하이키 : 키와 성조숙증에 대한 명쾌한 해답

박승찬,이재준

저자:박승찬
-하이키한의원강남본원대표원장
-한의학박사
-하이키한의원네트워크대표
-대한한의학회정회원
-전)대전대학교한의과대학겸임교수
-2019년세계최초로성조숙증예방및치료용한약조성물미국특허취득
-주요논문:<성조숙증여아들을위한조경성장탕효과;후향적연구>,<코로나19대유행중한국어린이들의성조숙증증가>,<성호르몬억제한약의다나졸로유도된성조숙증암컷랫트에대한효과>
-주요저서:<엄마가미안해>,<멈추는아이vs자라는아이>,<우리아이키크기프로젝트365일>,<엄마!나도키가크고싶어요>외다수
인스타그램:@highki_dr.park
유튜브:하이키TV

저자:이재준
-하이키한의원부산점대표원장
-한의학박사
-동의대학교한의학대학외래교수
-하이키성장성조숙증연구위원
-대한척추신경추나의학회회원
-국제경락면역요법학회회원
-주요논문:<성조숙증여아들을위한조경성장탕효과;후향적연구>,<계혈등물추출물의항산화및간보호효과>
-주요저서:<엄마가미안해>
인스타그램:@soo_highki
유튜브:하이키TV

엄마들의편지

책을펴내며

Part1성장
올바른성장이란
우리아이얼마나클까
성장에영향을미치는요소들
우리아이,잘크고있는걸까
성장호르몬치료,해야하나
한의학에서풀어놓는성장해법

Part2영양
우리아이의식습관진단
성장에필요한균형적인영양섭취
성장에꼭필요한영양소
엄마의요리를망치는요소들

Part3성장골든타임
키가크는데는골든타임이있다
키가크는데는과정이있다
급성장기를위한관리법은
성장자극혈

Part4-1성조숙증-여아편
성조숙증이란무엇인가
성조숙증의증상은
성조숙증이왜성장을방해할까
사춘기에주목하라
성조숙증의원인은
성조숙증을예방하려면
성조숙증의한약치료효과
성조숙증에도움을주는한방관리법

Part4-2성조숙증-남아편
아들의성조숙증은다르다
남아성조숙증,증후와발견의어려움
남아의사춘기를관리하는법
남아성조숙증에도움을주는하이키의원의관리법

Part5성장부진요소
‘언젠가크겠지’라는함정
성장부진을일으키는요인들
부모님이흔히범하는실수

Part6약이되는밥물레시피
장에좋은밥물:귤껍질
감기비염완화에좋은밥물:대주+계피
식은땀흘리는아이에게좋은밥물:오미자
키성장에좋은밥물:감초
성조숙증예방에좋은밥물:율무
숙면에좋은밥물:둥글레
식욕없는아이에게좋은밥물:산사

Part7하루에한번!우리아이키성장체조

Part8저녁마다한번!숨겨진키성장마사지

자녀의키와성조숙증에대한명쾌한해답!
국내최고키와성조숙증전문가,하이키박승찬원장의28년간임상경험과노하우!

부모님의키가크다고안심해도될까요?
잘먹고잘자기만하면될까요?
성조숙증이그리문제일까요?

많은부모님이자녀의키와성조숙증문제를무심코지나쳐서골든타임을놓치기쉽습니다.하지만성장이그리간단한문제는아닙니다.성장은뼈의길이가늘어나는것을말하며,근육,체격,몸속장기가커가는것을통틀어서말합니다.성장을이루는요소가많은만큼성장에는많은변수요인이존재합니다.

보통사람들의오해와달리키에작용하는유전적요인은23%에불과합니다.키가자라는배경에는후천적환경요인이더중요하다는의미입니다.다시말해,부모가큰키를가졌더라도아이또한큰키로자랄것이라고안심할수없습니다.잘먹고잘잔다고해서키가잘큰다는보장은없습니다.잘먹는것못지않게잘먹는법도중요합니다.게다가환경호르몬이나잘못된식생활습관으로사춘기성조숙증을일찍겪게되면,그만큼빨리성장판이닫혀키가크는데심각한문제가될수있습니다.

키가크는데는골든타임이있어서,이때제대로관리하는것이무척중요합니다.이말은곧자녀의인생에서너무도중요한골든타임을인터넷에떠도는근거없는정보로허비해서는안된다는뜻이기도합니다.부모님들이키와성조숙증에대해제대로알아야하는이유가바로여기에있습니다.이책에는국내최고성장클리닉인‘하이키’한방병원의키와성조숙증치료에대한28년간임상경험과노하우가들어있습니다.이책에담긴성장에대한올바른관점과성장촉진을위한영양관리법,남아와여아의성조숙증에대한정확한지식과정보는부모님들이자녀의키와성조숙증문제를정확히이해하고제대로대처하는데많은도움을줄것입니다.

책속에서

소아비만의가장큰문제점은성조숙증을유발할수있다는것입니다.지방세포에서분비되는렙틴(leptin)호르몬이성호르몬을자극하여,또래보다사춘기증상을빨리시작하게하는것입니다.성조숙증으로사춘기가빨리찾아오게되면성장판도빨리닫혀키가덜자라게됩니다.
---p.18

우리가성장하기위해먹는음식물은건물을만드는데필요한시멘트나철근,목재등의건축재료에비교할수있습니다.우리가어떤음식을얼마나먹느냐에따라키성장은달라질수있습니다.성장에가장좋은식습관이란5가지영양소인단백질,탄수화물,지방,비타민,무기질을골고루먹는것입니다.그중에서도몸의구성요소가되는단백질과칼슘,비타민등이많이들어있는식품을충분히먹는일은중요합니다.지금우리아이의식습관은어떤지확인해보십시오
---p.33

일반적으로성장치료가반드시필요한아이들은1년에4cm미만으로자라는아이,또래보다10cm정도작은아이,반에서작은순으로5번째안에드는아이,성장곡선에서25%미만인아이들입니다.큰키를꿈꾸는많은아이에게전문적인성장관리는꼭필요합니다.자라나는아이들에게꾸준한성장관리는기본이겠지만,더욱전문적인골든타임은바로사춘기가오기전입니다.사춘기이후치료를시작하면성장할수있는시간도짧고효과도만족스럽지못한경우가많습니다.따라서여아는보통만10세이전,남아는12세이전이전문적인성장관리의적기입니다.
---p.67

성조숙증이나타나면급성장기를미리겪게되는것이기때문에처음에는아이의키가잘자라본인이나부모님들이문제를쉽게자각하지못하고오히려좋아하는경우까지생깁니다.그러나이것은착각입니다.신체구성의변화가일찍오는만큼성장판이빨리닫히게되어아이의다자란키는정상적으로사춘기를거친아이보다오히려작아질수있기때문입니다.성조숙증으로사춘기가2년빨리시작되면아이의다자란키가평균10cm나작아진다는조사결과가보고되기도했습니다.
---p.83~84

아이가크는데중요한것중하나가바로숨쉬기입니다.이러한숨쉬기를방해하는것이바로감기나알레르기성비염,천식같은것입니다.감기를일년에한두달씩달고사는아이는당연히성장이느립니다.특히가장왕성하게성장하는생후2년동안잦은병치레를한아이는그당시에크지못한만큼을보상받기가쉽지않습니다.따라서이무렵에아이가만성기관지염이나모세기관지염을앓고있다면조기완치에전력을쏟아야합니다.
---p.130

엄마가도와줄수있는키성장관리에는먹는것과운동외에도성장마사지가있습니다.장마사지는혈액순환을원활하게하고성장혈을자극해성장에도움을줍니다.또한,성장기에는신체활동이늘어대퇴부와종아리근육이단단하게뭉치는일이있습니다.뭉친근육은성장을방해하기때문에,이때성장마사지를실시해근육을부드럽게해주는것은키성장에중요한노하우입니다.
---p.161