명상과 만나다 (선지식 지성인과의 만남)

명상과 만나다 (선지식 지성인과의 만남)

$18.08
Description
2023 서울국제명상엑스포 기간 동안 열린 '선지식 지성인과의 만남'이라는 현장 강연이 당시 참가자들의 뜨거운 호응과 관심을 모았다. 한국 불교명상을 이끌고 있는 17명의 강연자들이 릴레이로 진행한 명상 강연은 부처님의 가르침에 입각한 불교정통의 명상법과 이를 활용한 현대명상법까지 아우르고 있었다.

평소 명상에 대해 관심은 있지만 조금은 어렵고 낯설게 느껴져 선뜻 접하지 못했던 분들도 선명상의 진면목과 일상 속에서도 쉽게 따라할 수 있는 대중적 명상법까지 만날 수 있도록 강연의 내용을 책으로 엮었다.
명상을 사랑하는 많은 분들에게 이 책이 조금이나마 도움이 되길 기대하며, 여러분 삶의 여정에 명상을 통한 행복한 변화가 가득하길 바란다.
저자

동국대학교불교학술원종학연구소엮음

돈관스님 (학)동국대이사장건학위원회위원장
지원스님 육지장사회주
정도스님 동국대종학연구소소장前한국선학회회장
인경스님 (사)한국명상심리상담학회이사장
하림스님 부산미타선원선원장
마가스님 (사)자비명상이사장
서광스님 (사)한국명상심리상담연구원원장
혜거스님 한국명상지도자협회이사장금강선원선원장
주경스님 동국대전자불전문화컨텐츠연구소소장現종회의장
무각스님 한국선불교연구회회장공생선원선원장
지운스님 (사)한국차명상협회이사장보리마을자비선명상원원장
월호스님 행불선원선원장
용수스님 세첸코리아세첸명상센터대표
윤재웅 동국대학교총장
김재성 자애통찰명상원대표×한국명상지도자협회이사
최훈동 대한명상의학회고문×신경정신과전문의
안희영 한국MBSR연구소소장×대한명상의학회고문

목차

발간사·5

01|왜명상인가

011 ·명상으로소통하는삶_돈관스님
025 ·행복한삶을위한명상_지원스님
039 ·마음공부는어떻게해야하는가_정도스님

02|내삶을바꾸는명상

053 ·불안을극복하는방법_인경스님
065 ·붓다의길치유의길_하림스님
079 ·지금이순간나의행동,말,생각은나의미래가된다_마가스님
095 ·일상스트레스관리하기_서광스님

03|참나를찾는선명상

109 ·몸과마음의단련,그리고극복과초월_혜거스님
125 ·Justdoit다만할뿐_주경스님
143 ·바른믿음,바른앎,바른실천_무각스님

04|행복해지는일상명상

159 ·자비경선慈悲鏡禪걷기명상_지운스님
177 ·행불명상_월호스님
191 ·자기를알고‘참나’로사는법_용수스님

05|일상에서의응용명상

207 ·시를통한마음바라보기_윤재웅
221 ·행복과지혜를기르는자애통찰명상_김재성
237 ·명상과정신건강_최훈동
255 ·마음챙김은관계성에대한것입니다_안희영