무엇부터하는가?이작은습관하나가두아이를다르게만들었습니다.
모든양육자는아이에게좋은습관을갖도록돕고싶을것입니다.문제는어떻게해야좋은습관을갖게하는지,애초에무엇이좋은습관인지알기힘들고실천하기는더욱힘들다는것입니다.
스탠퍼드대학신경심리학박사이자두아이의엄마인김보경저자는『스스로해내는아이의비밀』에서이에대한구체적이고실질적인방법을제시합니다.아이들의뇌가어떻게습관을형성하고,그습관들이학습,감정조절,사회적상호작용에어떻게영향을미치는지를깊이있게다루고있습니다.
김연아선수가힘든연습을하면서무슨생각을하느냐는질문에“무슨생각을해요.그냥하는거죠”라고말한인터뷰를보신적있나요?김연아선수는왜그렇게대답했을까요?오늘따라왜이렇게힘들까,연습을할까말까생각할시간에일단그냥하는‘습관’이있기때문입니다.어쩌면김연아선수는보기보다덜힘들었을지도모릅니다.왜냐하면어려운일도‘계속하는습관’이몸에배면가끔하는것보다쉽게느껴지게되니까요.이책이제안하는구체적인방법들을따라해보세요.많은부모들이“이렇게쉽게바뀌는것이었어?”라고놀랄만큼즉각적인변화를느꼈다고증언합니다.
더이상아이의행동을바꾸기위해잔소리하거나힘들어하지마세요.아이의뇌를이해하고,자연스럽게좋은습관을형성하도록도울수있습니다.오늘부터아이와함께뇌과학의힘을경험해보세요.이책은부모와아이가함께성장하고발전할수있는멋진시작점이될것입니다.
아이의미래를바꾸고싶으신가요?
지금바로『스스로해내는아이의비밀』을만나보세요!
내아이가잘살았으면좋겠습니다.공부도잘했으면좋겠고,돈도잘벌고사회적으로도성공했으면좋겠습니다.무엇보다건강하고행복했으면좋겠습니다.하지만뭘어떻게해줘야할지모르겠어요.머리가좋을지어떨지는모르겠고,물려줄것도딱히없습니다.하지만내아이가멋진인생을살면좋겠습니다.
이런간절하지만답답한부모의마음에스탠퍼드대학의뇌과학박사인저자는명쾌한해결책을제시합니다.바로‘습관’입니다.저자가말하는습관은‘자주행하는행동’입니다.자주하는행동에따라뇌는셋업이됩니다.스트레스를받을때마다코코아와쿠키를먹으며마음을달랜아이는코코아와쿠키를먹어야스트레스가풀리도록뇌가만들어지고,스트레스를받으면산책하고물을마시며마음을달랜아이의뇌는스트레스를받으면산책을하고싶도록세팅되어,몸이산책을원하도록만듭니다.두아이의차이는성인이되었을때체격과체력이겠지요.행동은습관을만들고,습관은뇌를만듭니다.뇌는새로운행동을이끌어내지요.자주,어떤행동을하는가에따라뇌가형성되고,뇌에따라특정행동을더쉽게,더잘하게되는것입니다.그렇다면뇌발달에가장중요한시기인유년기에어떤습관을형성하는가는아이의학습능력과감정조절,성격,나아가그사람의인생방향과성과의큰부분을결정합니다.
뇌과학자이자두아이의엄마인저자는자녀의일상속에서간과하기쉬운순간들이어떻게큰변화를만들어내는지보여줍니다.뇌과학의연구결과를기반으로현실육아를접목시켜집중하는뇌를만드는습관,공부하는뇌를만드는습관,행복한뇌를만드는습관으로생활속에서쉽게적용할수있는실질적인조언들로구성되어있습니다.부모가이런지식을알고,자녀의뇌를스스로해내는아이가되도록도와줄수있도록도와준다면,어렵다고생각한육아가쉽게다가올것입니다.
아이가공부를잘하도록만들고싶어서아이와싸워가며공부시간을늘리고많이시키셨나요?애초에공부하는것을힘들어하지않고공부를좋아하도록,힘든순간을잘이겨내는,탁월한뇌를만들어주는것이어떨까요?그렇게만드는법을『스스로해내는아이의비밀』에서알려드립니다.아이에게부모가줄수있는가장큰선물!이책을통해전해보는것어떠세요?
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우리아이에게줄수있는가장좋은유산은습관이다!김보경저자는스탠퍼드대학교에서‘자기통제력을더강하게만들기위해뇌에게어떤환경을만들어주면되는가’를연구한의사결정신경과학박사이다.저자는이책에서전문지식과두아이를양육한부모로서의경험을통해뇌과학을현실에적용할수있는방법을가르쳐준다.계속놀고만싶고씻기싫어하는아이,스마트폰게임하느라숙제를미루는아이들의환경을바꾸어행동을변화시킨다.그것도부모의화와잔소리가아니라노래와칭찬과질문으로!아이의뇌가스스로좋은행동을선택하고,지속할수있도록세팅하는방법을가르쳐준다니기쁘다.우리아이가더나은삶을,더쉽게살수있도록저자가알려주는명쾌한방법을놓치지않기바란다.
-리사손(컬럼비아대학교바너드칼리지심리학과교수,『메타인지학습법』저자)
