오십, 나는 재미있게 살기로 했다

이서원

저자:이서원
연세대학교사회복지학과를졸업하고동대학에서석·박사학위를취득하였다.고려사이버대학교사회복지학과교수로재직했고,현재는서강대학교대학원겸임교수로학생들을가르치고있다.또한,매주수요일마다가톨릭평화방송라디오프로그램「행복을여는아침」‘감정식당’코너에감정쉐프로출연해감정때문에힘들어하는사람들에게즉석에서감정을요리해위로하고회복시키고있다.
30년넘게교수로,상담전문가로활동하며모든상처의대물림은가정에서시작되고,한국의부부와부모자녀가겪는고통의뿌리에해소되지못한분노가있음을발견하고한국분노관리연구소를설립했으며공공기관과휴먼서비스기관에서가족관계향상및분노조절을주제로집단상담과강의를하고있다.지은책으로는《말과마음사이》,《나를살리는말들》,《마음대로안되는게인생이라면》등7권이있다.
어릴적부터호기심이많아궁금한일과사람을보면‘왜?’라는질문을끊임없이던졌다.아쉽지만시원하게대답해주는사람을거의만나지못했다.‘왜배워야해요.왜대학을가야하나요.왜결혼해요.좋아서결혼했는데왜싸우나요.’어느순간알게되었다.그런질문은내가대답해야한다는것을.그후로지금까지질문인생이이어지고있다.호기심은새로운것이었지만사람들에게도움이되지않는것도많았다.점점새롭고사람들에게도움이되는것으로호기심이모아졌다.새롭고도움이되는것을상상하면뚝딱만들었다.지나고보니새로운것은모두나다운것이었다.나처럼사는건나밖에없기에내가나로서만드는것이가장재미있었다.그리고그것이가장나다운것이었다.배울때도외우지않고나만의방식으로노트정리를하고,가르칠때도나만의교재로나만의방식으로가르쳤다.
몸의상처를붕대로감듯이마음의상처를눈에보이지않는붕대로감아주는모임‘붕대클럽’,모두다른직업을가진사람들이모여자기만의인생공식을발견하는‘인생포럼’,질문과답변만으로이루어진모임‘물어봐U’를만들때도나만의생각과방식으로뚝딱뚝딱만들었다.그리고여기에공감하는사람들과뜻을모아지금까지도계속모임을이어오고있다.
오십이넘어가장재미난삶을살고있다.이생을다할때까지남이쓴인생공식을따라가지않고,서툴지만내가쓰는나만의인생공식을만들어가는뚝딱이인생을사는게유일한버킷리스트다.그래서나는날마다사는게재미있다.남은인생은지금처럼상담하고,상담하며깨달은인생원리를강의로사람들과나누며살고싶다.이를위해날마다책을읽고,사람들의이야기를듣고나만의스토리로만들어가는뿌리를평생만들고싶다.사람은배울때도즐겁지만배운것을소화하여내것으로창조할때더없이즐거운것을지금까지살면서알게되었으니이를마다할이유가없다.그것이내삶에서느끼는재미의핵심이다.

프롤로그:백살까지유쾌하게나이들고싶다면

1장오십이되기전에알았더라면좋았을것들
남의얼굴을벗고나의얼굴을찾아야한다
인생을숙제처럼살고있는사람들에게
‘무엇’보다‘어떤’이중요하다
은퇴한다는생각에서은퇴할수있는가
교수라는꿈을이루고내려놓기까지
걱정과후회속에오늘을살지못하는이들에게
타인에게관대하려면나에게먼저친절해야한다
나이가들수록찾는이들이많은사람의특징
오십이후를풍성하게하는버킷리스트

2장30년동안3만명의인생을만나며배운것들
‘상처’라는열차가지나가는중입니다
이혼직전의부부가울게된까닭
혼자있어도외롭지않은사람들의비밀
감당할수없는짐을내려놓고나서야깨달은것들
인생의어려움을대하는태도“풍선을세개나다셨네요.”
잘울어야잘웃을수있는이유
“내가틀릴수도있습니다.”어른과꼰대의차이
한사람안에모든사람이있다
“소주는있었잖아요.”라는한마디
말하는데돈드나요
내가좋아하는것을찾는질문

3장인생의파도를즐기며유쾌하게사는법
내가그림을그리고노래를부르는이유
랍스터에게배운스트레스관리법
늦게시작한공부가제일재미있었던까닭
돈도안되는모임을왜계속만드냐고요
인생의된장찌개와쓴약을구분하는방법
아침마다두뇌헬스장에가는이유
열심히일하기위해서는잘쉬어야한다
재미가없어도의미가있으면된다
부부사이에절대하면안되는말
아이가좋아하는부모가되고싶다면
오십이후를즐겁게하는취미생활

4장죽을때까지설레고재미있을수있다면
재미있게살겠다는것은어떻게죽을것인가에대한답이다
행복한유년시절이없어도행복한중년시절은가능하다
어떤선택을해도결국은51대49
내묘비명에적고싶은한문장“이번생은요기까지.”
결혼식장은가지못해도장례식장은꼭가는이유
편안하고재미있는할아버지가되기로했다
내가꿈꾸는이상적인주변사람들

에필로그:이젠todolist가아닌Myfavoritelist를써야할때
부록:나만의재미목록만들기

인생의수많은숙제앞에서어떻게살아야하느냐고묻는당신에게
나이듦에대한기대와용기를불어넣어주는책

학창시절에는숙제와시험으로나의점수를확인하며뿌듯해하거나좌절했다.사회에나와서는승진,관계,결혼,자식을기준으로스스로에게매일숙제를낸다.이유도모른채다른이들과비교하며평균에도미치지못한다며실망하고,나를다그치며산다.더나은나를증명하기위해안간힘을쓴다.

인생을숙제처럼여기지않고축제처럼즐기기위해서는어떻게해야할까.세상이원하는기준이아니라나의기준으로나답게살기위해선어떻게해야할까.이책은앞으로남은인생을어떻게살아가야할지막막한이들에게삶의중심을단단하게잡는방법을알려주고,나이듦에대한기대와용기를불어넣어준다.

30년동안3만명을상담해온저자가알려주는
오십이되기전에알았더라면좋았을것들

인생을살아가는것이‘나’라는작품을완성하는과정이라고한다면,20대까지는하얀도화지앞에서무엇을그릴지고민하고상상하는시간이다.30대는연필로스케치해서그렸다지웠다를반복하지만40대부터는지워지지않는펜으로그려야해서하나의선도허투루그릴수가없다.그렇게정성스럽게신중하게그린그림에자기만의색을칠해서그림을완성시키는것이오십부터이다.지금당신은나다운삶을살고있는가,가장어울리는옷을입고있는가?20대에는누가봐도예쁜옷을입었다면30대는개성있는옷,40대는나에게가장어울리는옷,50대는내가가장편하고좋아하는옷을입어야한다.

30년동안3만명을상담해온이책의저자이서원교수는나다운삶을살아낼때인생은재미있다고말한다.그는학생들을가르칠때도자신만의교재로창의적으로수업하고,상담할때도정해진방식을따르지않는다.내담자들에게유행가가사를개사해불러주는가하면긍정적인별칭으로관점의변화를이끈다.그만의유쾌한위로를통해그를만난이들은그와의상담시간이‘내인생에서가장재미있고행복한50분이었다’고이야기한다.

곧60을앞둔저자는남은인생동안꼭하고싶은버킷리스트를작성중이다.고마웠던이들과생전장례식하기,히말라야산맥트래킹,다른곳에서한달씩살아보기,3대가함께하는가족세미나등을꿈꾼다.인생의파도앞에유머를잃지않고,오늘이내인생의가장재미있는날이라고자신있게말하는저자의38가지통찰은인생2막을준비하거나꿈꾸는모든이들에게훌륭한가이드북이될것이다.

“행복한유년시절이없어도행복한중년시절은만들수있다.”
‘장자크상페’와얼굴빨개지는아이,꼬마니콜라

이책의숨은주인공은표지의‘장자크상페’와얼굴빨개지는아이,꼬마니콜라다.그의그림이지금까지도사랑받는이유는삶에대한깊은통찰과유머때문이다.따뜻한그림과달리그의어린시절은불우했는데,그는니콜라이야기를통해그때의비극을반추하면서잘살아냈다는것을확인할수있었다며희망의메시지를남겼다.사회학논문천편보다더많은것을말해준다는평가를받는그의그림은오늘날까지도많은이들에게삶을바라보는유쾌한시선과다정한위로를전하고있다.

★저자와독자가함께써내려가는이세상에서하나뿐인나만의책

30년에이른상담경험을통해저자는한사람이한권의책임을깨달았다.사람은어려움에처하면자기의인생원리로이를해결하려다가그원리가한계에이를때상담자를찾는다.그런점에서상담은단순한문제해결이아니라서로의인생원리를나누면서더적절한인생원리를찾도록도와주는것이다.저자가찾아낸인생공식이담긴이책을통해독자들은자신만의인생공식을만들어야한다.

이책은각장마다죽기전에꼭하고싶은버킷리스트적어보기,내가좋아하는것을찾는질문에답하기,내일상을반짝반짝빛나게할취미생활만들기,내가꿈꾸는이상적인주변사람들그려보기를통해독자자신만의답을써보기를권한다.‘내어릴적꿈은무엇이었지?나답게사는건뭐지?나는어떤걸좋아하지?최근에내가언제가장크게웃었지?나는어떤부모가되고싶었지?’등의질문에자문자답하며나도몰랐던나를발견하고,서먹했던나와친해지고,더편안하고자유로운나로살아갈수있는용기를얻게해준다.

★나만의재미목록을만들면서행복한나를발견하는숨은그림같은책

어린시절에는좋아하는장소,좋아하는색깔,좋아하는음식,좋아하는친구등내가어떤걸좋아하고싫어하는지자신있게이야기할수있었다.내일은또어떤재미있는놀이를하며하루를보낼까기대하던아이는내일에대한기대보다오늘하루를어떻게살아낼지고민하고있다.이책은어쩌면인생의가장재미없는시절을보내고있을이들에게인생의재미를찾게해주는숨은그림찾기같은책이다.“아무리생각해도내가무엇을좋아하는지모르겠어.”라고말하던당신이내가좋아하는것을찾는질문에답을해보며“아,맞다.내가이걸좋아했지.”를찾아내길바라며웃을거리가하나도없는일상에서“나000는000을할때가장즐겁고재미있다.”라는재미목록을만들수있기를바란다.

돈으로도살수없는‘인생의비밀’과‘재미목록’을갖게된당신은오늘보다더많이웃는내일을살아갈수있을것이다.“당신이세상을보고웃으면세상도당신을보고웃을것이다.”

★내가좋아하는것을찾는질문10

1.하루중가장좋아하고기다리는시간은?
2.그곳에가기만해도편안해지는나만의장소는?
3.뭔가를해냈다는가장뿌듯함을느끼게하는일은?
4.인생에서남은시간이5분이라면누구와통화해서어떤말을하고싶은가?
5.최근에자주만나고좋아하는사람들의공통점은?
6.떠올리는것만으로힘이되는,누군가의잊지못할한마디는?
7.돈이많이들어도아깝다고생각되지않은것은?
8.기분좋은일이있을때혹은힘들때찾는음식은?
9.타임머신을타고과거로돌아간다면언제로돌아가고싶은가?
10.내묘비명에적고싶은한문장은?