관계에 대하여

관계에 대하여

$17.00
Description
얽히고 섥힌 매듭에 고민하는 어른을 위한 관계 개선 테라피
- 책의 개요
“한 사람이 건강해지면 모두가 건강해지는 기적의 변화로 이어지기 때문이니까요.”
2025년 기준 WHO, OECD 국가 중 대한민국은 자살률 세계 1위 국가이다. 그 주요 원인으로는 사회의 급격한 변화로 인한 갈등, 실업, 경쟁, 사회적 고립 등 불안증이 증폭되고 있기 때문이다. 가장 근본적인 이유는 바로 소통할 ‘단 한 명의 사람이 없어서’ 라고 한다.
우리는 때때로, 사람에게 너무 기대어서 관계가 위험해진다. 반대로 주변에 사람이 너무 없어서 고립되기도 한다. 이와 같이 극단적인 관계의 위험에서 벗어나는 방법은 건강한 관계 가치관을 스스로 형성하는 것이다.
이 책〈관계에 대하여〉는 그동안의 경험을 바탕으로 관계를 새롭게 정의하고 어려운 관계에서 어떻게 자신을 지킬 수 있는지에 대한 솔루션을 제시해 보려고 노력했다. 특히, 나로부터 시작된 모든 관계의 문제가 가족, 직장, 일상 속 다양한 관계 갈등으로 이어질 수 있음을 직·간접적인 사례를 풀어, 독자들의 이해를 도와주고 있다.
저자

이혜경

가치성장연구소소장

개인적으로인간관계의어려움을겪으면서도아이러니하게도수많은사람의갈등과대립관계를해결한경험으로인해오히려많은도움을받았다.
‘원래인간관계는복잡하고어려우며실수할수있다’는것을받아들이는것에서부터관계의어려움을극복하는‘자기성장’이시작된다는것을깨닫게되었다.
일과가정을바쁘게오가는사이언제부턴가실패감가득한실수투성이관계들을극복해보고싶었다.그래서그동안나를둘러싼인간관계의패턴과레시피를두렵지만치열하게공부했다.
지금은개인적인성장뿐아니라인성및독서코칭등다양한사람들과인적인프라를형성하며활동하고있다.
저서로는『독서이펙트』가있으며독서치유활동과푸드심리테라피등관계회복코칭에도관심이많다.

·블로그:blog.naver.com/dreamkey1225
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목차

프롤로그

1어른의인간관계는왜이렇게어려운걸까?
1.사회생활,첫발부터삶에영향을미친다
2.언어의한끗차이가문제로촉발될수있다
3.외로움을느낄수록관계는어려워진다
4.저사람은왜유독인간관계가좋을까?
5.타인의삶의방식을인정하지않아서생긴일
6.내마음대로안되는게사람이더라.그래서소통이필요하다
7.내가아는것만큼관계가보인다
8.관계를예측할수있다면얼마나좋을까

2내가먼저바로서야타인도보인다
1.나는정말나를사랑했을까?
2.누구나관계를주체적으로해석할능력은있다
3.대인관계에너지누수어떻게막을까?
4.나와의관계,회복지수를채워야한다
5.내안에어른아이부터사랑하라
6.힘든내면이보내는위험신호를감지해야관계가보인다
7.낮은자존감이관계의가장큰독이다
8.내가먼저바로서야타인도보인다

3.가족부터관계레시피를새롭게정의하라
1.결혼은다른인간관계틀을가진두사람의결합
2.결핍,그채움의기회를놓치지말라
3.관계문제는원가족으로부터유전될까?
4.부부는신뢰하나로이루어진관계다
5.자식을통해사랑을배워야되는이유
6.가족간의소통단절을막으려면
7.또다른가족,배우자의원가정이미치는영향
8.가족내,나의포지셔닝을명확히하라

4.얽히고섥힌인간관계,공부가필요하다
1.실수없는관계는없다
2.인간관계공부의끝은없다
3.사람을통해자아성찰의기회로삼아라
4.2%부족한사회관계의답은내안에서찾아라
5.인간관계놀이처럼즐겨라
6.꽃보다친절한조언자를옆에두라
7.사람에게너무의지하지마라
8.관계실패되새김질은성공을위한필수코스

5.인간관계는승자도패자도없는오직나만남는게임이다
1.사람들이나를좋아하게애쓰지는마라
2.다름에서공통분모를찾아라
3.인간관계는승자도패자도없이오직나만남는다
4.자기성장이관계회복의열쇠다
5.자기사랑이끝나지않았다면,어려운관계도끝나지않는다
6.합리적이고행복하게인간관계즐기기
7.좋은관계는행복에너지를남긴다
8.그럼에도,우리의관계는진행중이어야한다

에필로그|244

출판사 서평

사람과의관계는왜그렇게어려운걸까?
유독인간관계가좋은사람들을떠올리며스스로자존감이무너지는경험을한번쯤은해보았을것이다.그러다가한없이자신을위축시키며때때로리셋되는관계의경험을아파하면서고립에집중하다가외로움을선택하는패턴이유지될때도있다.
외로움보다더힘든건누군가와자신을비교하면서발생하는크고작은좌절과실패감일수있다.이상하게도모든관계문제의원인은자신과의관계에서발생하며그문제를해결하지않고는다양한외부의문제에봉착하게된다.그러기에자신과의관계를살피는것부터관계문제의실마리는찾아진다고할수있겠다.
처음부터끝까지세상의중심이자신즉‘나’인것은,이기적인것이아니라모든변화의출발점은바로‘자신’으로부터시작되기때문에가능한말이다.그러므로얼마나스스로가소중하며자신이얼마나많은일을해낼수있는장본인임을강력하게인식할때눈앞에놓인크나큰문제는해결된다.
가치성장연구소소장인저자는살면서언제나발생할수밖에없는관계문제를그동안의경험을바탕으로관계를새롭게정의하고어려운관계에서어떻게자신을지킬수있는지에대한솔루션을제시한다.