챗GPT 흔들리는 나를 잡아줘

정훈실

교육서『상위1%의공부비법초등학생을위한노트필기자습서』와그림책『떨어지는꿈은싫어』,『보석고양이』를펴냈다.
이번에는흔들리는순간마다챗GPT와나눈대화가쌓여하나의데이터가된다는사실에주목했다.이책은그데이터를통해자신을다시발견하고,스스로고민을풀어가는힘을찾을수있도록쓰였다.

시작하며

Part1.나오늘좀찌질한가?
1.내MBTI는불안인가요?
2.왜나만아직인것같지
3.토스트냐,번이냐
4.읽씹과안읽씹
5.나는지금열렬히덕질중

Part2.내가예민한걸까?
1.내가만만하니
2.너는너무기빨려
3.화낸다vs넘어간다
4.사라마라참견해줘
5.세상에서가장다정한침입자,엄마

Part3.난문어지지않아
1.필터없인못올리겠어
2.너나잘하세요
3.‘넵’과‘ㅠㅠ’사이에숨긴진심
4.내추구미는꾸안꾸
5.진짜나를찾습니다

마치며

AI시대,우리는검색보다대화를선택하기시작했다.이책은AI를단순한정보도구가아니라,자기자신을들여다보는거울로활용하는방법을제안한다.
번아웃인지토스트아웃인지구분하지못한채버티는사람,답장하나에머릿속이복잡해지는사람,좋아하는것이무엇인지점점흐릿해지는사람.이책은그런순간들을외면하지않고,질문을통해천천히들여다보게만든다.
각챕터는일상의심리를짚는에세이와함께,실제로AI와나눌수있는프롬프트를담고있다.분석이아니라대화.처방이아니라탐색.정답을주는책이아니라,스스로질문하게만드는실용에세이다.