Description
요가를 수련하는 사람은 많지만, 매트를 말고 난 뒤에도 수련자로 사는 사람은 드물다. 이 책은 파탄잘리 『요가수트라』의 8지 수련 중 아사나를 제외한 일곱 가지를 일상의 언어로 풀어낸 안내서다. 인스타그램 속 화려한 아사나가 아닌, 실제 삶을 바꾸는 매트 밖의 수련 원리를 다룬다. 각 챕터와 부록의 질문을 통해 읽은 내용을 삶에서 직접 실천해볼 수 있도록 구성했다.
- 책 한 줄 소개: 매트를 말고 난 뒤에도 이어지는 수련, 일상의 모든 순간을 수련으로 사는 요가인을 위한 안내서.
- 책 한 줄 소개: 매트를 말고 난 뒤에도 이어지는 수련, 일상의 모든 순간을 수련으로 사는 요가인을 위한 안내서.
매트 밖 수련 (매트를 말고 난 뒤에도 수련자로 사는 법)
$18.00