아들러가 말하는 나는 왜 자꾸 비교하는가

“왜 나는 늘 남과 비교할까?”, “왜 자꾸만 부족하다고 느낄까?”, “열등감은 정말 사라질 수 없는 걸까?”
현대인이라면 누구나 품는 이 질문에, 아들러는 단호히 말한다. “열등감은 없앨 수 없다. 다만 사용할 수 있다.”
『나는 왜 자꾸 비교하는가』는 비교와 열등감이라는 주제를 아들러 심리학의 핵심 개념으로 풀어낸 책이다.
1장은 ‘비교의 심리’를 분석하며, 비교가 괴로운 이유가 대상이 아니라 해석 방식에 있다는 것을 보여준다.
2장은 열등감을 감추기 위해 쓰는 가면과 방어기제를 짚고, 타인의 시선에 갇힌 ‘타존감’의 위험을 경고한다.
3장은 나이 듦을 성숙과 재설계의 기회로 바라보며, 조급함 대신 방향을 회복하는 법을 전한다.
4장은 감정을 읽고 격려하는 말, 작은 실천과 책임 있는 선택으로 열등감을 성장의 연료로 전환하는 구체적 방법을 제시한다.
마지막 5장은 내면의 목소리에 귀 기울이고, 완벽하지 않아도 시작하는 용기를 강조하며, 삶의 주도권을 되찾는 길을 안내한다.
이 책은 아들러의 심리학을 오늘의 언어로 풀어내어, 독자가 일상에서 바로 적용할 수 있는 실천적 도구로 만들어준다. 비교와 열등감에 지쳐 있는 이들에게, “그 자체로 괜찮다. 하지만 더 나아갈 수도 있다”는 메시지를 전한다.