흔들려야 무너지지 않는다 (무리하며 살아온 나를 위한 흔들림의 심리학)

#심리적 타격이 없는 사람들의 마인드
#오늘 화가 난 이유는 어제 울지 못했기 때문
#좋은 에너지를 발산하는 사람들의 특징
#관계 스트레스에서 나를 지키는 법

무리하느라 애써온 나를 위한 흔들림의 심리학

사소한 말에 마음이 아프고, 익숙했던 관계에 지치며, 감정을 억누르기조차 점점 힘겨워지고, 자신감이 떨어지며 자주 무기력해진다면 “나는 왜 이럴까” 하고 자신을 탓하지 말자. 그만큼 잘 버텨온 나 자신을 들여다보라는 마음의 신호이다. 이렇게 흔들린다는 것은 약함이 아니라 무너지지 않기 위한 연습이다. 불확실한 현실 속에서도 중심을 잃지 않으려면, 강해지려 애쓰기보다 유연한 마음을 설계하는 것이 먼저다. 무의식에 눌려 있던 감정이 지금의 나를 어떻게 흔들고 있는지, 그 뿌리를 어떻게 이해하고 회복할 수 있을지를 심리학적으로 풀어낸다. 지금의 불안은 결함이 아니라 성장의 신호이고, 다시 단단해지기 위한 시작이다.