이대로 방치하기엔 내 인생이 아까워서

이대로 방치하기엔 내 인생이 아까워서

$12.50
Description
하루 종일 휴대폰만 들여다본 날, 괜히 마음만 불안했던 날, 아무것도 하고 싶지 않았던 날이
있었다. 그럴 때마다, 나는 내가 게으른 게 아니라 지쳐 있었음을 뒤늦게 깨달았다.
이 책은 누구에게나 찾아오는 막막하고 불안한 순간들을 정직하게 마주한 기록이다. 조금씩, 천
천히, 나만의 속도로 나아가는 법. 그리고 작은 움직임이 삶을 바꾼다는 믿음에 대해 이야기 한
다. 당신이 지금 어디에 서 있든, 이 책이 전하는 따뜻하고 진솔한 용기가 더 나은 나를 향해 한 걸음 내딛는 힘이 되기를.
저자

윤선정

어느날갑자기자신에게찾아온깊은어둠과무기력속에서처음으로삶에대한질문을던지기
시작했다.일상이라는익숙한공간에서낯선자신을마주하며,비로소자신의내면과진지한대
화를나누게되었다.이책에는그런자기관찰의시간을통해알게된작은깨달음과삶을회복해가는과정이진솔하게기록되어있다.누구나경험할수있지만쉽게꺼내기어려운내면의고민과상처에대해,따뜻하면서도솔직한시선으로이야기한다.삶의길위에서잠시멈춰선이들에게,다시한
번스스로를일으켜세울수있는용기와위로를전하고자한다.

목차

프롤로그

제1장.이불속에서숨쉬기
숨어버리고싶은날
몸이말을듣지않을때
사실은아무것도하고싶지않았다
멈추는것도용기다
휴대폰속으로도망치다
나갈수있었지만나가지않았다
그냥무기력한게아니라아팠던거야
마음이텅비는날엔
나에게변명을허락해주기로했다
나를용서하기로했다

제2장.정말괜찮아질까?
변화를시작하지못하는이유
마음대로되지않아아픈날
괜찮은척을그만두기로했다
기대와다른현실을마주할때
“나,정말나아질수있을까?”
실패를받아들이는연습
불확실함속에서도나를믿기
조금불안해도괜찮은하루
천천히가도괜찮다
내가괜찮아질거라고말해주는사람

제3장.선택앞에서흔들리는너에게
결정을미루는마음
작은선택이어려운날들
선택하지못한나를미워하지않기
후회앞에서망설이는그대에게
마음이가는길로걸어보기
감정에휘둘리지않고살아가기
불확실한순간에도우리는성장하고있다
결정은결국나를닮아간다
선택하지않아도괜찮은날
지금이순간을살아갈용기

제4장.나를만나는시간
미래가막막해서불안하다면
내가진짜원하는게뭘까?
나를제대로바라보는연습
부족한나를안아주는법
실패했던나와화해하기
혼자있는시간을견디는힘
내마음을돌보는습관

제5장.아주천천히,조금씩
오늘은집밖으로나가보기
일단해보는작은용기
미루지않고해보는연습
하루에하나만꾸준히
완벽하지않아도괜찮다
오늘의나를기록하기
지친나에게건네는위로

에필로그