30 30 30 인생 (남은 30년을 디자인하자)

심재권

저자는문학박사이자행정학박사로,30여년간대학에서학생들과함께하며인간관계론을강의해온교육자이다.오랜강의와연구를통해인간관계와조직속삶의본질을탐구해왔으며,특히저서『AI시대의인간관계와인성』을통해노년기인간관계의중요성을강조했다.이러한연구는인생후반의의미있는삶을모색하는깊은통찰로이어졌다.

또한국내에서‘지역학’을본격적으로확산시킨주역으로,지역의정체성과발전을학문적으로규명하는동시에공동체의뿌리를찾고미래를설계하는연구와활동을통해사회적기여를실천해왔다.이러한노력은학문적성과를넘어지역과사회전반에긍정적인변화를이끌어내는원동력이되었다.

문학적감수성과행정학적실천력을바탕으로은퇴자와은퇴를앞둔이들에게분명한메시지를전한다.“삶은여전히배우고,일하며,더깊이살아낼수있다.”나아가노년일수록지금살아가는지역이가장중요한삶의무대가된다고강조한다.저자의경험과사유는인생후반기를새롭게설계하고자하는독자들에게든든한길잡이가되어줄것이다.

프롤로그


제1장시간,두번째인생의시작

다시시작하는용기

앞으로만흐르는시간

깊이로사는삶

오늘이내일의얼굴




제2장말과선언이바꾸는삶

말이현실이되는순간

숫자가주는힘

선언이후의변화

새인생을쓰는용기




제3장기한이만드는집중과몰입

끝이있어야움직인다

나만의시간표

긴장과몰입의심리학

기한이그리는설계도




제4장인생설계,나를세우는토대

자기인식:나는지금어디에서있는가

건강점검

재정분석

시간사용분석

관계와관심사지도

목표관리:인생에도전략이필요하다

장기목표

분기·월간계획

실행로드맵

실행과점검:살아있는지도만들기

실행후피드백

변화에따른수정

지속을위한동기부여




제5장삶을지탱하는네기둥

균형잡힌삶의힘

한쪽만강할때의위험

삶의포트폴리오

오늘부터점검하기

네기둥세우기

제1기둥:건강관리

제2기둥:관계와공동체

제3기둥:성장과즐거움

제4기둥:기반(재정,기록,영성)

작지만확실한실행

우선순위정하기

작은목표로나누기

기록과점검의습관화




제6장함께살아야더행복

관계는의지로만들어진다

자연스러운관계는없다

연락은마음의다리

관계는불씨와같다

신뢰와상호성의원리

관계넓히기와깊어지기

의도적인만남

함께하는프로젝트

새로운인맥,열린마음

작은습관,깊은관계

외로움과고립깨기

먼저다가가는힘

고립신호읽기

나의이야기나누기

상대방의이야기들어주기

공동체와연결하기




제7장나이들어도멈추지않는도전

나이는숫자,가능성은무한

끝이아닌새출발

경험의경쟁력

“할수있다”는믿음

배움과창조의기회

오프라인과공동체학습

디지털시대의배움

창업과재도전

창의적기록과표현

봉사와멘토링의가치

경험나누기

봉사로확장되는나

멘토링의흔적




제8장마지막까지책임지는삶

죽음을준비하는용기

끝까지책임지기

두려움대신계획

오늘이선명해지는순간

가치있는마무리

유언작성

장례방식선택

장기기증의사

기억과이야기를남기기

회고록쓰기

사진과영상

가치관과신앙전하기




제9장지역에서뿌리내리고사는기쁨

지역에남는삶의의미

떠남에서머묾으로

정주선언의힘

나를지키고,지역을살리다

지역과함께성장하기

경험과지식의지역에환원

지역학실천

지역공동체프로젝트

지역라이프스타일

지역의매력발견

로컬네트워크

지역과함께익어가기




에필로그

이책은저자의오랜고민에서비롯되었다.은퇴를앞두거나이미은퇴한많은분들을만나면서,은퇴가단순한끝이아니라새로운시작임을깨닫게되었다.어떤이는은퇴후거창한계획을이야기했지만막상그시간을어떻게살아야할지몰라방황했고,또어떤이는준비없는은퇴뒤에고립과공허속에서하루를흘려보내고있었다.그들의모습은저자에게끊임없는성찰을요구했고,이책은이런긴고민끝에맺은작은결실이다.

인생에서은퇴란멈춤이아니라또다른삶의출발선이다.새로운국면앞에서우리는그동안미뤄두었던꿈을꺼내어볼수있고,하지못했던일들을비로소시작할수있다.은퇴는오히려자신이진정으로원하는삶을살아갈수있는소중한기회다.

이책의핵심은두가지선언으로집약된다.하나는“인생더살기선언”,또다른하나는“지역정주선언”이다.단순히오래사는것이아니라,남은시간을어떻게살아갈것인가에대한자기선언이며,더멀리떠나는대신지금살아가는지역에뿌리를내리겠다는결단이다.이를뒷받침하기위해목표관리(managementbyobjectives:MBO)적관점에서인생설계를시도했다.각장에는심리학·철학·사회학의통찰뿐만아니라문학과역사속사례가담겨있으며,실습과진단도구,점검표와워크시트가수록되어있다.독자들은이를통해스스로의삶을점검하고,다시설계해나갈수있을것이다.

끝으로,이책이세상에나오기까지도움을주신분들께깊은감사를드린다.교직에서은퇴한뒤70대후반의나이에도여전히멋진삶을살아가시는유창기천안학연구소이사장의조언과원고검토는큰힘이되었다.또한천안학연구소연구위원들그리고저자가만나온수많은은퇴자들의모습역시이책을완성하는데귀한영감이됐다.아울러기꺼이출판을허락해준윤성사정재훈대표께도진심으로감사드린다.

2025년10월

담연재에서

심재권