그래도 여전히 다시 일어서기

한창

저자:한창
맞다.'A급장영란'의남편이다.하지만그의또다른정체성은‘A급실패전문가’일지도모른다.입시,병원정치그리고모든것을건개원까지그는성공의압박속에서매번가장화려하게넘어지는길을택했다.『그래도여전히다시일어서기』는그가누군가의남편이아닌‘한창’으로다시서기까지의처절한분투기이다.경희대학교대학원에서임상한의학석사과정을수료했고,박사과정을준비중인한방신경정신과전문의이다.현재대한한의사협회에서일하며실패해도괜찮은세상을꿈꾼다.

들어가며―실패의언어로나를다시배우다

1장청소년의마음
실패의감정은내면을조용히파괴한다
무력감이라는감옥이만들어지는과정
나를일으키는마음회복법
당신의실패는끝이아니다

완벽에대한집착은자기파괴의또다른이름이다
몸과마음,환경을모두관리한다는것
나를위한자기관리시스템
조용한승리를위하여

2장청년의마음
외로움은가장빠른정서적침식이다
정해진길위에서의방황
나를지키는세가지연습
가장정직한나침반

방황의끝에서내삶의목적어를찾다
내재적동기의발견
나만의지도를찾는법
방황은새로운길의시작이다

도망치기는나약함이아닌회복의시작이다
나를잃어버린곳에서소명을발견하다
부조리한세상속에서나를지키는마음방어술
무너진자리에서일어설동기를찾다

속도의불일치가자아를흔들때
멈춤이주는불안,‘보어아웃’이라는함정
멈춰버린세상속에서나만의속도를찾는법
모든속도에는그의미가있다

3장결혼의마음
가족과사랑사이에서자아는찢어지고또자란다
사랑은어떻게우리를어른으로만드는가
세상의반대앞에서사랑을지켜내는마음가짐
선택이믿음이될때까지

아무도알려주지않은부모의탄생
부부에서전우로,관계의재구성
부모가되는길목에서우리를지켜내는방법
혼돈속에서새로운가족이태어난다

4장독립인간의마음
리더의마음도돌봄이필요하다
오해를견뎌야만할때
가끔은오해속에서새로운이정표가세워진다
때로는최악의카드가최고의무기가된다

퇴사는포기가아니라자기감정의회복선언이다
조직의평가와나의가치가충돌할때
외부의평가에흔들릴때나를다시세우는방법
나의가치는누가평가하는가

실패는끝이아니라정서적재조정의시작이다
실패의해부,모든것을잃고얻은것
모든것이무너졌을때다시나를일으키는방법
상실했을때비로소보이는것들

마치며―당신의실패도괜찮습니다

한방신경정신과전문의한창이전하는
실패를견뎌내는이들을위한찬가!

불안과실패에잠못이루는이들을위한처방

청소년을지나청년이되기까지,
결혼후리더가되기까지

저자는수많은실패와무너짐을숨기지않고기꺼이독자에게공유한다.입시성적앞에늘열등감에시달렸던고교생시절,재수를준비하며견뎠던불안감,그토록바라던대학에들어가서겪은방황,어렵게취업한병원에서느낀좌절감,결혼을반대한부모님과의갈등,창업해리더로서느낀중압감등우리가겪는실패의감정과회복의과정을단계적으로제시한다.그는의사로서아픔을겪는이들의상황을진단하고인간으로서의경험을바탕으로마음회복을돕는감정관찰노트,작은성공일지,성장질문등의회복법을제시한다.저자는“‘실패’란나를부끄럽게하는것이아니라나를다시마주하게해주는정직한언어”(10쪽)라고말하면서,책제목처럼시기마다찾아오는다양한심리적어려움속에서일어설수있는명쾌한방법을제안한다.

한의학적으로는이러한지속적인스트레스와억눌린감정이‘간기울결肝氣鬱結’을유발한다고본다.간의기운이막히고뭉쳐원활하게흐르지못하는상태로,시험전의복통이나목덜미의뻣뻣함같은신체증상으로나타난다.마음의문제가몸의증상으로드러나는것이다.중요한것은이모든증상이의지가약해서가아니라마음의시스템이고장나서나타나는현상이라는사실을이해하는것이다.(20~21쪽)

유명연예인의남편이자두아이의아버지
동시에실패한사업가이자연약한소년

모든사람에게‘내면의아이’가있다.우리모두사회적인자아를키워성숙한모습으로살아가고있지만,동시에위로받지못한어린아이같은내면이있다는것이다.인간은늘단계적으로성장하고성취한다고믿어져왔다.하지만누구나살면서영원히품고살아가야할나만의어린아이를마주하는때가있다.저자는책에서소년같은본인의내면을보여준다.한의사이자유명연예인의남편이고두아이의아버지로살아가지만그래도여전히본인내면의아이를돌보려안간힘을쓴다.육아에지쳐배우자와끌어안고엉엉울었다고고백하고,병원경영을성공적으로해내지못했다는좌절감에허덕이는불안한아빠라는민낯또한가감없이밝힌다.반짝거리며빛나보였던저자의소년미넘치는순수한고백은독자에게거리감없이다가가마음을어루만진다.성공한의사,유명인의배우자가아니라한창이라는개인으로원고위에서있기때문이다.그렇기에독자또한책을읽으며본인의어린아이를마주하고화해의소통을시작할수있을것이다.저자가써놓은이책의마지막문장이격려로가득찬것처럼말이다.“이책이누군가의마음을조금이라도어루만질수있다면그것만으로도나의모든실패는충분히의미가있다.고맙다.그리고다시한번말하고싶다.당신의실패도,정말괜찮다.”(189~190쪽)

예전엔늘잘해야한다는생각이앞섰다.이제는조금다르게말할수있다.중요한것은‘잘사는것’보다‘잘느끼는것’에더가깝다는것을.나의기쁨과슬픔,성공과실패,강함과약함을온전히느끼고받아들일때우리는비로소타인의삶또한깊이이해할수있
는사람이된다.나의실패경험이누군가에게위로가될수있는이유도바로그때문일것이다.(188쪽)

실생활에적용할3단계의처방과
세차례의마음돌봄

저자는본인이심리적으로어려움을겪었던시절의이야기를먼저꺼내놓는다.그이야기는특정한시절에당도함으로써누구나겪는것이기도하지만저자고유의실패와맞닿아있는경우도있다.저자는한의대를졸업하고극소수만채용하는대형한방병원취업에성공한다.하지만그곳은수직적인규율과부조리한문화가존재하는곳이었다.수십장의불필요한수기차트작성을지시하고글씨가마음에들지않는다며눈앞에서찢어버리고,오프날에도술자리에불러괴롭히는등인턴중절반이퇴사할정도로견디기힘든환경이었다.
때마침후배들과의만남자리가있었고그들은모두가선망하는최고의직장에서일하는저자를추앙하듯대했다.존경스러운선배로불리지만저자는혼돈을느낀다.스스로잘알고있었기때문이다.직장에서최하위인사람,버티지못하고도망칠까늘망설이는사람,포기할지늘고민하는사람이본인이라는것을.혼돈의끝에서저자는출근하지않고숨기로결심한다.도망치기로한것이다.하지만저자는이내포기하지말고,힘내서멋진모습을보여달라는후배의응원을듣고나서질책을감수하고직장으로돌아간다.돌아온그에게꽂힌것은비난아닌따끔한훈계였다.“너는지금동료들을버린것뿐만아니라,환자를내팽개친한의사라는점을평생반성해야한다.”(76쪽)저자는이를두고‘상처읽기’차례에서정체성이“‘인정받고싶은나’,‘무시당하고싶지않은나’와같은자아Ego중심에서,‘환자를책임져야하는사람’이라는더크고단단한소명의식으로전환”(78쪽)된경험이라고말한다.이경험을토대로저자는사회적인역할을수행하는나와존재가치를지키며살아가는나를분리해야한다고말한다.조직이나에게내리는평가는나의역할에대해내리는것이지나라는인간에게내리는것이아님을숙지하라는뜻이다.이처럼저자는본인의경험을확장해조직내에서본인을지키는방법을‘마음처방’에서3단계로제시한다.이를통해독자들은스스로돌볼구체적방법론을일상에단계적으로적용할수있다.

그이후로도선배들의부조리한괴롭힘은여전했지만전처럼깊게상처입지는않았다.그들의비난보다나의환자를돌보는일이훨씬더중요하고의미있었기때문이다.나의핵심가치가‘인정받는후배’에서‘책임감있는의사’로바뀌는순간,그들의평가로부터자유로워질수있었다.(82쪽)

책을읽다보면독자는저자의개인적인이야기를자기삶에투영하게된다.한의사라는번듯한직업과연예인의남편이자두아이의아버지라는안정적인신분인사람과공명하게되는것이다.우리가모두입시에실패한학생이었고진로앞에방황하는청년이었으며사회생활속에서좌절해본사회초년생이었고연인의사랑을지키기위해애썼으며여전히성취와성공을위해고군분투하는사람이니말이다.우리는그과정에서넘어지고주저앉아한참을울어본연약한아이인동시에,수많은상실끝에다시일어서보기로주먹꽉쥔어른이기도하다.“당신의실패를미워하지말아달라.그실패의흔적이야말로당신이얼마나치열하게삶을살아냈는지를보여주는가장아름다운훈장”(189쪽)이라고말하는문장에서우리는교집합안에있음을느낀다.그리고하나의가치를깨닫는다.나답게살자.성공한의사가아닌사랑이많은아빠로기억되고싶다는저자처럼말이다.

이책이누군가의마음을조금이라도어루만질수있다면그것만으로도나의모든실패는충분히의미가있다.고맙다.그리고다시한번말하고싶다.당신의실패도,정말괜찮다.(189~190쪽)