건강비법 6G (췌장암 4기에서 살아남은 시니어 건강법 | 77번의 기적, 웰에이징의 삶)

건강비법 6G (췌장암 4기에서 살아남은 시니어 건강법 | 77번의 기적, 웰에이징의 삶)

$15.00
Description
이 책, 『건강비법 6G』는 췌장암 4기 시한부 선고를 받고도 77번의 기적적인 항암 치료와 30여 차례의 방사선 치료를 수술 없이
극복해낸 저자 신철의 생생한 투병 경험과 그를 통해 체득한 독자적인 건강 관리 시스템인 '6G 웰니스'를 담은 실천 안내서입니다.

저자는 누구보다 건강에 자신 있었지만, 2020년 11월 10일 췌장암 3기 진단, 그리고 이어진 간 전이로 4기 판정을 받으며 3~5년 이상 생존이 어렵다는 시한부 선고를 받았습니다. 절망의 순간, 그는 주저앉는 대신 스스로 살 길을 찾기로 결심했고, 그 결과 Good Mind (좋은 마음), Good Food (좋은 음식), Good Exercise (좋은 운동), Good Clinic (좋은 치료), Good Relationship (좋은 관계), Good Habit (좋은 습관)이라는 6G 생명의 공식을 정립했습니다.

이 책은 단순히 암 극복 회고록을 넘어, 저자가 직접 몸으로 체득하고 실천한 이 여섯 가지 원칙(6G)이 어떻게 암을 이겨내고 삶의 방향을 바꾸는 철학이자 죽음을 이겨낸 생존 공식이 되었는지 구체적으로 제시합니다.

6G는 고통, 절망, 눈물 속에서 건져 올린 생명의 공식으로, 면역력 강화, 치료 효과 극대화, 재발 및 전이 예방, 삶의 질 향상을 목표로 합니다. 또한, 저속 노화, 웰에이징, 건강 수명 연장을 위한 실용적인 지침을 제공하여, 암 환우뿐만 아니라 당뇨, 고혈압 등 만성 질환을 앓는 사람, 건강에 대한 불안감을 가진 모든 중장년, 노년층, 그리고 건강하게 나이 들고 싶은 현대인 모두에게 살아갈 용기를 전하는 안내서가 되고자 합니다.

6G는 병원 치료의 대안이 아니라, 그 효과를 높이고 몸의 회복력을 증폭시키는 주체적인 실천 시스템이며, 누구나 실천 가능한 삶의 전략임을 강조합니다.
저자

신철

저자신철은췌장암4기시한부선고를극복한시니어건강법전문가입니다.
2020년11월췌장암3기판정을받고3~5년의시한부삶을통보받았으며,
이후간전이로암4기까지악화되는위중한상황을겪었습니다.

그러나약3년간총77회의항암치료와30여차례의방사선치료를견뎌내며수술없이기적적으로건강을되찾은생존자입니다.
그는현직경영컨설턴트로서중소/중견기업및공공기관을대상으로27년간경영,기술,IT컨설팅을수행하며논리적문제해결능력을쌓았습니다.
최근에는DX(디지털전환)와AX(인공지능전환)분야의컨설팅및교육활동에주력하고있습니다.

저자는이러한극한의투병경험과암관련지식을체계화하여'건강비법6G'를저술했으며,이를계기로건강관리관련연구,상담,교육,컨설팅분야에서학습과성장에매진하고있습니다.
그는현재웰에이징연구,교육,상담기관인'6G웰니스'의대표이자경영기술컨설팅법인아이티씨지(주)의대표이사로활동하고있습니다.
또한대한민국산업현장교수(전),한양사이버대학교/한신대학교경영정보학과외래교수(전)를역임했습니다.

주요학력으로는경희대학교동서의학대학원융합건강과학과석사과정을재학중이며,
서울대학교생활과학대학원최고경영자과정(AMP)웰에이징&시니어산업학과를수료했습니다.
숭실대학교에서경영학박사(디지털경영전공),연세대학교경영전문대학원MBA(MIS,마케팅전공),성균관대학교경제학과에서경제학학사를취득했습니다.

자격증으로는건강관리사1급,노인심리상담사1급,경영지도사,기술거래사,평생교육사등을보유하고있습니다.
저자신철은그의경험을바탕으로99세까지팔팔하게살다가2~3일앓고4일만에정리하는삶(9988234)을실현하고,
저속노화를위한구체적인지침을제시하며,독자들이건강하고가치있는삶을되찾도록돕는'건강전도사'로서의사명을다하고있습니다.

목차

ㆍ프롤로그
ㆍ제1장죽음의문턱에서만난희망과기적
1.시한부선고를받다-절망기
2.희망의실마리
3.희비쌍곡선-췌장암치유,간전이
4.기적같은현실에눈물이펑펑
ㆍ제2장기적의6G건강법탄생
1.6G란무엇인가
2.왜6G인가
3.6G의기대효과
ㆍ제3장생존을넘어삶의길로가는길
1.좋은마음(GoodMind:GM)
1.생각하는대로,마음먹은대로몸은따라온다
2.일을계속해야하나,모든것을정리하고산으로가야하나
3.이기는암(병)악착같이될때까지끝까지짝짝짝
4.기도와명상으로평상심(平常心)을유지해라
5.강한자가살아남는게아니라살아남은자가강하다
2.좋은음식(GoodFood:GF)
1.‘오잘’선순환사이클로암을극복한다
2.60년동안먹은것을보면살아있는것이기적이다
3.치료중에는입맛당기는대로먹어야치유된다
4.가능한한집밥먹고외식의경우3대요소(위생,건강,맛)챙기기
5.자신의몸/체질에맞는음식을머리에넣고다니자
3.좋은운동(GoodExercise:GE)
1.누죽걸산-걸으면90%병이낫는다,매일평균1만보걷기
2.균형적인운동으로최적의신체조건을유지하라(유산소,무산소)
3.허벅지,종아리근육이빠지면치료가무너진다
4.수시상체근육운동을통해근육량을유지하라
5.자신의조건에맞는운동을개발하여꾸준히반복하라
4.좋은치료(GoodClinic:GC)
1.소신을갖고자기주도적치료를하라
2.대체치료를병행해서치료의상승효과를높이자
3.주기적으로치유센터에들어가심신(영과육)을치유하자
4.건강대학에다닌다는생각으로병원에대한부정적인식을버려라
5.좋은관계(GoodRelationship:GR)
1.빨리가려면혼자가고멀리가려면같이가라
2.120세장수시대,축복인가,재앙인가
3.돈은숨기고병은소문내라-암밍아웃
4.“항상내가있어”-가족과친구의존재가만든기적
6.좋은습관(GoodHabit:GH)
1.생각이바뀌면행동이바뀌고습관이바뀌고운명이바뀐다
2.부모또는형제중암에걸리신분이있나요?
3.6G진단을통해자신의취약점을보완해나가자
4.실행하면서생각하고고쳐가면서완성하자
ㆍ제4장당신을위한맞춤형6G실천법
1.6G자가진단체크리스트
2.My6G활동판
ㆍ에필로그
ㆍ독자후기

출판사 서평

이책은저자신철이췌장암4기시한부선고를받은후,77차례의항암및30여차례의방사선치료를거쳐수술없이기적적으로암을극복한생생한경험을담고있습니다.

절망의끝에서그는'6G'라는자신만의생존공식을찾아냈는데,이는좋은마음(GoodMind),좋은음식(GoodFood),좋은운동(GoodExercise),좋은치료(GoodClinic),좋은관계(GoodRelationship),좋은습관(GoodHabit)의여섯가지핵심요소로구성됩니다.

저자는이6G원칙들이단순히병원치료를보완하는것을넘어,몸의면역력을극대화하고,삶의질을향상시키며,재발을방지하는통합적인치유시스템임을강조합니다.
이책은저자의구체적인실천사례와함께독자들이스스로건강수명을늘리고웰에이징의삶을살아갈수있도록돕는실용적인안내서이자,희망의메시지를전달하는지침서입니다.

ㆍ독자대상:암환자및주변인,시니어,건강에관심있는사람누구나
ㆍ구성:체험담+건강지침〉실용서
ㆍ특징
①암등중병을극복한생생한사례를통해건강회복의자신감
②건강비법6g실천을통해저속노화,건강수명,웰에이징의삶의실천방법습득