[POD] 생각을 넘어서는 생각 : 생각을 바꾸면, 세상이 달라진다

정민규(루카스제이)

저자:정민규(루카스제이)
작가이자편집자,번역가이며독립출판브랜드‘또또규리출판사’를운영하고있다.글쓰기와출판을통해“사람과사회를더깊이바라보는눈”을나누고자한다.특히질문과성찰,그리고책이던지는물음을통해독자가스스로의삶을다시살펴보도록이끄는데관심을두고있다.현대인의일상과사회를비판적으로성찰하면서도,그안에서다시살아갈용기와길을찾고자한다.AI협업창작시리즈와인문학적에세이등을꾸준히발표하며출판의새로운가능성을탐구하고있다.

저서로『어른이라말할수있도록』,『너의손을잡으며』,『글쓰는마음』,『사는게낯설때』등이있다.

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프롤로그사유하는자리를잃어버린시대에

1부생각은어디에서오는가
1장생각의정체:뇌,마음,영혼의교차점
2장자동적사고와의식적사유
3장감정과생각의대화
4장부정적사고의덫:걱정,불안,자기비판
5장긍정적사고의힘:회복력과창조성

2부생각이삶을바꾸는방식
6장생각이관계를결정한다
7장생각이곧나의세계관이다

3부생각을관리하는법
8장생각을관찰하기:거리두기와메타인지
9장생각을정리하기:글쓰기,질문,대화
10장생각을선택하기:중요한것과사소한것구분하기
11장생각을연결하기:마음과삶을일치시키는기술

4부생각하는삶으로나아가기
12장사유의습관:매일의작은훈련들
13장질문하는힘:생각을넓히는방법
14장깊이있는삶:생각과마음의균형

에필로그생각이나를만들고,삶을만든다

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