나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 (자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가)

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 (자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가)

$17.80
Description
“성공으로 가는 가장 확실한 방법은
애초에 실패가 불가능한 것처럼 행동하는 것이다.
이미 ‘해낸 사람’처럼 행동하라!”

“웃돈을 주고서라도 들어야만 하는 강의”
★★★ 현존하는 가장 영향력 있는 자기계발 전문가,
성공학의 대가 브라이언 트레이시 결정판
★★★ 전 세계 500만 명의 인생에 확신을 심어준 자신감 수업
살면서 누구나 간절히 원하는 것이 있다. 부, 명예, 관계 등 저마다 꿈을 이루고 더 나은 삶을 기대하지만, 많은 이가 포기한 채 익숙한 일상에 머문다. 반면 같은 출발선에 서 있었음에도 어떤 사람들은 원하는 길로 거침없이 나아가 성공을 향해 질주한다. 평범해 보이던 이들을 비범하게 만든 결정적 차이는 무엇일까?

1회 강연료만 무려 8억 원이 넘는 세계적 동기부여 전문가이자 경영 컨설턴트 브라이언 트레이시는 이 질문에 답하기 위해 25년 넘게 성공한 사람들이 어떤 공통점을 지니는지 연구했다. 의외로 성공의 핵심은 단순했는데, 그 비결은 바로 ‘자신감’에 있었다.

이 책 《나를 믿기 시작하면 달라지는 것들》은 성공과 행복의 열쇠인 자신감이 무엇이며, 어떻게 해야 얻을 수 있는지를 섬세하게 밝혀낸다. 저자는 먼저 자신감에 대한 기존 통념부터 깨뜨린다. 흔히 자신감은 타고난 성향이나 일부만이 가진 기질로 여겨지는데, 그에 따르면 자신감도 신체의 근육과 같아 훈련과 반복을 통해 누구나 기를 수 있는 정신적 자질이다.

성취를 이룬 이들 역시 처음부터 자신감이 넘쳤던 것은 아니다. 대신 아무것도 해내지 못한 상태에서도 ‘할 수 있다’는 태도로 스스로를 믿으며 행동할 줄 알았고, 그 작은 선택이 다음 단계를 가능하게 만들었다. 즉 가진 것이 없어도 ‘이미 해낸 사람’, ‘이미 갖춘 사람’처럼 행동한 이들이 삶의 주도권을 잡았다. 당신도 예외는 아니다. 그렇게 나를 믿고 행동하기 시작하는 순간부터 삶은 이전과 다른 방향으로 움직일 것이다.

“많은 사람이 ‘나는 아직 준비가 되지 않았다’며 주저한다.
만약 어떤 자질이 부족하다 해도
의도적으로 그 자질을 갖춘 사람처럼 먼저 행동하라.
그럼 그 행동은 결국 당신의 것이 될 것이다.”
저자

브라이언트레이시

(BrianTracy)
세계에서가장영향력있는자기계발전문가이자경영컨설턴트.지금껏전세계70여개국500만명이상의사람과IBM,포드,GE,BMW등1000여개기업에자신감,리더십,성공등을주제로강연해왔다.
그의과거는지금과는사뭇달랐다.어려운가정환경속에서우울한어린시절을보냈고,고등학교를중퇴한뒤접시닦이,공사장인부,청소부등일용직을전전했다.20대에방문판매원으로정착하지만,하루에물건을한개도못파는날이허다했다.그러던어느날,종이한장에허황된목표들을적어내려가고,이것이그의인생을180도바꾼다.한달뒤그목표를이루면서자기안에능력이있음을깨달은그는30대에공부를시작해MBA와경영학박사학위를취득했다.
그는수십년간성공한사람들의특징을연구한끝에,그들에게는공통적으로‘강한자신감’이있음을발견했다.그통찰을바탕으로누구나일상에서실천할수있는자신감의행동전략을체계화해이책을집필했다.
주요저서로는《행동하지않으면인생은바뀌지않는다》《부자의조건》《누구도대신살아주지않는다》등이있다.

목차

서문:삶이레몬을던져도당신은레모네이드를만들어낼사람이다

1장기초행동-자신감은‘있는척’에서시작된다
자주하는생각은반드시현실이된다
왜좋은사람에게나쁜일이생길까
700퍼센트높은수익을내는기업의비밀
거짓은결국삶으로되돌아온다
당신은행동으로증명됨을잊지마라

2장목표-매일조금씩쓰면달라지는것들
목표를향해한걸음씩가다보면
평범한사람이비범한성과를내는비결
간절히원한다면글로써라
다른인생을바라면서왜늘같은자리에머무는가
우리는가능성에비하면반만깨어있다
단하나에몰입하면달라지는것들

3장일-결국해야한다면탁월해져라
비행기에는있지만인간에게는없는것
자신감은무엇으로이루어지는가
최고의나를만나는순간,몰입
꿈꾸기에늦은나이란없다,진심만있다면
연봉이10배이상오른직원의비결
정말좋아하는일을하면‘이것’생긴다
체스의대가에게배워야하는것
의외로출발점은중요하지않다
강점보다약점부터파악할것
인생을바꾸고싶다면기억해야할한가지

4장감정-“나는할수있다”자기암시는과학이다
보는것을믿지않고,믿는것을보게되는존재
당신은50만달러보다더값진것을갖고있다
감정도훈련할수있다
나를흔드는모든고통은결국나를더강하게만들뿐
어떤상황이와도선택권은자신에게있다
내삶을구원해줄이는나자신뿐
바꿀수없는일에시간을소모하지말것
“나는할수있다”는과학이다
간절한상상은현실이된다
행동하지않으면아무일도일어나지않는다

5장강점-잘하는것을더잘하는연습
‘고상한불만족’이성장을만든다
결국엔마음이이끄는대로
역사상가장위대한인물들의한가지공통점
왜무능함만곱씹는가
열심히해도잘안풀리는사람의특징
타고난재능을능력으로바꾸는법
본인이무엇을잘하는지모르겠다면
때로는남이보는내모습이더정확하다
나의타고난잠재력은무엇일까
약점에대한재정의가필요한시점
아무리노력해도잘할수없는일이라면

6장역경-문제는실패가아니라실패하지못한것이다
이세상에문제없는인생은없다
결국정상까지오르는사람들은무엇이다를까
도전이두렵다면꼭기억해야할한가지
역경은당신을넘어설수없다
반복된좌절로의욕이떨어진다면
실패율을2배증가시켜라
플랜B의중요성
재능이절대대신하지못하는것

7장자신감-될수있고,가질수있고,할수있다
진짜적은내부에있다
엉망진창인삶을소생시키는힘
이미‘해낸사람’처럼행동하라
자신감을결정짓는4가지변수
자신감넘치는사람의5가지특징
뛰어난운동선수가경기후꼭한다는‘이것’
당신이하지않은일도모두계산되고있다
마침내성공에이르는10가지방법

출판사 서평

“삶이레몬을던져도,당신은레모네이드를만들어낼사람이다”
종이한장으로일용직에서백만장자가된한남자

저자브라이언트레이시의강연은1회에8억원이넘는값비싼비용을치러야하지만웃돈을주고라도그를만나고싶어하는사람들이많다.이유는그가‘성공을가장잘아는사람’으로정평이나있으며,자신의삶으로검증된경험을갖고있기때문이다.

그의출발점은지금과는완전히달랐다.어려운가정환경속에서자랐고,고등학교를중퇴한뒤일용직과방문판매원을전전하며실패를거듭했다.하루에단한개의물건도팔지못하는날이이어지던어느날,그는종이한장에몇가지목표를적어내려갔다.당시로서는방문판매로1,000달러를벌겠다는등의허황되어보이던목표들이었지만,한달뒤놀랍게도그것은현실이됐다.이경험은그에게‘할수있다’는감각을체득하게했고,이후그의삶은완전히다른방향으로움직이기시작했다.

머릿속에만머물던생각을손으로쓰고눈으로확인하며행동으로옮기는것,성공을이룬다른이들역시이와비슷한방식을통해인생을변화시켰다.이는실제과학적으로도근거가있는행위다.손근육을사용하면뇌기능이더민감하게반응해중요한정보로각인되기때문이다.그러므로무엇이든간절히바라는것이있다면써야한다.목표는머릿속에만두면사라지지만,종이에적는그순간부터는현실이된다.


“나는할수있다”는말이과학적인이유
잠재의식이현실과상상을구별하지못하는점을활용하라

인간의잠재의식은실제경험과실제처럼반복적으로상상한이미지를거의구분하지못한다.뇌는자주떠올리고깊은감정이실린정보를‘중요한사실’로인식한다.그러니원하는자아상이있다면,최대한구체적인이미지로그리고,그것을반복적으로떠올리는것이큰도움이된다.이행위는생각과감정,나아가행동까지서서히바꾸는힘을갖는다.강력한자기메시지는잠재의식을우리가원하는방향으로프로그래밍하는셈이다.

이때중요한것은긍정형이면서현재시제로표현하는것이다.잠재의식은부정어를잘처리하지못한다.예를들어담배를끊고싶은사람이“나는담배를피우지않을것이다”라고되뇔경우,뇌는‘피우지않는다’보다‘담배’와‘피운다’에더강하게반응한다.따라서“나는비흡연자다”라고표현하면,뇌는비흡연자라는명확한이미지를형성하고,그에맞게습관과선택을조정하기시작한다.이러한잠재의식의특성을잘활용하면,보다효율적으로목표를향해움직일수있다.


“남들보다많이실패해서좌절스럽다면”
그것이야말로마침내성공하는사람의특징

위대한발명가토머스에디슨은가장많이실패한발명가였고,링컨대통령은당시가장많이낙선한정치인이었다.미국의국민화가,그랜마모지스는무려78세가되어서야자기가진짜하고싶었던그림그리는일을시작했다.우리가기억하는큰성공을거둔이들은모두한때엄청나게실패했던사람들이다.

만약목표를향해나아가지만번번이좌절을겪고있다면,애초에자신은출발점이달라서가능성이낮다고여긴다면,새로운일을하기에는너무늦었다고생각한다면,이책은당신에게다른‘자기확신의관점’을보여줄것이다.무엇보다고등학교중퇴자신분으로허드렛일로생계를잇다가자기안에목표를이룰비밀스러운힘이있음을깨닫고삶을성공으로일궈낸저자의삶이자신감하나로인생을바꾼강력한증거다.

‘성공한뒤에믿는것이아니라,믿었기때문에성공할수있다’는사실을되새기며흔들리는자신을다독이자.본인의강점을믿고유능한사람이될지,약점과무능함을곱씹으며무너지는사람이될것인지는온전히선택의몫이다.‘이미성공한사람’이된것처럼묵묵하게걸어나가다보면,결국원하는곳에도달한당신과마주하게될것이다.