NF 성장 보고서 (세상의 기준에서 벗어난 INFJ의 내면 성장 여행 보고서)

주강

MBTI의INFJ.
젊은시절세상의기준에서벗어나심리적방황을오랫동안했었다.
9년간교육원을운영하며치열하게현실속에살다가,허리건강악화로모든일을내려놓게된다.
이후식당홀서빙일을하며피하고싶은자신의과거와깊이마주하게된다.
과거여행중내면의갈등을진솔하게탐색하게되고,사회적갑옷인‘이상적인나’를벗고‘본연의나’로머물며세상속에서성장하는법을배운다.
자연과책,사람,예술,문화를좋아한다.

Ⅰ균열
내가믿는세상

1.주저앉다
2.당연했던신념들
3.부정적감정의늪에빠지다
4.거울처럼비추는나의욕구들
5.불편한세계
6.드러나는폭력성
7.공을잃어버리다

Ⅱ만남
홀로떠나는여행

1.다시강의를시작하다
2.비추면드러나는것들
3.과거의문을열다
4.내면아이를만나다
1)저항과불신이가득한아이
2)억울한아이
3)척하는아이
5.심연으로가라앉다
6.코모도드래곤을만나다

Ⅲ리셋
나의인류학자가되다

1.반인반수인정하기
2.내면아이와화해하다
3.과거와화해하다
4.두더지를바라보다
5.타인의거울
6.주관적인컵
7.‘마음의틀’을깨다
8.‘이상적인나’를놓아버리다
9.나를알아가는질문들
1)나를나타내는단어들
2)나의인생책3권
3)내가좋아하는장소3곳
4)나의케렌시아
5)10살이전의아이로돌아가다
6)유년기나와세상
7)본질적질문5why?
8)내가원하는일상
(1)낡은주전자의삶
(2)호떡과청라언덕
9)세가지길
10.관계를알아보다
1)의존하는나무
2)돌봄형을알아차리다
3)찻잔은화롯가에
4)빛나게해주는사람들
11.어른으로성장하기
1)나의선택에책임지기
2)더덕의시간
3)서로다른세상에산다
4)용기를가지는것
12.모든경험이자산이되도록
1)적임자를보내다
2)내‘삶의조건’을받아들이다1.2
3)꺾어진나뭇가지
4)모든것은변한다
5)삶의문제는삶으로
13.터널을통과하는법
1)멈춤의순간
2)미닫이문
3)타인의연료
4)홀로걸어가기
5)에너지발전소
14.내가아닌것
1)나의정체성을말해주던질문들
2)have와be
3)마누법전을놓다
4)‘본연의나’를만나다
5)내면의목소리를따라가다
15.명왕성은의미없다
16.몸과의화해
17.일상의루틴
18.여행에서돌아오다

Ⅳ공존
다시세상속으로!

1.타인의신발
2.흔들려도돼
3.천년에한번빛나는별
4.안녕!발많은친구들
5.신의왼발,나의오른발
6.4월금오름에서
7.여행보고서
8.나를찾는여정‘오우도’

■에필로그
■워크북작성해보기

이책은유년시절의사회ㆍ문화적환경이자신의INFJ기질과어긋나며온전한정체성을세우지못했던저자가,우연한계기를통해과거로돌아가내면을탐색하고,그여정속에서정체성을다시세워가며성장해나가는이야기다.

‘진정한나’로자유로워지고싶은이들에게이책은,그동안나라고믿어왔던모습들을하나씩내려놓고‘본연의나’를찾아가는길을안내한다.

저자는말한다.
내안에무엇이있는지알기위해서는무엇보다자신에게진실해야한다고.

이책은쉽고가볍게쓰여부담없이읽힌다.
또한내면여행을돕는워크지도함께수록되어있어,독자가직접자신의마음을들여다볼수있도록돕는다.

우리는이책과함께‘본연의나’를찾기위한여정에나선당신의내면여행을진심으로응원한다.