나는 뻔뻔하게 살기로 했다

나는 뻔뻔하게 살기로 했다

$17.00
Description
나만이 나다.
나 자신으로 존재할 수 없다면 인생이 아니니까.
-세계적인 임상심리학자가 알려주는 이기주의의 기술
자기 자신으로 존재할 수 없다면 인생이 아니다. 자존감은 나를 나답게 만드는 원동력이기에
단 한순간도 바닥을 치면 안 된다. 임상심리학의 세계적 권위자 데이비드 시버리 박사는 자존
감 상실로 상처받은 사람들을 위해 평생을 강연과 저술, 상담 활동을 해온 심리학자로, 이 책을
통해 마음의 상처를 치유 받을 강력한 처방전을 전한다.
상사의 비난과 동료와의 비교에 휘둘리는 직장인, 멋진 인간관계를 원하지만 언제나 상처받고,
자신이 왜 공허한지 이유를 모르는 사람들…. 이 책을 통해 당신은 ‘나만이 나다!’라는 깨달음
을 얻게 될 것이다. 누구의 눈치도 보지 않고 당당히 살아가는 이기주의의 기술이 자기 삶을 책
임지는 성숙한 자세라는 사실을 알게 하는 책.



이제부터 뻔뻔할 정도로 당당하게
누구의 눈치도 보지 않고 살겠다.
-미움받아도 괜찮다는 당당함으로 살아가는 용기를 배운다
누구나 자기만의 개성을 찾고, 자기 자신으로 살아갈 책임이 있기에, 자존감은 사람을 살게 하
는 생명줄이다. 독자들에게 자기 자신을 사랑하게 되는 훈련법을 자세히 안내하는 책. 뻔뻔할
정도로 자신을 챙기며 당당히 살아가는 사람이 되는 법을 알려주는 세계적인 심리학자의 강력
한 어드바이스 한 방!
착한 척 가면 쓰고 살아가는 삶은 이제 그만! 괜찮다며 스스로를 위로하는 일상도 이젠 안녕,
미움받아도 괜찮다. 뻔뻔해도 괜찮다. 취업, 진로, 직장, 친구, 가족 등 모든 인간관계에서 무엇
을 선택할지 고민하고 있다면 이 책의 21가지 어드바이스를 읽은 뒤 결정하기 바란다. 뻔뻔할
정도로 당당한 이기주의의 기술을 알면 인생이 달라진다!
저자

데이비드시버리

(DavidSeabury)
의학자.임상심리학의세계적권위자.데이비드시버리의심리학스쿨(DavidSeaburySchoolofPsychology)을설립하여다양한환자들을직접상담하고,임상사례를통해원만한인간관계구축법을연구했다.이를책으로출간하여수많은사람들에게자기답게행복한삶을살수있도록이끌었다.대표작《나는뻔뻔하게살기로했다(TheArtofSelfishness)》는세계적인베스트셀러가되었으며그외주요저서로《YourFourGreatEmotions》,《ReleasefromYourProblems》,《WhyWeLoveandHate》등이있다.

목차

1장.가끔은이기적이어야한다
1.모든‘괜찮은척’은나의‘적’이다
2.때로는돌아서는용기가필요하다
3.누구도나만큼내고민에간절하지않다
4.뻔뻔한선택이결국나를살게한다
5.부탁에는“No”,인생에는“Yes”

2장.소중한건모두나에게있었다
6.사랑받기위해,나를잃지않는다
7.그는당신에게고마워하지않는다
8.혼자이고싶지만혼자이고싶지않다
9.나는왜너와결혼하는가
10.내문제의해답을타인에게서구하지마라

3장.자존감에관한몇가지의오해
11.진실이라도강요해서는안된다
12.뻔뻔하게단호하게나답게
13.자존감만으로는충분하지않다
14.자신에게도배려가필요하다
15.1+1=♡

4장.마음대로살고힘껏행복해질것
16.나로있을수없다면인생이아니다
17.이기주의에도기술이필요하다
18.한번뿐인내인생“지금,행복한가?”
19.싫어해도괜찮아
20.‘착함’을완성하는‘뻔뻔함’
21.결국자기자신밖에없다

출판사 서평

톨스토이나괴테같은유명작가들은자기의비범한재능을발휘하는동안에는누구도자신의창작활동에끼어드는걸용납하지않았다.영국의작가버지니아울프또한여성이자유의문을여는데필요한것을‘자기만의방’이라불렀다.우리는몰두할가치가있는일에혼신을다할권리가있으며,그것이바로자신을사랑할줄아는사람의삶이다.
자존감이없는사람들은자신이실수했다고느끼면삽시간에기분이바닥을치거나자신이초래한궁지를타인의잘못인양화를낸다.그래선안된다.상처받은자존심을있는그대로끌어안으며내려놓을줄아는사람은당면한문제의좋고나쁜점을검토하고주변의협조를얻을수있다.곤란한상황을극복하는첫걸음은죄책감이나열등감같은쓸데없는저항을당장그만두는것이다.
길을지나는데누군가갑자기나타나뺨을때린다면,당신은어떻게행동할것인가?벌컥화를내며그의멱살을잡고흔든다고이기적인것일까?이때그에게싫은소리하나못한다고무조건착하다고만할수있을까?생각지도못한위기가닥치고어떤사람은괴물이되어나를괴롭힌다.그것에저항하지않고무조건고개를숙이며회피하는사람을배려심깊고선량하다고는할수없다.진짜미덕은착함이아니라‘착함을달성하는뻔뻔함’에있다.
세상의모든조연들은중요한순간에자기손으로변화를모색하는일에두려움을느낀다.그들은차라리아무일도생기지않기를바라면서문제의뒤편으로몸을숨긴다.그러고는끝에가서는처절히후회한다.자신이겪고있는감정,위기,어려움의원인을찾아내고그런것들이내인생을지배하지않도록하는노력으로부터인생의기쁨은시작된다.