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홍영기
저자:홍영기 홍영기박사는영성훈련과리더십분야의전문가로,4차원의영성과절대긍정의영성을기반으로전인적리더십과사역자훈련을연구하고실천해온선교신학자이자리더십교육자이다.서강대학교영어영문학과를졸업하고한세대학교신학대학원(M.Div.)을거쳐영국OCMS(OxfordCentreforMissionStudies)에서선교사회학과리더십분야박사학위(Ph.D.)를취득하였다. 한세대학교선교학교수,여의도순복음교회여의도직할성전담임목사,미국순복음호놀룰루교회및여의도순복음광주교회담임목사를역임하였으며,세계교회성장연구원원장으로섬기며한국과세계교회를위한리더십훈련과교회성장사역에헌신해왔다.지금까지14편이상의국제학술논문을발표했으며『하나님나라비전프로젝트』,『십자가의정치학』,『조용기목사로부터배우는10가지리더십비밀』,『4차원의리더십』등약40여권의저서를집필하였다. 현재글로벌리더십선교회(GLIM)설립자이자대표로섬기며,7Q리더십을창안·개발하여차세대글로벌리더양성사역을이끌고있다.『7Q셀프리더십의톱날을갈아라』,『7Q셀프리더십실천루틴세트』,『7Q리더십엔진의힘』,『7Q리더십엔진90일리듬』등을통해전인적자기리더십과7Q인생운영체제(OS)등삶의시스템을제시하며7Q리더십운동을확장하고있다. 또한GLIM성경리더십연구원원장으로KMTS(KingdomMinistryTrainingSystem)를창시하여체계적인사역자훈련플랫폼을구축하였으며,『가룟유다배신학교』,『예수님십자가신비학교』,『예수님부활신비학교』,『마리아신앙학교』,『축복의사명자학교』,『굿모닝창조와희망학교』,『요셉리더십학교』등복음중심제자훈련교재를지속적으로개발·보급하며교회와다음세대를세우는영성훈련운동을확장하고있다.
프롤로그:저녁에리셋하지않으면,내일은바뀌지않는다PART1.우리는왜바쁘게살면서도바뀌지않는가-문제는의지가아니라‘끝내지못한하루’다1장.우리는왜매일다시무너지는가-문제는피로가아니라‘정리되지않은하루’이다하루는끝났는데마음은끝나지않는다번아웃은의지부족이아니라리듬의붕괴다정리되지않은하루는삶으로쌓이지않는다2장.내일은이미오늘밤에만들어진다-아침이아니라저녁이인생을결정한다잠들기전마지막생각의힘하루를잘끝내는사람이오래간다삶은의지가아니라구조로움직인다PART2.하루를다시살리는7Q리셋-인생을바꾸는7가지저녁전환3장.방향이흐려지면삶은멈춘다-SQ의미리셋:나는오늘무엇을위해살았는가?삶의방향을다시붙잡는질문저녁은삶의중심을정렬하는시간이다4장.같은하루도해석에따라달라진다-PQ긍정리셋:나는오늘하루를어떻게해석하는가?감사는감정을회복시키는힘이다긍정은해석의훈련이다5장.생각하지않으면같은하루가반복된다-IQ사고리셋:나는오늘무엇을배웠는가?질문은생각의깊이를만든다짧은기록이삶의흐름을붙잡는다6장.사람됨이쌓일때인생이열린다-CQ인격리셋:나는오늘어떤사람이었는가?인격은하루의작은선택에서만들어진다좋은사람은반복속에서완성된다7장.풀지않으면쌓이고,쌓이면무너진다-NQ관계리셋:나는오늘어떤관계를맺었는가?관계는돌아볼때회복된다함께가는사람이결국오래간다8장.성장은특별한날이아니라반복에서온다-EQ성장리셋:나는오늘무엇을반복하며훈련했는가?작은루틴이큰차이를만든다성장은결심보다반복에서나온다9장.몸이무너지면모든것이무너진다-BQ에너지리셋:나는오늘어떻게움직이고회복했는가?회복없는열심은오래가지못한다건강한리듬이지속가능한삶을만든다PART3.하루30분이면충분하다-인생을다시움직이는저녁루틴10장.하루를바꾸는단30분의기적-미라클이브닝리셋루틴RESET루틴의핵심구조하루의끝을바꾸면삶의흐름이바뀐다11장.잠들기전,인생이바뀌는순간-질문이하루를살리고내일을만든다밤의질문이내일의방향을만든다기록은삶을다시정렬한다12장.무너져도다시돌아오는사람의비밀-리셋은습관이되고,습관은인생이된다완벽보다중요한것은복귀다작은반복이결국인생을만든다에필로그:오늘밤,다시불을켭니다부록.7Q미라클이브닝실천가이드RESET실천도구저녁리셋자가점검RESET복귀규칙7Q미라클이브닝선언문7Q미라클이브닝5대법칙7Q미라클이브닝묵상카드
■7Q미라클이브닝시스템7Q미라클이브닝시스템은하루를회복하고정렬하는7가지저녁리셋구조입니다.이책은7Q리더십의핵심구조를바탕으로하루를점검하고회복하는7가지저녁리셋루틴을소개합니다.SQ(SpiritualityQuotient)-의미리셋삶의방향과중심을다시붙잡는시간PQ(PositivityQuotient)-긍정리셋감정과해석을회복하는시간IQ(IntelligenceQuotient)-사고리셋하루를성찰하고배움을정리하는시간CQ(CharacterQuotient)-인격리셋오늘의태도와사람됨을돌아보는시간NQ(NetworkQuotient)-관계리셋관계와마음을다시연결하는시간EQ(ExpertiseQuotient)-성장리셋반복과훈련을점검하는시간BQ(BodyQuotient)-에너지리셋몸과회복의리듬을다시세우는시간■내일은아침이아니라오늘밤에결정된다『7Q미라클이브닝』은잠들기전단30분의저녁리셋을통해삶의흐름을다시세우는실천시스템을제시합니다.저자는삶이의지만으로바뀌지않는다고말합니다.삶은구조와반복으로움직입니다.그리고하루를어떻게끝내느냐가결국인생의방향을결정합니다.우리는보통인생을바꾸기위해아침을강조합니다.더일찍일어나고,더부지런히시작하려고합니다.그러나정말중요한것은오늘하루를어떻게마무리하느냐입니다.『7Q미라클이브닝』은SQ(의미),PQ(긍정),IQ(사고),CQ(인격),NQ(관계),EQ(성장),BQ(에너지)의7가지영역을통해삶전체의리듬과방향을다시정렬하도록돕습니다.정리되지않은감정은피로로남고,돌아보지않은하루는성장으로쌓이지않습니다.결국삶은하루의반복으로만들어지고,그반복은대부분잠들기전마지막시간에서결정됩니다.『7Q미라클이브닝』은바로그저녁의시간을다시회복하도록돕는책입니다.■『7Q미라클이브닝』5대법칙이책은삶의흐름을다시세우는핵심원리로‘7Q미라클이브닝5대법칙’을제시합니다.①저녁결정의법칙(EveningDecisionPrinciple)-내일의방향은오늘밤의선택에서시작된다②하루정리의법칙(DailyResetPrinciple)-정리된하루만삶의성장으로쌓인다③한줄기록의법칙(One-LineRecordingPrinciple)-짧은기록이하루의흐름과생각을붙잡는다④RESET의법칙(ResetReturnPrinciple)-무너져도다시돌아오면흐름은이어진다⑤30분전환의법칙(30-MinuteShiftPrinciple)-오늘밤30분이내일의인생리듬을바꾼다■왜이책이필요한가오늘사람들은단순히피곤한것이아닙니다.삶의리듬자체가무너지고있습니다.계속바쁘게살아가지만감정은정리되지않고,생각은흩어지며,관계와에너지는점점소진됩니다.『7Q미라클이브닝』은더열심히살라고말하는책이아닙니다.오히려“삶의방향을다시회복하는저녁의구조”를제시하는책입니다.이책은지친삶을다시움직이게하는저녁리셋시스템이며,무너져도다시돌아올수있도록돕는지속가능한삶의구조입니다.■이런분들에게추천합니다？하루가반복되지만삶은바뀌지않는다고느끼는분？번아웃과감정소진을경험하고있는분？자기관리와루틴을다시세우고싶은분？잠들기전삶을정리하는습관을만들고싶은분？지속가능한성장구조를만들고싶은리더와직장인？자기운영과지속가능한리더십개발에관심있는분？자기계발을넘어삶의리듬자체를바꾸고싶은독자■이책이독자에게남기는질문“당신은오늘하루를어떻게끝내고있습니까?”삶은하루하루의반복으로만들어집니다.그리고그반복은대부분‘잠들기전마지막시간’에서결정됩니다.오늘밤의작은리셋이내일의방향을바꾸기시작할것입니다.한줄총평“하루를바꾸고싶다면오늘밤부터다시정리하십시오.”
