복진 입문 (배는 몸을 비추는 거울)

복진 입문 (배는 몸을 비추는 거울)

$15.80
Description
‘복진’은 한의학 진단 기술 중 하나
어떤 환자로부터 이런 이야기를 들은 적이 있다. “병원에 갔는데 담당 의사는 계속 컴퓨터만 쳐다볼 뿐 나와 한 번도 눈을 맞추지 않았어요.” 분명 검사 데이터를 근거로 치료 방법이 모두 결정되기에 환자를 손으로 짚어보거나 심지어 쳐다볼 필요조차 없는 것일 수도 있다. 하지만 조금 씁쓸한 이야기다.

‘한의학’은 중국 고래의 의술을 말하는데, 다음을 종합적으로 조합해 치료한다. 탕액(湯液)인 한약과 침과 뜸인 침구(鍼灸), 안마(按摩), 양생(養生) 등이다. 그중에서도 양생은 식사, 수면, 마음가짐, 성생활, 입욕, 의복과 주거 등 모든 일상생활을 포함하는데, ‘첫째가 양생, 둘째가 약’이라는 말이 있을 정도다. 일상에서 이루어지는 양생은 가장 먼저 챙겨야 하며 잘 관리해 주어야 하는 부분이다. 한약을 복용하는 것만이 ‘한의학’은 아니다. 오히려 그에 앞선 진단과 그 진단에 대한 셀프케어에 해당하는 양생이 매우 중요하다고 볼 수 있다. 이러한 한의학 진단 기술 중 하나에 해당하는 것이 바로 ‘복진’이다. 이 책은 기초부터 복증(腹證)에 알맞은 한약 처방까지 총망라한 책이다.
저자

히라지하루미저,이주관,장은정

저자:히라지하루미
메이지대학교약학대학졸업후한방약국에서근무를하다가동양침구전문학교에입학하여침구를공부했다.한방약은테라시보쿠소,오카야마세이치,오토모카즈오침구는이시하라가츠미에게배웠고,약20년간한방임상에종사했다.와코(和光)치료원한방약국대표이면서,지바대학의학부의학원비상근강사,일본전통침구학회이사를역임했다.아사히문화센터신주쿠,쓰다누마문화센터등에서강사로한방강좌를담당했다.저서로는《쉬운한방책설진입문-혀를보고,움직이고,먹어서건강해진다!》가있다.

역자:이주관
부산주관한의원원장이다.동국대학교한의과대학을졸업했다.대한한방성장학회전회장,인제대학교물리치료학과외래교수역임했으며,한의사모임ZeroPain맥진내경학회회장,한의자연요법지부회장이다.
《우울증먹으면서탈출》,《피곤한몸살리기》,《혈압을낮추는최강의방법》,《근골격계질환과테이핑요법의임상실제》,《침구진수》,《의사에게의지하지않아도암은사라진다》,《향기치료:아로마테라피와첨단의료》,《얼굴을보면숨은병이보인다》등의번역서와《고려의학침뜸치료의묘미》,《맨손요법의진가》,《치매걸린뇌도좋아지는두뇌체조》,《당뇨병이좋아진다》를감수했다.또한MBC·KBS·KNN등건강프로그램에다수출연했다.

역자:장은정
한국방송통신대학교일본학과를졸업했으며,한국외국어대학교국제지역대학원일본학과를수료했다.현재번역에이전시엔터스코리아에서출판기획및전문번역가로활동하고있다.고려수지침학회음양맥진과정을이수했다.
역서로《음식이병을만들고음식이병을고친다》,《나는왜적응하기힘들까?》,《병의원인은수면에있다》,《나는강박장애입니다》,《족온법》외다수가있다.

목차

들어가며복진의우수함을전한다!

제1장복진이란무엇일까?

‘복진’은한의학진단기술중하나
한방은맞춤형치료가기본!
중의학과일본한방의차이
일본한방의선구자,요시마스토도
‘만병일독설’과‘눈에보이지않는것은말하지말라’
‘복진’은일본한방의진수!
복진을배우러한방교육원에입문

제2장복진을해보자!

복진으로알수있는것
복진을할때주의할점!
??복진은진단방법의하나
??‘장시간’‘센힘으로’‘누르거나문지르는것’은엄금!
??복진,이럴때는피하자
??임신일가능성이있을때주의할점
시작하자!‘복진’
순서?준비
순서?배전체를관찰한다
순서?배의전체를위에서아래로쓸어내린다
순서?더자세히관찰한다
배를만질때의포인트!
복진을매일실천하기위한‘복진체크리스트’
column_?동신촌법과경혈지압법!

제3장복진을통해알수있는배의증상[복증(腹證)]

‘복증’을알아야하는이유
복부의명칭
[복증(腹證)1]실만(實滿,큰북배)?허만(虛滿,개구리배)
[복증(腹證)2]소복불인(小腹不仁,물렁물렁)?소복구급(小腹拘急,딱딱)
[복증(腹證)3]복피구급(腹皮拘急,복직근의긴장)
[복증(腹證)4]심하비(心下?)?심하비경(心下?硬)
위(胃)의육구(六灸)
[복증(腹證)5]위내정수(胃內停水)
[복증(腹證)6]정중심(正中芯)
[복증(腹證)7]어혈(瘀血)
어혈에따른주요증상(여성,남녀공통)
월경과어혈의관계
[복증(腹證)8]흉협고만(胸脇苦滿)
주의!시호제의부작용
[복증?번외편]피부병과한의학
피부병의치료~‘한’과‘열’을판별한다
진한가열에의한피부병증례
피부병과스테로이드제
과식이피부병의원인!
먹지말아야할것이있다?
그밖의양생법~입욕법

여기를누르면OK복진경혈일람

풍륭(豊隆)합곡(合谷)대거(大巨)음릉천(陰陵泉)수분(水分)
용천(湧泉)?족심(足心)?실면(失眠)관원(關元)신수(腎兪)태계(太谿)
선골(仙骨)의‘팔료혈(八?穴)’신주(身柱)승산(承山)기해(氣海)
중완(中脘)천추(天樞)양구(梁丘)내관(內關)족삼리(足三里)
격수(膈兪)혈해(血海)삼음교(三陰交)비근(?根)기문(期門)태충(太衝)
column_?위(胃)는단순히소화기관이아니다!

제4장복증에맞는한약을찾아보자!

한약의효과가다른것은장(腸)탓?
|한의학-01|방풍통성산(防風通聖散)
|한의학-02|방기황기탕(防己黃耆湯)
|한의학-03|팔미지황환(八味地黃丸)
|한의학-04|억간산(抑肝散)
|한의학-05|소건중탕(小建中湯)
|한의학-06|반하사심탕(半夏瀉心湯)
|한의학-07|오령산(五笭散)
|한의학-08|소청룡탕(小靑龍湯)
|한의학-09|계지복령환(桂枝茯笭丸)
|한의학-10|대시호탕(大柴胡湯)
|한의학-11|시호계지탕(柴胡桂枝湯)

제5장누구나할수있다!배의셀프케어

셀프케어로배를지키자
냉한배에효과적인경혈
냉기가강한사람은‘뜸’,결림이강한부위에는‘원피침’
온기와배출에효과적인‘곤약습포’
재사용할수있다!‘습열포’
[응용편]
드라이허브나콩을넣는다
배의통증을동반한다면‘오일마사지’
핸드힐링(약손)
column_?한방의유파


[부록_??]한방매니아용!?
체질진단으로치료하는한방‘잇칸토의학’

잇칸토의학이란?
창시자모리도하쿠선생에대하여
특색은‘삼대증’과‘오처방’
장독증의성질
어혈증의성질
해독증의성질

[부록_??]복진체크시트

복진체크시트?
복진체크시트?

나가며

출판사 서평

복진으로알수있는것

배를만져서몸과마음의상태를알수있는‘복진’.복진은선천적인체질과성격,걸리기쉬운병등다양한것을가르쳐준다.그일부를소개하면다음과같다.

?위장상태
?마음상태
?난소와자궁등부인과계상태
?선천적인체질과성격
?걸리기쉬운병

복진에서는복부를촉진해명치에서하복부(서혜부)까지의상태를진찰한다.그로부터몸속의어디에문제가있는지판단하고그후치료방침을세우는데근거로삼는다.배를만진다니정확히무엇을하는것인지맨처음에는전혀감이잡히지않을수있다.하지만익숙해지면뼈와피부,근육의상태로다음과같이다양한것을판단할수있게된다.

?늑골이붙어있는형태를보면살찌기쉬운체질인지,마르는체질인지본래의체질을알수있다.
?피부(표피나그밑의진피)의상태를보면기의순환이나위장의작용을알수있다.
?복직근(다리처럼늑골에서서혜부를이으며뻗어있는긴근육)의긴장상태를보면현재몸의건강상태,본래의성격등다양한것을알수있다.
?더나아가조금더몸속을탐색하듯만져보면위장,간장등장기의상태도확인할수있다.

때때로배에손을대기만해도간지러워하는사람이있는데,이경우는본래체질이허약하거나몸이상당히약한상태로판단한다.또만질때느껴지는냉기나온기로몸의한열을알수있다.위부분만차가운사람도있는데,대개는음식이나식사법에문제가있는경우다.

복진,이럴때는피하자

다음과같은경우라면복진을하기전에신속히의료기관을찾아진찰을받기바란다.

?만지기전부터아프다.
?손을대기만했는데,뛰어오를만큼아프다.
?갑자기통증과부종이생겼다.

충수염,장폐색,자궁외임신,난소농종등긴급한처치가필요할가능성이있다.단,평소복진을해왔다면갑자기생긴것인지이전부터그랬던것인지알수있다.그러므로평상시에자신의몸을관찰하여잘알아두는것이중요하다.

‘만병일독설’과
‘눈에보이지않는것은말하지말라’
요시마스토도(吉益東洞)의독자성은난해했던그때까지의기존의학을‘쓸모없는공리공론’이라고일축하고자신만의의설을확립해나갔다는점에있다.그의설의기둥이다음의두가지다.

‘만병일독설(萬病一毒說)’
‘눈에보이지않는것은말하지말라’

만병일독설이란‘모든병은그저독으로생겨난다’는사고다.병이생기는원인은어떠한이유로체내의독이작용하기때문이며,이독을독약으로공격하여구제하는것이치료라는것이다.그렇기때문에독을제거하는것이만병을근본적으로치료하는필수조건이었다.실로‘독으로독을제압한다’는뜻이다.‘독’이라고하면‘독약’이나‘마시면바로죽는것’을떠올리는사람도있을것이다.여기서요시마스토도가말하는독이란매독과같은세균이나잘못된생활습관때문에체내에발생한‘정체’와같은것을가리킨다.이독을빼내기위해서는주로‘한토하(발한·구토·설사)’라는방법을사용한다.이독을제거하기위해과격한약물을사용하는일도많았다고한다.예컨대요시마스토도의환자중에는매독환자가많았다고알려져있는데,지금은적절히치료하면생명에지장이없는매독이당시는죽음에이르는병이었다.

과식이피부병의원인!

피부병을악화시키는원인에는의복이나주거,그밖에여러가지가있는데,그중에서도식사의영향이크다.식사는매일하는것이기에의지만있으면비교적단기간에피부병을개선해줄수있다.피부병은위장을바로잡고정체된어혈을제거해야근본적인치료가이루어진다.그러기위해서는환자스스로가양생을실천해야하는데,생활습관을바꾸기란의외로쉽지않은법이다.특히나음식조절은만만치가않다.‘내가좋아하는것=먹지말아야할것’인경우가많으며,아토피성피부염의치료는곧식욕과의싸움이다.게다가많은환자들이좋아하는밀가루음식이나설탕등은중독성이있어서끊기가좀처럼쉽지않다.환자들은‘식양생(食養生)’이알레르기를일으키는물질만피하면되는것으로생각하는경우가많다.그래서나는문진(問診)할때“요새무엇을드십니까?”하고물어서어디에문제가있는지를점검한다.현대인의대다수는과식을한다.아무리먹은음식이좋았다한들과식을했다면나을병도낫지않는다.‘마른사람이더많이먹는다’는말이있는데,여기서‘많이먹는다’란타인과비교했을때그렇다는것이아니라당사자의소화력이상으로먹는상태를말한다.실제로나를찾아왔던중증아토피성피부염환자는거의모두가날씬했다.그리고대식가였다.먹는속도도빠르고별로씹지않고삼키는사람도많다.이러한환자들에게‘먹어도안찌는대신,그독이전부피부로올라와요’라고설명하면많은사람들이수긍했다.가장이상적인것은한번정식지도자밑에서단식을하여자신의적량을파악하는것인데,여의치않다면부족하다싶은양을섭취하는것으로대체하여얼마간지속해봐도효과를볼수있다.