나를 소진하지 않는 관계의 말들

나를 소진하지 않는 관계의 말들

$17.80
Description
10만 명의 말에서 배운 갈등을 피하고
품격 있게 대화하는 사람들의 말 습관
방송인이자 스피치 커뮤니케이션 전문가로 활동하고 있는 강은하 저자는 강의와 코칭으로 만났던 10만여 명이 넘는 사람들의 말하는 법과 태도를 톺아보았다. 모두 한 가지씩 거슬리는 말 습관을 갖고 있었고, 실수 없이 모든 상황에서 술술 말했던 사람은 드물었다. 자신감이 없거나 단어가 입 밖으로 빨리 나오지 않을 때 음성적 잉여 표현을 자주 사용하는 사람들은 공개적으로 중요한 자리에서 발표하기 전, 첫 시작 1분 동안 미리 한 번이라도 해야 할 말을 연습하도록 했다. 그 결과 음성잉여음으로 채우는 습관을 고치고 하루아침에 말이 간결해졌다는 인상을 줄 수 있었다고 한다. 또한 상황은 다른데 늘 같은 부사와 형용사만 사용하는 사람은 자주 쓰는 단어 하나 바꾸는 노력으로 말하기 습관을 바꾸었다. 이처럼 사람의 말은 고칠 수 있다. 말을 잘하고 싶고, 더 나아지게 바꾸고 싶고 싶다면 꾸준한 연습만이 답이다. 이 책을 통해 상대방과의 관계에서 에너지를 소진하지 않고 건강한 소통을 하며 긍정적인 영향을 주고받을 수 있게 될 것이다.

북 트레일러

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저자

강은하

저자:강은하
취재리포터,음악프로그램진행자,아나운서,성우,강사,연사,스피치트레이너로20년넘게활동하면서말하기가중요한순간속에서살았다.이때깨달은점하나는누구도완벽하지않다는것이다.SBS,CBS,KBS에서일하던방송인일때는말하고나서시청자와청취자의반응을들었다면이제는사람들의말에먼저귀기울이고말하는업으로바뀌었다.말습관을분석하고진단해말이관계와상황,업무에따라‘선한상호작용’이일어나도록돕고있다.
2008년부터새봄커뮤니케이션대표로활동하며2만여시간동안10만명이넘는사람들이말을잘할수있도록,실전에바로사용할수있는말하기비법을맞춤코칭해주고있다.중요한프레젠테이션을앞둔다양한사람들이탁월한성과를얻도록도왔으며,일이쉬워지고,삶이즐거워지도록기관,기업,대학,의료계에서말환경을바꿔나가는화법매뉴얼을개발하기도했다.전현직장관,차관,대변인30여명을직접코칭했고,‘업무는물론삶에도움이되는인생강의’라는극찬을받았다.기관장이먼저듣고직원들에게추천한교육이라는찬사,직원들이듣고직급전체교육으로확대해달라고건의하는요청덕분에책임감과행복함을동시에느끼며일한다.
말하는사람과듣는사람사이에생기는오해의틈은줄이고이해의폭을넓힐수있도록오늘도사람들의말에귀기울이고함께성장해나가는일에보람을느끼고있다.

목차


시작하는말_모든관계의핵심은말이다

1장말을조금만바꿔도관계가달라진다
1말하는법도연습하면반드시좋아진다
2주고받는말이관계의밀도를결정한다
3다정하게말할수록말의힘은더강해진다
4사소한것도놓치지않는섬세한말들
5나의가치를높이는관계의말들

2장갈등을피하고품격있게말하는기술
1정중한말투가품격을더한다
2경청을잘하면말의우선순위가정해진다
3호칭만잘써도호감이생긴다
4음성잉여음보다차라리침묵이낫다
5서술어를생략하면어감이달라진다
6듣는귀부터열면말할입도열린다
710만글자로말할수있다면전문가로살아남는다
8말의핵심은한문장으로부터나온다
9마음의벽을허무는말들

3장같은말도듣기좋게하는사람들의말습관
1단어하나만바꿔도말습관이바뀐다
2말속에마음을담으면감정이전달된다
32초의틈이호감도를높인다
4물음표하나로말의의도가달라진다
5조사에따라전혀다른말이된다
620초단위로짧게세번말하는습관
7적절한타이밍에치는맞장구가유리하다
8긍정적인언어습관으로바꾸는말들

4장말하기기초체력을키우는법
1매일좋아지는연습,복식호흡
2말하기연습환경을최적화하는두가지방법
3잘들리는말하기를위한발음연습
4전달력이좋아지는말속도연습
5내용이와닿도록하는강조연습
6말하기역량을높이는녹음과녹화
7우리말도처음외국어를배우듯써보자
8꾸준함이만드는말의변화

나아가는말_지금한문장연습하는것이진짜시작이다

출판사 서평

같은말도듣기좋게하는사람들은말습관부터다르다

아나운서,성우,강사,스피치트레이너등으로20년넘게활동한강은하저자는2만여시간동안10만명이넘는사람들이말을잘할수있도록연습하는방법을코칭하고강의해왔다.
전현직장관,차관,대변인등을직접코칭했고,‘업무는물론삶에도움이되는인생강의’라는극찬도받았다.

강의와코칭현장에서만난분들은저마다고민과사연이있었다.어떤사람은발음은정확한데목소리가상대적으로작아서좋은발음이잘들리지않기도했다.또다른사람은목소리도좋고,준비한말의내용은좋은데말투가다소공격적이어서의미가왜곡되기도했다.이런분들을위해강은하저자는자기말을직접녹음해서들어보고거슬리는부분을바꿔보려고노력하면강점은살리고약점은개선할수있다는조언을들려준다.또한특정어휘가낯설면메시지전달력이떨어질수있으니같은맥락이라도쉽게설명하고자단어하나라도바꾸는노력을해보라고코칭해준다.

이책은매순간언제나100점인말하기를하는사람은없다고말한다.그러나같은말도듣기좋게하는사람들은있다.그들은오해가생기지않도록말을하기전딱3초만생각하거나마침표로말하고싶어도상황에따라물음표로말하는등남다른습관을가지고있었다.이책을통해말은연습하면할수록늘고들으면들을수록달라진다는것을확인하며같은말도듣게좋게하는말습관을만들게될것이다.

말하는법이바뀌면상대의태도도달라진다

최종면접에서예기치못한압박질문을견뎌내야하는취업준비생,입찰프레젠테이션에서돌발질문을받으면어떻게대처해야할지막막하다는기업대표에게강은하저자는상대의태도를180도바꾸는한문장을알려주었다.현재상황을바꿀수없다면있는그대로고백을한후,다음으로내가어떻게하겠다는해결책을말하면때로답답하고떨리는상황을반전시킨다는것이다.이를테면“제가많이긴장했습니다.짧게심호흡한번하고이어가겠습니다”,“질문해주셔서감사합니다”와같은문장이다.어찌할바를몰라멍하니서있지않기위해스스로정신차리게만드는말이면서질문한사람에게조금기다려주면천천히말하겠다는신호이기도하다.아무런말도못할것같았는데외운한문장을말하고있는자신의목소리가들리면어느정도안정을찾을수있기때문이다.

이책에선나를소진하지않으면서조금더내말에상대를집중시키는방법을제시해준다.가령말맛을더살리고감정표현을위해감탄사를활용하거나쉼표만잘써도대화의흐름을이끌수있다는것이다.또한친절하고정확하게동사로설명해야할때가더많지만,때로짧은음절로정리하는명사가적절하게방어하는데유리하다며지혜로운말하기기술도알려준다.

숨쉬는방법만바로잡아도편하게말할수있다

“목소리가떨려요”“조금만길게말하면목소리가갈라져요”“앞에나가서말하면자꾸긴장하고말속도가빨라져요”이모든발표불안증을해결하는방법으로이책의저자는복식호흡을추천한다.복식호흡을진짜작정하고연습했더니이제는말할때덜떨게되었다든가,마이크가없어도목소리가크고분명하게잘들리게되었다는말을마치간증처럼숱하게들었다는것이다.복식호흡을통해몸이이완되면긴장도줄어들고말도술술나오기때문에얻을수있는효과다.

사람에따라단몇번의연습만으로도좋아질수도있지만,이런호흡연습은강도보다빈도가중요하다.한번에오래훈련했다고해서안정된호흡이평생유지되지않기때문이다.이처럼말을연습한다고해서단번에모든것이마법처럼좋아지기어렵다.하지만단한가지가장거슬리거나부족한점만해결하고나면나머지요소들은신기하게도듣기더좋게,말하기더편하게바뀌는가능성이생긴다.
이책은시행착오와연습을통해말하기실력이좋아진사람들의다양한사례들을들려주면서안정된말하기로신뢰를얻고자한다면우리몸이훈련한호흡법을말할때도적용할수있도록꾸준히습관으로만드는것이필요하다고조언한다.