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알아차림 (불안을 가라앉히고 고요를 회복하는 21일 따라 하기)
$21.00
『알아차림』은 대니얼 J. 시겔이 개발한 ‘알아차림의 수레바퀴’를 바탕으로 한 21일 실천 안내서다. 하루 5분씩 호흡과 몸의 감각, 감정과 생각을 차례로 알아차리며 흩어진 주의를 되찾고, 습관적인 반응에서 한 걸음 물러서는 법을...
부모의 내면이 아이의 세상이 된다
$19.80
“부모가 자신을 대하는 방식대로아이들은 세상을 이해하고 대하게 됩니다”아이의 뇌와 마음 발달의 관계를 뇌과학으로 증명한 육아서의 고전 누적 판매 100만 부 이상을 기록한 세계적 베스트셀러 작가이자 인지심리학자, 아동 정신과 전문의인 대니얼...