부모의 내면이 아이의 세상이 된다
저자

대니얼J.시겔,메리하첼

저자:대니얼J.시겔(DanielJ.Siegel)
UCLA정신의학과임상교수,UCLA마인드풀어웨어니스센터(MindfulAwarenessResearchCenter)공동책임자,마인드사이트연구소(MindsightInstitute)소장.
수많은베스트셀러를펴낸세계적으로저명한작가이자교육자,소아정신과의사로뇌과학기반의애착양육과인간의두뇌,특히어린이와청소년의두뇌성장과심리및행동기제를집중적으로연구한다.부모,교육가뿐아니라정신건강전문가,신경과학자,기업가,정치가에이르기까지다양한분야의전문가를대상으로아동발달과자녀양육에대한강연을진행하고있다.
저서로『마음의발달』,『마인드풀브레인』,『대인관계신경생물학지침서』,『십대의두뇌는희망이다』,『마음을여는기술』과티나페인브라이슨과함께쓴『내아이를위한브레인코칭』,『아이의인성을꽃피우는두뇌코칭』등이있다.

저자:메리하첼MaryHartzell,M.Ed.)
UCLA에서유아교육및심리학석사학위를받은아동발달전문가이자부모교육자.산타모니카의퍼스트장로교회유치원원장으로근무했다.30년이상교육자로일했으며,딸이유치원에입소한인연으로대니얼을만난뒤함께일하며뇌과학에기반한아동심리연구가실제아이들에게어떻게적용되는지를현장에서직접살피고그내용을『부모의내면이아이의세상이된다』에담았다.

역자:신유희
텍사스주립대학교화학과를졸업하고직장생활을하다가책과관련된일을하고싶다는오랜꿈으로번역가가되었다.현재는글밥아카데미수료후바른번역소속번역가로활동중이다.옮긴책으로는『내몸이불안을말한다』『벌레가지키는세계』『인생을운에맡기지마라』『전념』『시간도둑에당하지않는기술』『식탁위의미생물』등이있다.

목차

들어가는글

1장·어떻게기억하는가?:경험

신발쇼핑방식을대물림하다|울지마,아가야|기억이우리가어떤사람인지결정한다|문제를인지하면해결책이보인다|받아들이면나아갈수있다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

2장·어떻게세상을이해하는가?:이야기

좌뇌와우뇌로세상을인지한다|좌측/우측처리모드의협력으로서사가만들어진다|일관성있는이야기가통합을이룬다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

3장·어떻게느끼는가?:감정

물속에서연결되는기분을느끼다|정서적소통이이루어지면유대감을느낀다|양버즘나무를건너다|정서적관계를맺으면소통의문이열린다|통합적인의사소통이유대감을키운다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

4장·어떻게소통하는가?:유대감

반응성과일관성을유지해야한다|현실부정은아이에게혼란을준다|언어적신호와비언어적신호를일치시켜야한다|마음을열어야의사소통의채널이열린다|과정과내용에주의를기울이면서로연결된다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

5장·어떻게애착을형성하는가?:관계

애착이발달을결정한다|일관적으로반응할때안정애착이생긴다|무반응은회피형과양가형애착을만든다|두려울때혼란형애착이형성된다|애착유형에따라의사소통패턴이다르다|관계가변하면애착도변한다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

6장·어떻게삶을이해하는가?:성인애착

부모라면자신의삶을이해해야한다|성인애착유형에따라자녀가다른영향을받는다|애착에대해성찰하는과정이필요하다|안정애착을향해나아가야한다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

7장·어떻게평정심을유지하고,어떻게무너지는가?:높은길과낮은길

낮은길로들어서면벗어나야한다|해결되지않은문제가있으면낮은길에갇힌다|자신을돌아보면탈출구가보인다|상호작용을반복하며문제를해결해야한다|문제에맞서극복해야한다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

8장·어떻게끊어지고,어떻게다시연결되는가?:균열과복구

가벼운균열은빈번하게발생한다|모호한한계설정은균열을만든다|파괴적균열이일어나면반드시복구해야한다|수치스러운경험이방어기제를만든다|노력으로관계를복구할수있다|복구과정을시작하는것은부모의역할이다|액셀과브레이크의균형을유지해야한다|장난감가게에서싸움이일어나다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

9장·어떻게마인드사이트를발달시키는가?:공감과성찰적대화

의도를가지고마음을챙겨야한다|마인드사이트능력으로타인의마음을볼수있다|마음의기본요소를알아야한다|부모는아이의서기관이다|연민을갖는문화를조성해야한다
부모라면알아야할우리아이뇌과학

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감사의글

출판사 서평

“부모의자기치유력이아이의자존감이된다”
부모가성장해야아이도성장한다

부모의감정상태와내면의경험은아이의성장환경을결정짓는중요한요소다.부모가자신의어린시절을어떻게이해하고받아들이느냐에따라아이에게제공하는정서적환경이달라진다.연구에따르면부모가자신의과거를긍정적으로수용하고감정을조절할수있을때,아이와더안정적이고따뜻한애착을형성할수있다.반대로부모가해결되지않은문제나트라우마를갖고있을경우,아이와의상호작용에서무의식적으로부정적인영향을미칠수도있다.따라서부모가먼저자신을돌아보고내면을단단하게유지하는것이아이의건강한성장을위한필수조건이다.

이책은부모가자신을성찰하고자녀와의관계를개선할수있도록실질적인방법을제시한다.그중하나는스토리텔링능력이다.이야기는아이가세상을인식하는데중요한역할을하며,부모는이를활용해자녀와더욱깊이연결될수있다.언어적·비언어적소통을통해감정적으로연결되려는노력또한필요하다.서로공명하는관계를형성하면상대의내면을깊이이해하고혼자가아니라는안정감을느낄수있다.애착도매우중요한요소인데,아이가부모와안정적인애착을맺어야마음편히세상을탐색하고건강한대인관계를맺을수있다.이러한애착패턴은성인이될때까지지속되며,결국다음세대에도영향을미친다.하지만어린시절안정적인애착을형성하지못했다고해서반드시부정적인영향을받는것은아니다.부모가자신의삶을어떻게받아들이고이해하느냐에따라후천적으로안정애착을‘획득’할수도있다.

부모는자기성찰을통해감정에휘둘리지않고아이를대해야한다.일상에서부모와자녀사이에는필연적으로갈등과균열이생기기마련이지만,그럴때일수록부모가먼저손을내밀어관계를회복하려노력해야한다.부모가평정심을유지하고아이와의재연결을시도할때,자녀또한안정감을찾을수있다.부모와자녀는또한꾸준히성찰적인대화를나누어야한다.이를통해아이의공감능력이길러지고,이는아이가자신을이해하고세상을바라보는방식에도중요한영향을미치기때문이다.

완벽한부모가되기보다는‘충분히좋은부모’가되는것이아이의발달에더욱긍정적인영향을준다.부모는지치지않도록스스로를돌볼의무가있으며,이책이부모와아이가함께성장할수있는길을안내할것이다.

“사랑을배운아이는무너지지않는다”
부모의사랑으로아이의마음에보금자리를마련하는육아법

아이는부모와의관계를통해감정을배우고,세상을살아가는방식을익힌다.따뜻한눈맞춤이아이의안정감을키우고,부드러운포옹이신뢰를심어준다.공감어린대화는감정을조절하는법을가르친다.부모가보내는다정한시선,한마디의격려가아이의뇌에깊이새겨진다.

저자는과학적연구를바탕으로부모의역할이얼마나중요한지를설명하며,구체적인실천방법을제시한다.단순한이론적설명에그치지않고,실제부모들이겪는많은사례와경험을풍부하게담아냈다.또각장의마지막마다‘부모라면알아야할우리아이뇌과학’코너를넣어자녀양육과관련된연구결과들을소개한다.이부분을읽고나면양육에관한다양한과학적관점을얻을수있을것이다.

책에서제시하는과정을따라가다보면,부모는자신의감정을이해하고아이와의관계에서변화를만들어가는법을배울수있다.이를통해독자는각자의육아방식에적용할수있는구체적인방법을찾게될것이다.