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요가 지도 가이드 (요가 지도를 위한 교수법 가이드)
$18.00
수련생과 함께 건강과 평화를 나누며,몸과 마음의 조화를 추구하는 깊이 있는 요가 지도요가지도사는 단순한 운동을 넘어 삶의 철학으로내면의 평화를 전하는 따뜻하고 지혜로운 안내자다‘하타요가의 명상’ 저자가 알려주는치유와 성장의 요가 여행 『요가 지도...
하타요가의 호흡
$16.00
쁘라나와 아빠나의 합일로 시작하여분신과 진아의 합일로 나아가는 ‘하타요가’!그리고 그 과정을 이끄는 호흡!현직 요가명상 전문가가 알려주는하타요가의 호흡!이 책은 하타요가의 호흡법에 대해 전한다. 그 자세한 설명을 따라가다 보면, 실질적이고 효과적인 수련을 하게...
하타요가의 명상 (호흡명상ㆍ아사나명상ㆍ무드라명상 | 고요함에 이르러 밝음이 일어난다)
$16.14
호흡명상, 아사나명상, 무드라명상,아사나플로우명상을 통하여에너지의 합일과 삼매로 나아가는 하타요가 명상이 책은 하타요가의 명상법에 대해 전한다. 하타요가의 각 수행법을 명상의 차원으로 진행하여 심신의 건강뿐만 아니라 자신을 알아 가고자 하는 삼매의 길로 안내한다....