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그리움, 꼭 사람이 아니어도 좋다
$16.80
이 책은 생리학자이자 교육자로 살아온 저자가 수십 년 동안 산을 걸으며 기록한 산행기이자 사색의 기록이다. 봄·여름·가을·겨울 사계절에 걸쳐 전국의 산과 길을 걸으며 마주한 자연의 풍경과 그 속에서 길어 올린 삶의...
그래서 노르딕워킹 합니다
$18.00
당신의 걷기가 즐거운 놀이가 된다 노르딕워킹은 1980년대 엘리트 크로스컨트리스키 선수들의 여름 훈련용으로 도입되었으며, 2000년대 이후 유럽 여러 지역, 특히 북유럽에서 재활운동 프로그램에 널리 활용되었으며 지금도 척추측만, 거북목, 오십견 등 척추...