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이 책의 저자 쓰카모토 료는 학창시절 불량학생들과 어울려 노느라 공부라는 걸 해본 적이 없었다. 우연히 큰 싸움에 휘말리면서 정학 처분을 받아 집에서 근신하게 된 그는 ‘더 이상 이렇게 살아선 안...

저자는 학창시절, 학년 제일의 비만아에 운동도 못하고 공부도 못해 자존감이 바닥이었고 열등감으로 똘똘 뭉친 아이였다고 한다. 심리학에서는 이를 ‘학습성 무력감’이라고 하는데 어떤 일이든 ‘나는 못해’ ‘역시 나는 안 돼’라는 생각이...

하루의 컨디션부터 업무·학습 능률까지! 모든 건 설레는 아침을 만드는 ‘모닝 루틴’에 달려 있다 아침은 하루 전체의 컨디션을 좌우하는 하루 중 가장 중요한 시간이다. 아침의 기분 상태가 일과 학습 능률에까지 영향을...

누계 54만부 돌파 아마존 재팬 베스트셀러 저자,일본 최고의 ‘결단력 있는 남자’가 말하다.“하지 말아야 할 일을 정했더니 행복해졌다!” 당신은 하고 싶은 일을 하고 있는가? 해야 되는 일들만 꾸역꾸역 하고 있는가? 항상...

일본 아마존 40만 부 베스트셀러 저자“의욕이 인생을 바꾼다. 그리고 의욕은 얼마든지 컨트롤할 수 있다!”케임브리지, 스탠퍼드, 하버드…… 세계 21개 명문대 연구를 바탕으로 한의욕지수를 끌어올리는 50가지 생활습관 왜 항상 저 사람은 열정이...