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프로바이오틱스, 좋은 균을 넘어 장내 생태계로
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프로바이오틱스의 기준이 달라지고 있다!100억, 500억… 균 수가 많으면 더 좋은 프로바이오틱스일까? 중요한 것은 숫자가 아니라 어떤 균주인지, 그 균주에 어떤 연구 근거가 있는지이다. 균주 선택부터 장내 미생물의 먹이와 활동, 마이크로바이옴과...
우리 아이 두뇌 발달 부모에게 달려 있다 (균형 잡힌 두뇌 발달, 아이의 '평생 삶의 질'을 좌우한다!)
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균형 잡힌 두뇌 발달, 아이의 ‘평생 삶의 질’을 좌우한다! 부모라면 내 아이가 현명하고 지혜롭고 똑똑한 데다 성격 좋고 어떤 어려움이든 잘 헤쳐나가는 어른으로 성장해 평생 행복하게 살아가길 바란다. 이런 어른으로...
면역력을 높이는 생활습관
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잘못된 생활습관으로 떨어진 면역력,생활 속 작은 노력으로 다시 높일 수 있다! ‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬 수 있는 것은 오직 ‘우리 몸의 면역력’을 높이는 것이다. 이에 전나무숲출판사에서는 ‘몸속 최고의...
면역력의 힘
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감기부터 암까지 모든 질병을 이기는 면역력,우리 몸속의 면역 시스템과 면역력의 원리를 알아야 건강을 지킬 수 있다! ‘코로나19 팬데믹’이라는 엄중한 상황에서 우리를 지킬 수 있는 것은 오직 ‘우리 몸의 면역력’을 높이는...
호르몬 건강법 (늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 비법)
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건강이 좋지 않은가? 심리적으로 불안한가? 지금 당신의 컨디션은 호르몬 작용의 결과다 인간은 모든 상황을 자신이 지배하고 통제한다고 생각하지만, 우리 몸의 내부로 눈을 돌리면 모든 것을 지배하는 것은 다름 아닌 ‘호르몬’이다....