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『부처처럼 앉고 부처처럼 걸어라!』에 소개되는 동작들은 본인이 실제 건강상 겪은 어려움을 극복해 나오는 과정에서 적용하여 탁월한 효능을 경험한 요가, 선도, 선체조, 민간에 전래되는 동작들 중 본서에서 주장하는 건강의 개념 즉,...

중생의 고통스러운 삶의 모습에 눈 감고 귀 막으면 보이지도 들리지도 않겠지만, 마음을 깨닫기 위해 수행해가는 보살은 그럴 수가 없습니다. 이웃의 움직임과 생활모습을 낱낱이 보고 느끼기에 아파하지 않을 수 없습니다.이것이 이...

평화로운 마음, 당당한 자존감, 기쁨의 충만은 채움이 아니라 비움이라는 단순함 속에 있습니다. 재물이나 권력이나 사람들의 관심은 한순간에 사라지는 물거품과도 같습니다. 마치 홀로서기가 안 되어 지팡이에 의지하여 서 있던 사람이 어느...

본 저서는 참선체조 전문 도량인 반야선원에서 실시되고 있는, 여러분들의 건강을 위한 ‘몸 관리’와 행복을 위한 ‘마음관리’에 필요한 정보들을 실었습니다. 불자와 대중들의 ‘몸수리’, ‘맘수리’ 수련을 지도하며 느꼈던 부분을 정리한 저서입니다.