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생각 안 하기 연습 (하루 10분 낙서 테라피)
$10.26
아무 생각 안 해도 괜찮다 하루 10분, 낙서 테라피 삶은 복잡하지 않다. 복잡한 건 내 머릿속이다.일, 능력, 미래… 생각하기 위해 생각을 멈추는 시간“낙서는 스트레스를 줄이고 정서적 안정을 돕는다.”_ 하버드 의학대학원의...
낙서, 감정의 과속방지턱 (불안이 선을 넘지 않도록 나를 다독이는 예술가의 낙서 노트)
$9.80
내 마음을 나도 어쩔 줄 모를 때 필요한 건 약간의 시간과 작은 공간.여기에 음악 한 스푼.그리고 ‘낙서’라는 감정 과속방지턱. 작은 일에 감정이 폭주할 때 현대인은 감정의 파도에 휘말려 살아간다. 불안과...