대니얼T.윌링햄
하버드대인지심리학박사이자버지니아대심리학과교수.미국에서가장유명한학습법전문가중한명이다.2017년오바마정부시절국립교육과학위원회(NationalBoardforEducationSciences)위원으로임명되었으며,미국심리학협회와심리과학협회회원으로활동하고있다.
그는무려20년에걸쳐뇌의작동원리와학습최적화의관계를치밀하게연구했으며,이를바탕으로학생들의기억력과독해력,이해력을월등히향상시키는방법을고안해냈다.나아가이러한연구성과를유치원부터중고등학교에이르기까지(K-12)미국의교육현장에직접적용하기위해교육혁신운동에앞장서고있다.
2023년1월,20년의연구성과와개인적인노하우,학생들의실제경험을바탕으로뇌작동원리와공부법을총망라한『공부하고있다는착각』을펴냈다.이책은출간즉시17개국에계약되었으며,전세계학부모와학생,교사들에게큰반향을일으키며새로운학습패러다임을제시하고있다.
그의대표저작인『왜학생들은학교를좋아하지않을까?』는[워싱턴포스트]에서“최고의작품”으로,[월스트리트저널]에서“탁월한분석”으로찬사를받았다.또다른책『왜전문가를신뢰하지않는가(WhenCanYouTrusttheExperts?)』는[네이처]와[사이언티픽아메리칸]에서권장도서로추천받았으며2013년미국우수학술도서로선정되었다.
들어가며_공부를방해하는두뇌의명령을넘어서다
인지심리학자가‘공부’를연구하게된이유|왜우리는두뇌를넘어서야하는가|이책의활용법
1장왜수업내용을이해하지못할까?
수업에서체계를뽑아내자|수업은그냥‘듣는게’아니다|수업자료는필기노트를대신할수없다|읽기과제를언제해야할지판단하라|질문에소극적인태도를극복하자
교사에게_강의개요를반복강조하며학생의이해여부를확인하자
2장무엇을,어떻게필기해야할까?
준비하는것부터공부다|이해와필기중무엇이더중요할지결정해라|노트북보다손으로적어라|필기를그자리에서점검하자|유명한필기방법을따라하지마라|약자를사용하면더많이적을수있다|수업녹음은필기를대체할수없다
교사에게_학생들이최대한많이필기할수있도록여유를두자
3장체험활동·실습의핵심을잡아내라
활동학습이왜필요한가|무엇에집중할지정하라|‘지식의저주’를극복하라|무조건참석하고참여하라|비유활동을할땐수업목적을체크하라|스크립트에서수업목적을캐내는법|선택하고,피드백받고,스스로숙고하라|경험과연습은다르다|무엇을관찰할지미리계획을세워라|체험하는동안필기를잊지말자|교사의관점에서바라보자
교사에게_활동수업의목표를제시하고지침을세분화하자
4장배운것을뇌에새기는노트필기법
잘정리하면잘기억난다|필기사이에연결고리를찾아라|노트에서논리적허점을찾아라|필기도팀스포츠다|교사에게구체적인질문을던져필기를보강하자|노트꾸미기는옵션이다
교사에게_노트필기가불완전하다는사실을깨닫게하자
5장어려운글을읽는전략은따로있다
밑줄그으며읽지마라|읽기전목적을반드시떠올려라|교과서를읽으며요약·필기하는기술|교과서를읽는데시간을투자하라
교사에게_깊이있게읽히려면,그에걸맞는과제를제시하라
6장성적을끌어올리는초효율시험공부법
일반적인기억술은잊어라|공부준비가곧공부다|학습가이드를통해기억을끄집어내자|기성자료를보지마라|의미를부여하면더잘기억된다|의미없는내용을외울수있는세가지기억술|학습가이드를활용해공부의질을높여라|스스로의학습법을불신하지마라|빈손으로스터디에가지마라|벼락치기가도움이되지않는이유|응용문제에대비하기위해사례를비교하라|변형문제에대비하기위해하위목표를설정하라
교사에게_학생들에게공부방법을미리알려주자
7장시험직전,마지막으로지켜야하는것들
당신은안다고생각하겠지만사실모른다|‘안다’는말은무슨뜻인가|다시읽을때우리는안다고착각한다|셀프테스트를해보자|기출문제로얼마나알고있는지확인하지마라|115퍼센트로과잉학습하라
교사에게_학생들이무엇을알아야하는지알려주자
8장시험볼때,뇌에서정답을이끌어내는방법
실수로아는것을틀리지마라|시험불안을대처하는법을배우자|교실을내방이라고상상하자|시험문제에서답을길어올려라|답을쓰고난후에도계속다시보자|바로떠오르는‘팝지식’을의심하라|문제가애매하다면교사에게물어봐라|과하게생각하지마라|논술문제를풀때는3단계계획을세워라
교사에게_학생이도저히풀수없는문제를내지마라
9장반드시망친시험지를들여다봐라
왜틀렸는지원인을분류하라|논술에서감점되는다섯가지이유|교묘한질문에속지마라|자신이잘한것도인정하라|좌절하고포기하지마라
교사에게_좌절한학생들의고민을과소평가하지마라
10장공부계획을세우는것부터공부다
잠자는시간을아끼지마라|공부할시간을미리정해라|달력을활용하라|‘오늘의공부리스트’를작성하라|인생을위한장기목표를세워라|어떤직업을가질지목표정하는법|장기계획을발전시켜라
교사에게_학생의목표를판단하기보다지금할수있는것을찾아라
11장공부를미루고싶은욕구에끌려다니지마라
의지력대신습관을이용하자|목표는짧고구체적으로|공부를하고싶도록포장해라|일단공부를시작하면그리나쁘지않다|주변사람에게적극적으로알려라|미뤄야하는핑계를없애라|유혹적인활동을보상으로전환하자|한번미뤘다고전부실패한건아니다
교사에게_과제의덩어리를쪼개고,일정을수시로알려줘라
12장환경을통제해집중력을높여라
어디서공부할지신중하게고르자|같은곳에서더높은효율로공부하는방법|멀티태스킹할수있다는착각을버려라|휴대전화알림이정말필요한지재평가하라|우리는소셜미디어를원할뿐즐기진않는다|껌씹기는짧게나마효과가있다|만성적인딴생각에맞서는방법|딴생각을막는면역을키우자|휴식도계획이다|한계를느낀다면재정비하거나이동하라
교사에게_멀티태스킹이불가능하다는점을알려주자
13장끝까지흔들리지않는마인드셋
학교에서의우등생이꼭우수한사회인이되는것은아니다|공부하는친구를곁에두자|타인이아닌과거의나와비교하라|조언은다양한곳에서구하자
교사에게_학생들에게자신감을부여하는방법
14장불안을잘다스려야공부도잘한다
불안을관리하라|불안할때나타나는반응에대처하자|불안의속도를늦추는3단계생각법|흥분을불안으로해석하지마라|마음챙김명상으로불안과스트레스를잠재우자
교사에게_학생의불안을치료하거나해결해주려고하지마라
나가며_하기싫은공부도재미있어지는학습선순환
감사의글
참고문헌
■“우리의가장큰실수는공부하는법을배우지않은것이다”
―500명교사들대상강연에서시작,20년간연구끝찾아낸최적의학습전략
초등학생부터대학생까지많은학생들은대부분의시간을공부하며보낸다.‘오래공부하는것이곧좋은성적을얻는방법’이라고생각하며,공부하는시간을조금이라도더만들기위해밥먹는시간,잠자는시간,가족이나친구와보내는시간을포기한다.이러한현실도안타깝지만시간을쏟아열심히공부해도만족스러운결과가나오지않는경우가대부분이라는사실이더욱절망적이다.학생들은결국‘더오래공부해야해’라는결론을내고다시책상에앉아더많은시간을포기한다.이비극의악순환은잘못된방법으로공부하는것에서부터시작된다.학생들은학교를다니는내내한번도‘공부하는법’을배우지않는다.비효율적이고검증되지않은자신만의방법으로공부하기때문에많은시간이필요하고,결과도좋지않다.
미국학부모들이가장만나고싶어하는인물인윌링햄교수는『공부하고있다는착각』을통해학습악순환의해결방안으로‘뇌과학공부법’을내놓는다.심리학이론연구자였던윌링햄교수는우연한기회로교사500명앞에서인지심리학내용일부를강연하게되었다.당연히실패할것이라고예상한강연에서교사들이크게열광하며,학생들의공부법에문제점이무엇이었는지깨달았다.윌링햄교수역시이강연을계기로많은학생들이잘못된방법으로공부하고있다는사실을알게되었고,20여년동안전국의학생과교사들을만나며인지심리학과신경과학을공부법에적용하는방법을연구했다.
이책은윌링햄교수의20년연구결과를풀어낸책이다.뇌의작동원리를알고그원리를적용해공부한다면,짧은시간에최고의성과를낼수있다.저자는‘뇌과학공부법’을바로적용할수있도록“왜수업내용이이해가안될까?”,“무엇을,어떻게필기해야할까?”,“시험을어떻게대비해야할까?”,“왜오랫동안집중하지못할까”등학생들이공부고민14개를뽑고,구체적인솔루션을제시한다.
■“수업내용을이해하고,정리하는것이핵심이다”
―정리되지않은단어는18%만기억,체계적으로정리한노트필기가필요
이책이다루고있는14가지공부고민은크게세가지로묶을수있다.첫번째는수업을잘듣고정리하는방법이며,두번째는시험을잘대비하고치르는방법,마지막은공부계획을세우고실천하는방법이다.
수업을잘듣고정리하는것에대해대부분의학생은‘잘하고있다’고착각한다.수업은체계적으로이루어져있다.하지만우리뇌는일상적인대화를이해하도록발달했기때문에,체계적인수업은잘이해하지못한다.때문에우리는수업을들으며끊임없이수업의개요를파악하고,내용을잘정리해야한다.하지만,2007년대학생을상대로실시한설문조사를보면대학생의절반정도가“내노트는뒤죽박죽이고이해하기힘들다”고했다.교육과정의마지막단계를밟고있는대학생이이렇다면초,중,고등학생은더욱심각할것이다.
우리뇌는새로운것에관심을갖도록진화했다.익숙한것은과거에위협이되지않았던것이기에안전하며,주의를기울일필요가없다.(113쪽)이때문에많은학생들은수업시간필기한노트를보며금방싫증을느끼고‘알고있는내용이야.새로운것을찾자’고생각한다.하지만이러한뇌의명령은착각이다.우리는노트필기를이해할뿐알지는못한다.정말그내용을알기위해선노트를체계적으로정리하고뇌에각인해야한다.
실험에따르면인간은정리되지않은단어는18퍼센트만기억하지만,논리적으로정리된단어는65퍼센트나기억한다.노트를체계적으로정리한다면,뇌는자연스럽게더많은것을기억하게된다.
■“학생들의시험전략은모두잘못되었다”
―‘인출연습’만으로10~15%의기억력향상,성적을끌어올리는3가지기술
학생들의두번째고민은시험에관한것이다.학생이나공부하는성인들의최종목표는대부분시험이기때문에독자들에게가장필요한부분이다.윌링햄교수는시간순으로시험대비공부법,시험직전의학습전략,시험을치를때답을찾아내는기술,끝난시험지를살펴보는법으로나누어살펴보았다.
저자는이중뇌에더많은정보를저장하기위해선세가지방법을따라야한다고강조한다.하나는위에서말한‘체계적으로정리하기’다.두번째는‘의미에대해생각하는것’이다.우리뇌는단순암기를할때보다내용사이의연결고리를파악하고,의미를만들때더잘기억한다.마지막은기억에서정보를끄집어내려고할때,즉시험전스스로테스트를치르면더잘기억할수있다.이를‘인출연습(retrievalpractice)’이라고하는데,실험에따르면인출연습을하면10~15퍼센트더잘기억할수있다.
그렇다면실제로학생들은어떻게공부하고있을까?대학생들을상대로설문한결과에따르면,이들이사용하는공부전략은주로“노트훑어보기”,“교과서반복해서읽기”,“노트에중요표시하기”다.하지만이전략들은전혀도움이되지않는다.노트나교과서를다시읽는행위는실천하긴매우쉬우나그사이에연결고리를발견하긴어렵다.(157쪽)
가장효과적인시험전략은질문과대답형태로자신만의‘학습가이드’를만드는것이다.학습가이드를작성한다면,‘의미를생각’하며‘체계적으로정리’할수있다.나아가학습가이드로시험전계속해서셀프테스트를함으로써‘인출연습’까지해완벽하게시험에대비할수있다.
■“공부를미루고싶다면생각을뒤집어뇌를속여라”
―뇌가원하는것은‘즉각적인욕망’,공부를하고싶은행위로포장해야
학생들의마지막고민은공부계획을세우고실천하는노하우에관한것이다.저자는공부하는데있어가장큰정신적장애물인공부를미루고싶은욕구,집중력분산,자존감문제,불안함의원인을분석하고,해결책을제시했다.이중대부분의학생이모두느끼는감정은‘공부를미루고싶은욕구’다.
인간은더좋은기분을느끼고싶은심리에공부를계속미룬다.불쾌한행동(숙제하기)을싫어할수록,유쾌한활동(게임하기)이매력적으로보일수록더욱미루려고한다.심리학의관점에서바라보면,‘지금’의쾌락이나고통은‘미래’의쾌락이나고통보다훨씬강한힘을가지고있다.당뇨병환자에게“일주일뒤에치즈케이크를디저트로먹겠습니까?”라고물으면단호하게“아뇨,저는당섭취를주의해야해요”라고할것이다.하지만‘지금’눈앞에치즈케이크가높인다면거부하기힘들것이다.
쾌락과고통의값이시간에따라달라진다는점에서숙제를‘지금’하는것은나중에하는것보다고통값이크다.또‘지금’하는게임은나중에하는것보다훨씬더매력적으로느껴진다.우리는두뇌가즉각적인욕망을충족하기위해만드는계획들을뿌리치고,‘쾌락과고통’의원리를역으로이용해야한다.가장좋은방법은공부를매력적으로보이게만드는것이다.만약지금과제대신게임을한다면,과제를끝냈을때얻을수있는좋은기분을포기해야한다고생각해보자.
또우리가과정(숙제나공부)을싫어하는것인지,아니면목표(시험)을싫어하는것인지분명하게구분해보자.(303쪽)만약시험에서오는불안감이나초조함이싫어숙제를미루는것이라면‘나는지금시험을치르는게아니라숙제를하는것뿐이다’라고생각해보자.딜레마를새로운관점으로생각함으로써우리는유혹의힘을약하게만들수있다.
■“공부머리를최대치로끌어올리는뇌과학의기술”
―뇌과학연구결과를담은94개의솔루션,한국학생들에게꼭필요한학습전략을담아
언론이나책을통해소개된공부법들은‘공부를매우잘하는개인의경험’을바탕으로한다.때문에사람마다전혀다른공부법을제시하기도하고,근거가있는주장인지확신하기도어렵다.이런이유로학생과학부모들은어떤공부법을따라야할지기준을세우지못하고잘못된공부법을계속하고있다.
이책의저자윌링햄교수는미국의뇌과학,인지심리학연구결과를공부법에도입해20년간연구했다.저자는자신의연구결과와다른연구들을참고해믿을수있는솔루션을내놓았다.뿐만아니라일상에바로사용할수있는공부법을94개를자세하게소개해이책만있다면누구나흔들리지않는공부기준을세울수있을것이다.
이책은특히한국학생들에게반드시필요한‘시험공부법’을세세하게풀어낸다.쉽게암기하는방법은물론기출문제를활용하는법,시험을볼때실수로틀리지않는법,셀프테스트하는법등한국학생들이완벽하게적용할수있는기술들을담았다.학생들의공부고민에대한해결책과꼭필요한공부기술을모두담아낸이책을통해학생들이공부에쏟은노력이상의결과물을얻게되길바란다.