시작의 기술 (10만 부 기념 청룡 에디션) (양장)

게리비숍

저자:개리비숍(GaryBishop)
“군말빼고핵심만이야기하는저자”,“더나은삶을원하는이들의마음을단번에휘어잡는사람.”개리비숍은스코틀랜드글래스고에서나고자랐으며1997년미국으로이주했다.자기계발코치로서는독특하게도철학자마르틴하이데거와한스게오르크가다머,에드문트후설의영향을받아자신만의세계관을구축해냈다.누구보다평범한사람이었던저자는이제세계곳곳을다니며아일랜드에서는가톨릭신부를,태국에서는불교승려를코칭하는독보적인영향력을갖게되었다.지금도삶의진정한변화를원하는사람들이이미갖고있는능력을발휘하도록돕는일에매진하고있다.
독립출판으로출간되었다가독자들사이에입소문이퍼지면서미국에서만100만부이상판매된첫책『시작의기술Unfu*kYourself』의성공에이어두번째책『내인생구하기StopDoingThatSh*t』에서저자는우리의무의식가장깊은곳에서벌어지는다툼들을설득력있게전달하며,근본적인변화를위한내면의화해를이끌어낸다.아울러“스스로를고장난의자같은존재로여기지마라.과거는과거로둔채미래로나아가야한다”라는메시지로자기확신이없는사람들을독려하고,오랫동안원해왔지만결코가질수없을것같았던바로그삶을살수있는방법을제시한다.

역자:이지연
서울대학교철학과를졸업후삼성전자기획팀,마케팅팀에서일했다.현재전문번역가로활동중이다.옮긴책으로는『시작의기술』,『인간본성의법칙』,『위험한과학책』,『볼드』,『제로투원』,『빅데이터가만드는세상』,『기하급수시대가온다』,『빈곤을착취하다』,『룬샷』,『만들어진진실』,『리더는마지막에먹는다』,『인문학이펙트』,『토킹투크레이지』,『행복의신화』,『평온』,『매달리지않는삶의즐거움』,『다크사이드』,『포제션』,『내가사랑했던모든남자들에게』,『아이디어불패의법칙』,『아웃퍼포머』외다수가있다.

ChapterOne
긍정의역설을바라는이들에게는미안한말이지만,
이책은좀다른길을간다_들어가는말
인생이쉬워지려면
상처느끼기를거부하면상처자체가사라진다
자주하는생각은삶을바꾼다
지금,당장,여기,이순간
변화에대한갈증이있는당신을위해

ChapterTwo
내가사람들에게가장먼저알려주는단언의문장
_시작의기술1‘나는의지가있어’
인생은기다려주지않는다
이런거지같은상태를더이상참고싶지않을때
당신은이대로사는게그런대로참을만한게틀림없다
의지가없다는사실을인정하는것만으로도
누구나마음속에서일을크게키운다,실제보다
내인생에개입할수있는힘

ChapterThree
인생이라는진창에서예측가능한들판만털털거리며
달리는중인당신에게
_시작의기술2‘나는이기게되어있어’
당신은언제나이기고있다
스스로가그어온한계
당신인생의문제영역은무엇인가
자신의위대함을끌어내라

ChapterFour
누구나저마다의문제가있다.삶이늘완벽할수는없다
_시작의기술3‘나는할수있어’
비참한기분이들기시작하면한발뒤로물러서라,훨씬더뒤로가라
당신은그모든것을이겨낼것이다,과거에그랬던것처럼
기억하라,풀지못할문제는없다
당신인생은끝나지않았다

ChapterFive
편안하게느끼는것만고수한다면,사실상당신은과거에사는셈이다
_시작의기술4‘나는불확실성을환영해’
그렇게해서는앞으로나아갈수없다
존재하지않는것을좇을건가
남들이뭐라고하든인생은계속된다
성공은늘불확실성속에서당신을기다리고있다
더이상은인생으로부터숨지않을것이다

ChapterSix
만약당신이늘아무망설임없이눈앞의과제를공략한다면
_시작의기술5‘생각이아니라행동이나를규정해’
나는내생각이아니다
행동이어떻게생각을바꾸는가
기분이좋아질때까지기다리지마라
그냥첫발을떼라,그리고다음발,또다음발

ChapterSeven
아무도모른다.당신이뭘할수있고,뭘할수없는지
_시작의기술6‘나는부단한사람이야’
계속정진하게하는동력
당신이동의하지않으면사실이되지않는다
모든걸잃은것처럼보일때조차앞으로전진하는사람
일어나똑바로앉아라,허리를곧게펴라

ChapterEight
당신의인생이그토록어렵고복잡했던이유
_시작의기술7‘나는아무것도기대하지않고모든것을받아들여’
인생에산재하는분노는기대의산물
지금당장그기대들을놓아줘라
인생은행진이아니라춤이다
아무것도기대하지않으면현재를살게된다
손이닿는곳에이미놓여있는변화의힘
ChapterNine
몰라서못하는게아닌것쯤은이젠인정할수있겠지
_나가는말
인생의마지막에하는유일한후회
성공한사람은때가되기를기다리지않는다
더이상과거에휘둘리지마라
변화를위한가장간단한변화
당신의진짜인생을시작하라

“이제잠시,배꼽에앉은먼지는그만만지작거리고
당신주위를한번둘러보라.생각밖으로나와라.삶속으로뛰어들어라.”
미국독립출판계의새로운역사를쓰다
역주행으로100만부이상을팔아치운,독자들이만든밀리언셀러!

매일핑계를대며하루하루를수습하기급급한사람들,아직자신은준비되지않았다며자기를합리화하고선택을보류하며어떤일도시작하지못하는사람들,침대에누워서머릿속으로걱정만하다핸드폰을보며잠이드는사람들,그러면서도이렇게사는게지긋지긋한사람들……이렇듯인생을자꾸나중으로미루는우리에게『시작의기술』은더이상숨을틈을주지않는따귀한대와같다.이책은처음엔독립출판으로출간되었다가,독자들사이에입소문이퍼지면서이내열성적인팬들을만들어냈다.뜨거운인기에힘입어세계적인출판사하퍼콜린스에서재출간되었으며,미국에서만100만부이상판매되었다.출판사에서대대적으로밀어많이팔았거나저자가워낙유명해서기존독자층있던책이아니라말그대로독자들의극찬이밀리언셀러로끌어올린셈이다.

“문제를정면으로바라보고내앞에놓인현재와미래에책임감을느낄수있게해준저자에게매우감사한다.마침내긴낮잠에서깨어난것같다”,“짧고달콤하다.지금꾸물대고있거나현재에만족하지못하는사람에게거의완벽한책”,“완벽하게문제없는사람일지라도이책은더나은당신이되도록등을떠밀어줄것이다”등의리뷰를통해독자들은이책이얼마나실질적으로자신의시작을독려했는지증언하고있다.아울러출간된지1년이지난지금도45주연속아마존베스트셀러에올라있으며,영국,프랑스,독일,이탈리아,스페인,러시아,일본,대만등세계26개국의독자들에게소개될예정이다.한국어판도미국초판과동일한디자인과사양으로제작해그울림과영향력을고스란히전달한다.

“생각만하다가일상으로돌아가또그병신같은짓을
똑같이하고또하지는마라.”
도망갈구멍을막아버린채기어코독자를설득시키고마는저자의수완!
인생에다시덤벼들힘을주는책!

우리가흔히자신에게하는변명중하나가“내인생을바꾸고싶지만,그렇지만......”이다.그러면서몇시간씩텔레비전을보고,정크푸드를먹고,페이스북을끊지못한다.‘그렇지만’을덧붙이는순간자신을인생의피해자로만든다.이제는좀자신에게솔직해져라.‘당신은변화를원하지않는다.’변화를원했다면지금변화하고있을것이다.저자는지금당신이늘어놓은말은허튼소리라는것을인정하게만든다.

“군말빼고핵심만이야기하는저자”,“더나은삶을원하는이들의마음을단번에휘어잡는사람”으로불리는개리비숍은자기계발코치로서는독특하게도철학자마르틴하이데거와한스게오르크가다머,에드문트후설의영향을받아자신만의세계관을구축해냈다.그렇기에현상학적방법을이용해삶속의편견과게으름,정신적찌꺼기를제거하고,우리안에있는진정한나를일깨워새로운삶을시작하게해주는것으로유명하다.누구보다평범한사람이었던저자는이제세계곳곳을다니며아일랜드에서는가톨릭신부를,태국에서는불교승려를코칭하는독보적인영향력을갖게되었다.지금도삶의진정한변화를원하는사람들이이미갖고있는능력을발휘하도록돕는일에매진하고있다.

저자는인생이당장바뀔수있는법을이책에서알려준다.단두가지스텝으로.첫째,지금하고있는것을그만둬라.둘째,앞으로나아갈수있는행동을하라.끝이다.너무나도간단하지않은가.이두가지를못해우리는스스로를지긋지긋하게여기며오늘날까지왔다.“나중에할게요.”아니다.지금해라.“저는그정도로똑똑하지못해요.”집어치워라.저자는그런헛소리는그만두고행동을하라고말한다.당신이가고싶은곳으로가지못하게막고있는유일한이유는당신이라는걸이책을읽으면인정할수밖에없다.이처럼책을읽는내내드는철저한자기인식은인생에다시덤벼들힘을준다.이혼,사별,암진단,포기하고싶은인간관계,취직실패……이책은인생에서예상치못하게발생하는모든일에어떻게대처해야하는지단도직입적으로알려준다.

가만히앉아서완벽한기분이되기를기다린다면
아무것도시작하지못할것이다
모든후회를뒤로하고
다시금진정한변화를일구려는사람들을위하여

원하는삶을살고있는사람과당신의유일한차이점은그들은그런삶을살고있다는사실이다.그들은그런삶을스스로만들었고,지금그렇게살고있다.그들이가진것중에서당신이갖지못한것은하나도없다.유일한차이점은성공한사람은기다리지않는다는점이다.그들은때가되기를기다리지않는다.영감을받거나어떤우주의기운이가득차길기다리지않는다.그들은준비가됐다고느끼기도전에이미시도하고실패한다.완벽한기분이란없다.가만히앉아서완벽한기분이되기를기다린다면아무것도시작하지못한다.삶은하나도나아지지않을것이다.

저자는‘당신은그럴자격이있어요!’라고무턱대고자존감을올려치는수많은자기계발서에속지말라고말한다.당신은그럴자격이없다고말한다.그런자격을가진사람은없다.그런말들은당신을마냥기다리고바라게만들어서결국은인생의희생자로만들뿐이다.때로는그냥원하는것을위해죽도록노력하고,내것이라고주장하고,돌진해야한다.말그대로그런일이일어나게당신이만들어야한다,지금당장.

만약어떤말을반복해서듣는것만으로추진력에불이붙는다면인생은얼마나달라질까.이책은누군가가나의가능성을믿고내게해줬으면하는말들,애써외면했지만사실듣고싶었던이야기들을총9장에걸쳐소개한다.‘나는의지가있어’,‘나는이기게되어있어’,‘나는할수있어’,‘나는불확실성을환영해’,‘생각이아니라행동이나를규정해’,‘나는부단한사람이야’,‘나는아무것도기대하지않고모든것을받아들여.’현재에집중하게하는이7가지자기대화는단언의형태로이뤄진다.단언이란‘바로지금,이순간’을이야기하는것이다.“나는○○일것이다”가아니라“나는○○이다”,“나는○○할것이다”가아니라“나는○○하다”라고말하며이미현재일어난일처럼자신의마음가짐과상황을말하는것이다.언어는삶의크고작은문제를직면하는방식에이루말할수없이큰영향을미친다.말하는방식은무의식속으로서서히스며들고내면화되어장기적으로우리의생각과행동을바꿔놓는다.그렇기에저자가소개하는단언들은그냥그저그런말이아니라내삶을바꾸기위해반드시알아야할무기인것이다.이렇듯책에는자신의두려움과가능성을꾹꾹송곳처럼찌르는문장들이넘쳐난다.이는처절할정도로진실한자신과마주보게한다.그게바로모든변화의시작이니까.

■추천사

인생을바꾸고싶어하는당신에게는이미그럴능력이있다.
그리고이책은당신이그능력을실제로‘사용’할수있게해준다.
이책을열번이상읽는다면,당신삶은분명변한다.
내가그랬듯이.-하와이대저택(『더마인드』저자·유튜버)

나이와성별을막론한수많은사람들이속이꽉찬이책에폭발적인애정을퍼부었다._《타임스》

자기의심과두려움을내다버리고마침내최선의삶을살게해줄귀중한이야기._《버즈피드》

헛소리안하는책을원한다면『시작의기술』을읽어라.
이미‘망했다’고느끼는사람들에게어려움을뚫고나갈돌파구를제공할것이다._《버슬》

누구나한번쯤은너무생각만하고있다고자책해봤을것이다.
불안을극복하는방법을정면으로들여다보는책.
부정적인자기대화에서벗어나스스로에게만족하는길을안내받을수있다._《리파이너리29》

자기계발서를절대읽지않는사람조차자신의이야기처럼들리게만드는책._《글래스고헤럴드》

이혼,사별,암진단,포기하고싶은인간관계,구직실패……
이책은이런모든것에어떻게대처해야하는지단도직입적으로말한다.
당신에게인생에다시덤벼들힘을줄것이다._《리더스다이제스트》

군말빼고핵심만이야기하는저자는자기계발을원하는이들의마음을단번에휘어잡는다.
_《선데이헤럴드》
『시작의기술』을자기계발서코너에놓는것은틀렸다.
이책은자기계발,동기부여,코미디,영감제공,‘젠장,나도만날저래!’
코너에놓여야한다.”_《더매뉴얼》

앞으로나아가기위해서는누구나때로약간의도움이필요하다.
성공으로가는길의가장큰장벽은마음가짐인경우가많다.
개리비숍은당신의어깨를무겁게하는그짐짝을제거해준다._《렉싱턴헤럴드리더》