고정환
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목차1쉽게배우는경락맛사지기초*몸이확뚫리는경락맛사지경락과경락맛사지바로알기경락맛사지의효과*우리몸에흐르는12경락손에흐르는6개의경락발에흐르는6개의경락*맛사지를위한워밍업약손만들기경락맛사지의다양한수법경락맛사지에필요한도구2머리부터발끝까지부위별경락맛사지몸뒤편*등경락맛사지준비맛사지|대추혈맛사지|척추뼈·갈비뼈사이이완하기견갑골맛사지|척추뼈맛사지|승모근맛사지·독맥맛사지방광경맛사지|담경맛사지·허리맛사지*도른척추교정법골반교정법|요추교정법흉추교정법|경추교정법*목경락맛사지뒷목풀어주기*팔경락맛사지삼초경풀어주기|소장경풀어주기어깨근육가로로풀어주기*엉덩이경락맛사지천골주변풀어주기|장골능풀어주기|각권으로둔부쓸어내리기항문주변약기로풀어주기|장골능약기로풀어주기|힙업하기연속동작*다리뒤쪽경락맛사지치골좁히기|양쪽발·한쪽발오일바르기|발목풀어주기아랫다리맛사지|오금부위맛사지|대퇴부맛사지|거미테크닉나비테크닉|다리측면대퇴부맛사지|무릎주변풀어주기무릎및정강이풀어주기|다리의양경락쓸어내리기|다리뒤쪽마무리*발경락맛사지발목풀어주기|발등사이풀어주기|발바닥훑어주기|발의배수로뚫어주기발의척추반사구뚫어주기|발의기단혈뚫어주기|발바닥두드리기몸앞편*얼굴경락맛사지얼굴덮어주기·이마의독맥맛사지|이마의방광경맛사지|이마의경계선맛사지사죽공·동자료·태양혈맛사지|현료·현리·화료혈맛사지|이마교정맛사지눈썹맛사지|눈둘레맛사지|코맛사지|입술주변지압하기입술교정맛사지|광대뼈맛사지|볼살끌어올리기·턱밑지압하기턱선을올려주는맛사지|얼굴마무리맛사지*목경락맛사지흉쇄유돌기근풀어주기|목줄기풀어주기·목뼈맛사지머리스트레칭하기·목오일맛사지갑상선맛사지|어깨마루·쇄골풀어주기*가슴·유방경락맛사지가슴쾌통맛사지|가슴뼈와갈비뼈사이풀기|임맥선풀기유방만들기·유두자극하기|유방모아주기유방중앙으로살모아주기|갈비라인풀어주기*팔경락맛사지오일바르기|어깨관절풀기(3음경)|팔뚝맛사지(3음경)팔꿈치오금맛사지(3음경)|아래팔맛사지(3음경)손목관절맛사지(3음경)|손목관절맛사지(3양경)|아래팔맛사지(3양경)팔꿈치맛사지(3양경)|팔뚝맛사지(3양경)*손경락맛사지손바닥맛사지|손등맛사지*복부경락맛사지복부준비맛사지|배꼽에너지통로열기|명치맛사지소장맛사지|대장맛사지|간맛사지|담맛사지|위장맛사지췌장맛사지|비장맛사지|요근맛사지|신장맛사지|방광경맛사지자궁맛사지|난소맛사지|전립선맛사지|서혜부맛사지복부비만에효과적인맛사지|복부마무리맛사지*다리·발경락맛사지서혜부임파절뚫어주기|오일바르기|발목맛사지아랫다리맛사지|휜다리바로잡기·무릎맛사지|허벅지맛사지서혜부뒤쪽맛사지|서혜부앞쪽뼈맛사지|허벅지양경줄기맛사지무릎풀어주기|아랫다리양경락풀어주기|양경락전체쓸어내리기피하지방제거하는거미기법|다리군살제거하는나비기법발맛사지|오라쓸어주기|스팀타월로마무리하기3하나하나짚어보는증세별경락맛사지*성인남자를위한맛사지발기부전|비듬·대머리|전립선질환|당뇨병|간질환만성피로|동맥경화|고혈압·중풍(뇌졸증)|오십견·견통|염좌상요통|치매와예방법|심장질환|류머티즘관절염|정신질환*성인여자를위한맛사지갱년기장애|빈혈·저혈압|안면신경마비|유방암|좌골신경통자궁근종|냉증·산후풍·불임증|피부질환|입냄새·암냄새생리통|변비|요실금·부기*수험생을위한맛사지눈의피로|두통·스트레스|어깨결림불면증·식곤증|비염|집중력키우기·어지럼증*성장기아이를위한맛사지머리를똑똑하게하기|감기예방|키를크게하기·천식설사|열이날때·성격을차분하게하기|배가아플때·골격을튼튼하게편식해소|시력저하·다리를길게하기4수술없이예뻐지는성형경락맛사지*예뻐지는성형맛사지등반사구얼굴성형맛사지|광대뼈줄이기·사각턱줄이기오똑한코만들기·처진볼올리기|주걱턱해결하기갸름한얼굴만들기|매끈한이마만들기*부위별쎌프성형맛사지얼굴쎌프맛사지|목·어깨쎌프맛사지|팔·가슴쎌프맛사지복부쎌프맛사지|허리·엉덩이쎌프맛사지|다리쎌프맛사지5기의흐름을살려주는생활법&식이요법*경락의흐름을좋게하는스트레칭[뒤로누운자세에서스트레칭]다리들어올리기|무릎굽혔다펴기|무릎굽혀돌리기오금&허벅지풀어주기|발바닥주무르기|다리전면경&허리스트레칭엉치누르기&후면경스트레칭|측양경&허리늘리기|견갑골스트레칭[바로누운자세에서스트레칭]고관절돌리기|한쪽발어깨에올려스트레칭하기허벅지누르기|골반스트레칭|다리안쪽스트레칭팔뚝잡고당기기&늑골조정하기*기의흐름을살리는생활양생법&식이요법생활양생법식이요법책속부록실전편질병별쾌장경락좌골신경통|척추측만증|경추디스크|류머티즘관절염고혈압|저혈압|뇌졸중|임파선질환|파킨슨씨병갑상선기능항진증|전립선질환|복부비만|부인병|유방암암ㆍ종양ㆍ결선|당뇨병|동맥경화|통풍|신부전|여성생식기질환면역계질환(아토피피부염등)|심장질환|삼차신경통
출판사서평막힌몸확뚫리는쉬운경락맛사지경락맛사지는현대의학으로불가능한각종불치병을해결해주고건강과미를동시에추구하는현대인들의욕구를만족시켜준다.또한경락속에흐르는기(氣)의?흐름을다스려정신은물론영,혼,백까지도건강하게할수있다는게필자의생각이다.특히[쉬운경락맛사지]는손으로만질수있는맨손경락의개념을도입해난해한침구식경락과수많은경혈에대한이해없이도누구나쉽게익혀실생활에서직접활용할수있다.경락맛사지가유행처럼번져많은이들에게익숙해졌다...막힌몸확뚫리는쉬운경락맛사지경락맛사지는현대의학으로불가능한각종불치병을해결해주고건강과미를동시에추구하는현대인들의욕구를만족시켜준다.또한경락속에흐르는기(氣)의흐름을다스려정신은물론영,혼,백까지도건강하게할수있다는게필자의생각이다.특히[쉬운경락맛사지]는손으로만질수있는맨손경락의개념을도입해난해한침구식경락과수많은경혈에대한이해없이도누구나쉽게익혀실생활에서직접활용할수있다.경락맛사지가유행처럼번져많은이들에게익숙해졌다.하지만‘경락’의개념을제대로알고있는사람은거의없을뿐아니라경락을‘경혈’과동일하게생각하는경우도많다.경락은기(氣)가흐르는일종의통로로,경락맛사지는경락줄기를직접손으로뚫어주는새로운개념의맛사지라할수있다.인간의모든병은경락이막히면서생기는것으로,막힌경락을뚫어주면질병이치유된다.이책에소개된‘머리부터발끝까지부위별경락맛사지’는등,가슴,복부,목,팔,엉덩이,다리,발등의불편함을해소하고스트레스와만성피로,각종질환을다스리는능력을극대화시켜준다.‘증세별경락맛사지’는나이,성별,직업등에따라잘걸리는특정질병에대한맛사지법으로성인남자,성인여자,수험생,성장기아이를위한맛사지법이자세히실려있다.특히감기나두통,변비처럼일상질환과관련된경락을미리익혀두면약을먹지않고도쉽게치료할수있으므로가족건강을위해충분히활용해볼만하다.이외에수술없이예뻐지는‘성형경락맛사지’는다른사람의도움을받지않고모든신체부위를혼자맛사지할수있어원하는대로자신의외모를가꿀수있다.건강하게오래살려면‘기’의흐름이원활해야하므로평소기의흐름을살려주는생활과식이요법을실천하는게중요하다.제대로된생활과식이요법은질병이침투할수없도록신체를건강하게해줄뿐아니라이미질병에걸렸다고하더라도면역력을증가시켜자연치유력을높여주므로이책에소개된‘기의흐름을살려주는생활법과식이요법’도숙지해두길바란다.
