피부에 헛돈 쓰지 마라 합리적인 의사 함익병의 경제적인 피부 멘토링

함익병,옥지윤

저자함익병은지난20여년간10만명이상의임상경험을가진대한민국대표피부과전문의.1990년대미용피부과의시작을알린‘이지함피부과’의창업자중한명이다.여기에큰키와준수한외모,뛰어난언?변으로각종방송계를누비다팬도,안티팬도적잖이보유한유명인이되었다.바쁜방송활동중에도진료는하루도빠지지않는어쩔수없는피부과의사.진료실에서그는여드름치료를위해지갑열각오로병원을찾은숱한환자들에게당장레이저기계부터들이대는대신,피부에대한잘못된인식을바꿔놓고자듣기불편한진실을입...더보기
지난20여년간10만명이상의임상경험을가진대한민국대표피부과전문의.1990년대미용피부과의시작을알린‘이지함피부과’의창업자중한명이다.여기에큰키와준수한외모,뛰어난언변으로각종방송계를누비다팬도,안티팬도적잖이보유한유명인이되었다.바쁜방송활동중에도진료는하루도빠지지않는어쩔수없는피부과의사.진료실에서그는여드름치료를위해지갑열각오로병원을찾은숱한환자들에게당장레이저기계부터들이대는대신,피부에대한잘못된인식을바꿔놓고자듣기불편한진실을입아프게떠드는직설적인의사이기도하다.말은잘할수있으나글은영젬병이라며‘각자잘할수있는영역대로’분담하자는차원에서이책에서는콘텐츠를쏟아내는인터뷰이역할을맡았다.

목차
PROLOGUE①‘비용대비효과’적으로,그리고합리적으로아름다워지기_함익병
PROLOGUE②건강한아름다움,바르고합리적으로시작하기_옥지윤
Chapter1.Skin:피부,제대로알기
01피부의특성은유전적으로결정된다.그대로받아들이는것이먼저
02피부,당신이입고있는가장섬세한외투
03건강한피부vs.아름다운피부
04피부는위아래가다르다,가슴아래는누구나건성
05피부는흡수기관이아니라방어기관
06피부경제,돈쓴만큼예뻐질까?
07수면,식사,스트레스,3가지면다설명된다
Chapter2.Skin-Ship:피부와바른관계맺기
01잘못된인과관계의오류_기름진음식이정말여드름을유발시킬까?
02의도확대의오류_비타민화장품은정말미백효과가클까?
03흑백논리의오류_피부약의부작용은심각한가?
04원칙혼동의오류_얼굴과달리몸은왜때수건으로밀까?
05잘못된상식의오류_땀구멍은정말줄여야하는것인가?
Chapter03.Skin-Telling:질환으로살펴보는피부이야기
*피부과가는이유No.1여드름
01믿고싶지않지만여드름도유전
02인터넷정보로여드름자가진단은금물
03여드름치료는먹고바르는약이먼저
04먹고발라도남는30%의여드름
05흉터걱정은여드름이사라지고나서
06성인여드름,지성피부의숙명?
*여드름외대한민국피부질환Top.5
01넓게파인모공과블랙헤드
02인생을우울하게하는그림자,기미
03하얀피부를향한꿈,피부미백
04오늘,점뽑기좋은날
05다크서클이말하는당신의진실
*일상생활을어렵게하는질환
01알레르기피부염이계속되는이유
02아토피에필요한건잠과휴식
03수줍음많은안면홍조
04지루성피부염의진짜모습
05마음에낀좁쌀,비립종과한관종
*남들에게말못할나만의피부고민
01튼살을받아들이는마음의자세
02마음까지벌거벗다,탈모
03지우고싶은자국거대모반
04털털한제모
Chapter04.Skin-Do(道):건강한피부를만드는실천의길
01적절한세안시간은딱5분
02각질제거만큼은포기할수없다?
03믿을만한의사를만나자,피부과의사활용법
04해뜰때맞춰일어나는숙면계산법
05자외선차단제,가장현명한발명품
061년에200번산을타다
07최소비용,최대효과!가장스마트한레이저활용법
EPILOGUE아는것보다중요한것은‘알고나서해보는것’_옥지윤

출판사서평
"피부에돈쓸만큼썼는데
왜나만효과가없는걸까"
대한민국대표피부과전문의이자거침없는달변가,함익병.그의진료실에찾아와
‘지금껏이토록많은걸해왔는데나는왜연예인꿀피부?처럼되지않느냐’며
엉터리피부과나화장품회사에돈털린전력을토로하는환자들이여전히수도없다.
돈만있으면당장이고열살어린피부로만들어줄것마냥유려한카피로현혹하는이들…
상술에눈먼이들이야말릴수없다치고,다만우리가똑똑하고합리적인소비자가되면된다.
피부문제앞에서는‘팔랑팔...
"피부에돈쓸만큼썼는데
왜나만효과가없는걸까"
대한민국대표피부과전문의이자거침없는달변가,함익병.그의진료실에찾아와
‘지금껏이토록많은걸해왔는데나는왜연예인꿀피부처럼되지않느냐’며
엉터리피부과나화장품회사에돈털린전력을토로하는환자들이여전히수도없다.
돈만있으면당장이고열살어린피부로만들어줄것마냥유려한카피로현혹하는이들…
상술에눈먼이들이야말릴수없다치고,다만우리가똑똑하고합리적인소비자가되면된다.
피부문제앞에서는‘팔랑팔랑’호갱님이되고마는우리를위한
함익병式따끔하지만따뜻한피부독설이시작된다!
▶그동안알고있던피부상식은잊어라!피부는타고나는것
이책의도입부를읽으면다소실망할수도있다.피부는유전이며,피부운명은날때부터이미정해져있다고말하기때문이다.타고나길좋은피부가있는가하면,아무리후천적노력을기울여도크게나아지지않는피부도존재한다고말이다.함원장은‘모든게유전이니까타고난대로살라.욕심부리지말고.욕심부린다고될일이아니니까’라며세게말하지만,그속뜻은‘저마다타고난피부를인정하고,피부에헛돈을쓰거나스트레스받을것없이각자의피부장점을살려가자’는의미다.
당장은실망스러울수있으나우리는어차피이불편한진실과마주해야한다.그동안‘아름답고어린피부를갖고싶다’는우리의욕망이빚어낸오해와편견이얼마나많다는걸까.이안에는우리의밑도끝도없는기대와욕심,누군가가퍼뜨린과장되거나잘못된정보등이다버무려져있을것이다.이로인해지금껏우리는피부에쓸데없는짓들을범하고,심지어피부를해치는악습관까지이어오고있다.이제부터라도피부의본질을알아야한다.피부의실체를파악하고우리의오랜고정관념을바꾸어나가야한다.
이책에는지금껏아무도알려준적없는,닥터함의과학적이고,논리적이고,합리적인피부진실이야기가담겨있다.피부정보는무조건많은게중요한것이아니라정확한정보몇가지를늘반복적으로지키는것이중요하다.이책은정보과잉시대에대응하는‘정확한몇가지’피부정보만을읽기쉬운글로담아냈다.술술읽다보면그동안우리가정설이라고믿고있던피부정보들이대부분오류투성이라는것을깨닫게된다.또한읽는즉시생각이움직이고행동이바뀌게되는놀라운경험을하게될것이다.
▶피부에써야할돈vs.쓸필요없는돈,똑똑하게분별하기
‘피부는유전’이라는대전제하에각종피부질환의원인과증상,치료와예방법등을알려주면서함익병원장이가장많이언급하는것은바로‘비용대비효과’다.다시말해돈들여해결될질환이있고,돈들여도유전적인이유로어차피해결되지않는질환이있으며,최소비용으로최대효과를거둘수있는질환이따로있다는얘기다.이를잘분간하지못하면피부에계속헛돈을쓸수밖에없는것이다.단순히‘피부과를가라,가지마라’,‘레이저치료를하라,하지마라’의문제가아니라,꼭필요한곳에적절한의료소비를해야한다는이야기를담고있다.
특히상술에쉬이휩쓸리는환자들은일부그릇된피부과의사나상담실장등의희망고문에현혹되어덥석고가의레이저치료부터결제하고본다.물론레이저치료가반드시필요한경우가있지만,적합하지도않은레이저치료에큰돈을들였다고해서큰효과까지기대하는건헛된일이다.반면진짜똑똑한환자는피부과전문의를제대로‘써먹을줄’안다.이들은진료비4,000원으로도전문의를통해정확한해법을얻어간다.이로인해빠르고효과적으로치료하는것은물론건강하고아름다운피부를오래도록유지하는것이다.
이책은피부과를비롯한다양한피부관련소비행태에대해반드시필요할때와그렇지않을때를‘비용대비효과’를기준으로분별해주어,소비자가현명하게판단하고선택할수있게끔도와준다.즉,피부건강은정확한정보,합리적인판단,그리고‘제대로된’돈으로얻을수있다는내용을전하고있다.
▶닥터함의돌직구어투를그대로…쉽고명쾌해서좋다
이책은그간의어렵고지루한피부총론서와는확실히다른구성을지닌다.피부의본질을쉽게알려주는‘Skin(피부,제대로알기)’챕터와,그간의잘못된상식과오해를깨부숴줄‘Skin-Ship(피부와바른관계맺기)’,각종피부질환의원인과증상,해결책을속속들이알려주는‘Skin-Telling(질환으로살펴보는피부이야기)’,그리고일상생활속피부관리노하우를담은‘Skin-Do(건강한피부를만드는실천의길)’로구성이되어있다.특히여드름은바르는약과먹는약만으로70%이상을치료할수있다는닥터함의오랜진료방식에대해명확한근거와구체적방법등을담고있어여드름으로몸고생,마음고생을하는많은환자들에게도움이될것이다.
또한옥지윤작가가질문하고함익병원장이대답한어투를그대로살려“그게잘못된거예요”,“그럴필요가없다는거죠”,“쓸데없는짓을한거죠”,“과학적이지않다는겁니다”,“괜한돈을쓸필요가있나요”등의말들이곳곳에등장한다.이에대해“처음만난사람들,한번볼사람들까지귀기울여듣게하려면처음에는이렇게말할수밖에없다”는것이함원장의변.읽다보면처음에는다소당황스럽고불편하고거칠게느껴질수있지만읽으면읽을수록그의논리적인의견개진이쉽고명쾌하게다가올것이다.또한어려운의학적정보를여러비유를들어설명함으로서확실히쉽게이해하고기억할수있도록했다.딱반나절만투자해술술읽고나면그동안피부에헛돈쓴일들,헛고생하며괜히마음헛헛해진일들은반복되지않을것이다.
책속으로추가
기미는완치가어렵습니다.치료후에깨끗해졌다고해도햇볕을쪼이면다시올라온다는거죠.기미를가진이들은기본적으로‘햇빛을보면언제든지기미가생길수있다’고생각해야합니다.기미가있는사람이자외선차단제를발라야하는기준은무엇일까요?모든실내조명을끄고도글자를읽을수있는정도면늘자외선차단제를발라야합니다.비가와도눈이와도조명없이신문을읽을수있는정도면자외선은반드시존재하는겁니다._《Chapter3.Skin-Telling:질환으로살펴보는피부이야기》
아토피피부염이있는아이의부모들에게부탁하고싶은것이,값비싼유기농음식을먹이지않아서아이가아토피에걸렸다는비과학적인생각은하지말라는거예요.본인들이경제적으로좀더여력이돼서유기농제품을선택해서먹는것은상관이없지만,그걸먹이지않아서아이가아토피에걸렸다는오해로마음아파하지말라는거죠.‘유기농’과‘아토피’는전혀연관관계가없으니까요._《Chapter3.Skin-Telling:질환으로살펴보는피부이야기》
피부과병원을찾을때에는반드시그사람이전문의자격증을가진피부과전문의인지부터확인해야합니다.병원에가서접수를했더니의사얼굴은안보여주고실장님부터만나라고한다?그런곳은피하는게좋습니다.피부과의사에게이렇게물어보세요.정확한병명은무엇인지,치료에쓰는약제에부작용은없는지,예후는어떻게되는지를요.이정