먹거리로 높이는 자연치유력

이쿠다사토시

1955년훗카이도에서태어나도쿄약과대학교를졸업했다.암,당뇨병,유전자연구로유명한시티오브호프연구소,캘리포니아대학교로스앨젤레스캠퍼스(UCLA)등에서연구생활을했으며,약학박사로일리노이공과대학에서화학과조교수를역임했다.현재는일본에서정신과마음의작용을물질수준에서해석하는연구를계속하고있으며생화학,의학,약학을주제로집필활동을활발히하고있다.주요저서로는'뇌와마음을움직이는물질','우울증을극복하는최선의방법','영양보조제의진실','마음의병은음식으로고친다','병을모르는비타민학','인간유전자의구조','바이러스와감염의구조'등이있다.기독교인이된후에는성서연구와집필활동도함께하고있는데,이와관련된저서로는'하룻밤에읽는구약성서','하룻밤에읽는신약성서','인생에서중요한것은성서에서배운다'가있다.유전자연구활동을하며다양한저서를집필하였고,크리스천이된후진화론과생명론두가지관점을아우르는성서연구를하고있다.

제1장심리상태가질병을좌우한다
1.끊어진아킬레스건이이어졌다
2.신체에는자연치유력이갖춰져있다
3.혈액은자연치유력의원천이다
4.자연치유력은심리상태가좌우한다
5.의학과종교는뿌리가같다
6.의학연구가진척되면서생명의전체모습을못보게되었다
7.독립적으로발전한면역학
8.뇌,면역계통,내분비계통은삼위일체다
9.사람은희망에살고,실망에죽는다
10.실망때문에사망한여성환자
11.항상성을유지하는삼위일체

제2장현대의학의함정
1.면역계통이너무강하거나약해도질병에걸린다
2.면역계통을조절하는교감신경과부교감신경
3.긴장감이없는생활에서도발생하는알레르기‥
4.병원은가장위험한곳이다
5.현대의학이환자를죽인다
6.의료에돈을쏟아부을수록질병에걸린다
7.현대의학의대증요법(對症療法)은질병을악화시킨다
8.주된수단은자연치유력,보조수단은의료와약이다
9.참을성이없는현대인
10.갱년기장애는질병이아니다

제3장스트레스와자연치유력의관계
1.자연치유력을향상시키면중병도극복할수있다
2.몸속바이러스가사라졌다
3.희망과용기가슈퍼치유력을활성화시킨다
4.심리적한계가자연치유력을저하시킨다
5.만성스트레스가질병의원인이다
6.도대체스트레스란무엇인가
7.스트레스는이렇게질병을발생시킨다
8.생명의위험에서보호하는스트레스
9.스트레스가없는생활도스트레스가된다
10.신체는스트레스에적응하게되어있다
11.흉선위축으로류머티즘성관절염이발생한다
12.스트레스로호르몬농도가변한다
13.출근시에는노르아드레날린수치가상승한다
14.스트레스때문에발생하는이코노미클래스증후군
15.스트레스로아드레날린이즉시방출된다
16.스트레스때문에코티졸은서서히방출된다
17.생존에꼭필요한코티졸
18.결핵환자의증상은심리상태가좌우한다
19.자연치유력의강도를좌우하는심리상태
20.스트레스의강도를측정하다
21.스트레스가심장병을일으킨다
22.스트레스가제2형당뇨병을발생시킨다
23.스트레스가우울증,감염증,암을발생시킨다
24.면역력이너무높아도발생하는질병
25.알레르기와천식

제4장피로와과로가자연치유력을떨어뜨린다
1.피로와과로가현대인을괴롭힌다
2.늘어나는노동시간,줄어드는수면시간
3.오로지뇌(腦)만혹사당하는현대인
4.이런사람이과로사하기쉽다
5.적개심이심장병을일으킨다
6.일중독자는과로사하기쉽다
7.피로와스트레스를해소하는아이디어

제5장영양소로자연치유력을향상시키다
1.자연치유력을향상시키는영양소
2.효소작용을돕는비타민과미네랄
3.자연치유력을향상시키는비타민과미네랄
4.자연이준파워,현미
5.양파,마늘,고려인삼의효과
6.스트레스때문에도둑맞는영양소
7.스트레스를극복하는비타민과미네랄
8.암을극복하는영양소
9.혈액순환을원활하게하는영양소

제6장자연치유력을향상시키는일상생활
1.운동,유머와웃음
2.적당한운동이자연치유력을향상시킨다
3.지나친운동은오히려역효과를초래한다
4.수영과목욕으로자연치유력을향상시킨다
5.유머와웃음으로적극적으로살아간다
6.실패의연속에도좌절하지않았던링컨대통령
7.웃음이없는현대인
8.유머는창의력을향상시킨다
9.유머와웃음으로중병을날려보낸다
10.기적적인회복에세계의의사들이주목하다
11.유머와웃음으로긴장을풀다
12.유머와웃음으로면역력을향상시킨다
13.유머와웃음으로통증을억제한다
14.유머와웃음으로심장을보호한다
15.유머와웃음으로패닉상태를예방한다
16.기대와희망이건강을증진시킨다