나는 기억을 잃지 않겠다 (행복한 노년을 위한 슬기로운 치매 예방법)

나는 기억을 잃지 않겠다 (행복한 노년을 위한 슬기로운 치매 예방법)

$15.27
Description
혹시 치매는 아닐까?
자꾸만 깜박하는 당신을 위해 치매에 관한 모든 것을 알려 준다!
현대 사회를 일컬어 100세 시대라고 하기도 한다. 인간이 100세까지 사는 일이 보편화된 현상으로 그만큼 기대수명이 높아졌다는 의미다. 우리나라는 여느 나라와 비교해도 빠르게 고령화가 진행되고 있기에 65세 이상 노인 인구의 노후 준비에도 큰 관심이 모이고 있다. 그러나 은퇴 후 안정적인 생활을 위해 경제적 준비만을 하고 있지는 않았는지 생각해 볼 필요가 있다. 노년의 삶을 조금 더 건강하고 행복하게 살기 위해서는 경제적인 대비도 중요하지만 조금 더 특별한 준비가 필요하다. 바로 치매 예방이다. 현재 전체 노인 인구 중 약 10%가 치매로 고통받고 있다는 점을 고려할 때, 치매에 대한 대비는 누구에게나 필수적인 것이라 할 수 있다.
다가오지 않은 일을 미리 겁먹고 무서워할 이유는 없지만, 치매는 언제 누구에게 찾아갈지 모르는 질환이라는 점을 명심해야 한다. 치매가 가장 무서운 때는 초기에 발견되지 않는 경우다. 가족이라도 함부로 검사를 받으러 가자고 하기 어려운 질환이기에 상태가 매우 나빠지고 나서야 발견되는 경우가 많다. 그러나 이 질환은 상태가 나빠지면 아직까지는 치료가 어렵다. 그래서 예방이 중요하다.
《나는 기억을 잃지 않겠다》는 이러한 치매의 예방법과 대처법에 관한 책이다. 치매를 쉽게 이해할 수 있도록 설명하고 있기에 치매를 어떻게 예방해야 하는지 뿐만 아니라 다양한 상황 속에서 치매 환자를 어떻게 돌봐야 하는지까지 알려 주기에 환자뿐 아니라 환자의 가족들도 봐야 하는 책이다.

이 책을 집필한 목적은 가족이나 자기 자신이 치매에 관한 올바른 지식을 가지고 치매의 증상들을 빨리 인식하여 적절한 치료를 받을 수 있게 하는 것이다. 아울러 치매에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있는 예방법들을 소개하며, 치매 환자 본인이나 치매 환자 가족들에게 꼭 필요한 정보를 제공해 주리라 확신한다.
- ‘머리말’ 중에서
저자

허근,김지연

1980년에사제품을받고천주교서울대교구단중독사목위원회위원장,가톨릭알코올사목센터소장을겸하고있다.2000년미국버나딘대학교에서〈회복중인알코올중독자들을위한영적인치유서비스및효과적인영적성장프로그램SpiritualCareServiceandEffectiveSpiritualGrowthProgramforRecoverityAlcoholics〉이라는논문으로박사학위를받았고,2012년서울기독대학교에서〈알코올중독자의회복을위한단기통합프로그램개발과효과성평가〉라는논문으로박사학위를받았다.저서로《그때술을마시지않았더라면》,《술때문에죽지않겠다》등이있다.

목차

머리말5

1장ㆍ치매란어떤질병인가?11
2장ㆍ치매의원인은무엇인가?21
3장ㆍ치매는어떤특성과증상이있는가?31
4장ㆍ치매를조기발견하기위해서무엇을해야하는가?53
5장ㆍ스스로할수있는치매예방법은무엇이있는가?93
6장ㆍ치매환자에게어떤서비스를제공하는것이좋은가?119
7장ㆍ치매환자와어떻게의사소통해야하는가?139
8장ㆍ치매에걸리지않기위해어떤뇌건강습관을지녀야하는가?167

부록185
참고문헌192

출판사 서평

치매,어떻게관리하면좋을까?
환자본인과그가족들을위하여슬기로운치매예방법을전한다!

《나는기억을잃지않겠다》를쓴허근신부는서울대교구단중독사목위원장겸가톨릭알코올사목센터소장으로사회의약한이들을위해애를쓰고있다.그러던그가치매에관심을갖게된것은같이살고있는은퇴사제들때문이다.같은숙소에사는사제들가운데치매에걸린이가나온것이다.그래서저자는치매에관해서공부하기시작했고관련기관과시설을방문하며치매환자들도돌보기시작했다.그리고점차치매환자들이보이는엉뚱한행동에도지혜롭게대처하게되었다.
저자는그렇게알게된치매에관한전문적이고도현실적인돌봄노하우를이책에자세히풀어놓는다.치매가어떤질병인지,어떤이유로발생하는지,치매가발생하면어떤증상이나타나는지,치매를조기발견하려면무엇을해야하는지,스스로어떻게치매예방을할수있을지,또치매환자와는어떻게의사소통해야하는지말이다.그러면서치매초기단계에이를발견하고적절한치료를받으면충분히증상을호전시키거나진행을늦출수있다고힘을주어강조한다.이를위해치매증상을확인할수있는다양한에피소드와체크리스트를제공하기도하고,발병전이더라도치매예방을위해서는어떤식생활과생활습관을가져야하는지조언하기도한다.
보통치매에걸리면인생이끝장난다고생각하는경우가많다.질환을안고살아야하는기간이다른질병에비해길고장애가심각할뿐아니라환자본인의고통이나가족들의간병부담이크기때문이다.게다가사회적지원이부족하여가족들이환자를돌봐야하는경우가대부분이라간병과정의어려움을견디지못하고안타까운일이발생하는경우도빈번하다.그러므로《나는기억을잃지않겠다》에담겨있는치매에관한이야기는어쩌면우리사회모든구성원에게필요한이야기일지도모른다.

치매환자에게정서적인안정과자존심이유지되도록하고,치매환자의인격은최대한존중되어야한다.치매환자에게도감정은마지막까지살아있으므로,치매환자의이상한행동을보고바보또는어린아이취급을하지말아야한다.
-본문중에서

건강한100세시대를위한준비
치매,관리할수있을때시작하라!

다음항목을살펴보고자신에게해당되는내용이있는지살펴보자.

□평소잘다니던길을알지못하게되어목적지에갈수없는일이생겼다.
□잘알고있는사람의얼굴과이름을잊어버린다.
□똑같은이야기와똑같은질문을반복하는횟수가증가했다.
□대화중에말하고싶은것을잊어버리기도하고,단어가생각나지않는일이자주있다.
□오늘날짜를알지못하기도하고,약속시간을잘틀린다.

이중해당되는항목이1개라도있다면,치매에대해주의를해야한다.치매예방은건강하고행복한100세시대를맞기위한최고의준비중하나다.요즘무엇이든잘잊어버린다고생각이든다면,이미치매에걸려어려움을겪고있다면,가족중에치매환자가있어그를돌봐야한다면《나는기억을잃지않겠다》를읽어보기바란다.지금부터앞서준비하면치매역시이겨낼수있다.그리고이책을통해저자가전하는구체적인지침과위로가희망의메시지가되길바란다.

“치매에관련해서상당히자세한지식이담겨있는책입니다.첫째치매에대한교과서적인정확한지식,둘째요즘치매관리에중점인BPSD,셋째치매예방에대한다양한정보,마지막으로치매환자를어떻게대할것인가를상담전문가의조언을담아구성한실질적인최신의아주유익한책이라생각합니다.”
─한창우교수(한양대학교명지병원정신건강의학과)