노년건강

‘더 짧고 더 쉬운 문제’로 구성한 시니어 맞춤형 가로 세로 낱말 퍼즐 책 어르신 세대에 익숙한 퍼즐인 가로 세로 낱말 퍼즐을 풀면서 뇌 건강을 지키고 언어 인지 능력을 강화할 수...

머리를 써야 장수합니다. 하루 한쪽 문제 풀이로 뇌 건강을 챙기세요! 여러 뇌 과학 연구 결과에서 밝혀졌듯이 뇌 기능과 뇌 건강을 최대한 오래 유지하는 방법은 뇌를 활성화하는 것입니다. 즉, 소리내어 글을...

하루 한쪽 문제 풀이로 언어 능력 저하를 늦추고 뇌 건강을 챙기세요! 노화로 인해 능력이 저하되는 여러 인지 영역 중에서 삶에 가장 큰 영향을 미치는 언어 인지 능력을 강화하는 것에 중점을...

머리를 써야 장수합니다. 하루 한쪽 문제 풀이로 뇌 건강을 챙기세요! 여러 뇌 과학 연구 결과에서 밝혀졌듯이 뇌 기능과 뇌 건강을 최대한 오래 유지하는 방법은 뇌를 활성화하는 것입니다. 즉, 소리내어 글을...

머리를 써야 장수합니다. 하루 한쪽 문제 풀이로 뇌 건강을 챙기세요! 여러 뇌 과학 연구 결과에서 밝혀졌듯이 뇌 기능과 뇌 건강을 최대한 오래 유지하는 방법은 뇌를 활성화하는 것입니다. 즉, 소리내어 글을...

짧고 쉬운 문제로 구성한 시니어 맞춤형 가로 세로 낱말 퍼즐 책 어르신 세대에 익숙한 퍼즐인 가로 세로 낱말 퍼즐을 풀면서 뇌 건강을 지키고 언어 인지 능력을 강화할 수 있는 100문제로...

노인의 건강과 행복한 마을 공동체를 위한 놀이 책 《100세 놀이》에 소개한 내용은 충남 공주시 의당면 유계리 마을에서 진행한 놀이를 바탕으로 노인들의 운동 능력과 몸에 맞게 다시 개발한 놀이다. ‘100세 어르신도...

베이비붐 세대의 고령화는 한국 사회에 다양한 영향을 미치고 있으며, 이들의 대부분이 위로는 부모님을 모시느라 힘들고, 직장을 다니면서 가 족들 챙기고, 아이들 키우느라 대부분 나의 건강 을 뒤로 한 채 그렇게...

성경의 창조·건강 원리를 바탕으로 운동(움직임), 자세, 사랑, 음식 등 네 가지 주제로 정리하고 그에 맞추어 건강관리 방법을 제시한 책이다. 하나님께서 원래 건강하게 창조하신 몸과 마음을 창조 원리를 잘 파악하여 그...

『125세 건강 장수법』은 저자가 평생 연구하고 실천하면서 알게 된 노화 조절의 진수를 일목요연하게 정리해 독자들에게 노화 현상을 논리적으로 설명하고, 건강하게 오래 살 수 있는 비결을 상세히 제시하는 책이다. 생활환경의 중요성,...

〈30일 완성 디지털 디톡스 시멘토 워크북 - 집중력·치매예방 첫걸음〉은 집중력이 분산된 성인들을 위해 집중력 강화와 창의성 증진에 도움이 되도록 다양한 학습들을 모은 워크북입니다.〈30일 완성 디지털 디톡스 시멘토 워크북 - 집중력·치매예방...

건강 베스트 1위 저자이자 저속노화 신드롬의 주인공, 서울아산병원 정희원 교수의 365일 건강 조언 건강취미 분야 압도적 베스트셀러 저자이자 노년내과 권위자 정희원 교수의 저속노화 건강 실천법이 일력으로 재탄생했다. 《느리게 나이 드는...

백세시대의 불청객 치매, 가장 확실한 대비는 ‘뇌를 훈련하는 생활습관’이제 ‘365 브레인 피트니스’로 치매를 예방하자! 흑사병, 콜레라, 암 등 무서운 질병이 인간을 죽음으로 몰고 갔던 시절, 우리는 ‘어떻게 하면 오래 살...

백세시대의 불청객 치매, 가장 확실한 대비는 ‘뇌를 훈련하는 생활습관’이제 ‘365 브레인 피트니스’로 치매를 예방하자! 흑사병, 콜레라, 암 등 무서운 질병이 인간을 죽음으로 몰고 갔던 시절, 우리는 ‘어떻게 하면 오래 살...

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50대 이후, 건강은 선택이 아니라 생존이다!국내 최고 전문의 3인이 전하는 『50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상』 출간대한민국 50대 이상 중장년층을 위한 맞춤 건강 가이드북국내 최고의 응급의학과, 신경외과, 가정의학과 전문의...

백세 인생이라고들 하지만여생이라고 하기에는 참 길다 옛날과 달리 70대의 대부분은 아직 인지 기능이 정상이며 걷는 데 문제도 없다. 바꿔 말하면 자립한 생활을 보낼 수 있는 마지막 무대라고도 할 수 있다....

남성은 73세, 여성은 75세가 ‘노화의 갈림길’나이들면 젊을 때와 다른 더하기 의료를 추천고령자에게 ‘행복’이란 ‘즐기는 능력’이다고령사회를 살아갈 사람에게 좋은 길잡이 될 책 이제 ‘인생 100년’이라고들 말하는 시대가 되었다. 현재 100세를 넘긴...

70세는 인생의 갈림길인풋에서 아웃풋으로 행동을 바꾼 효과단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것노화를 늦추는 생활에 대해 알려 주는 책 인생 100세 시대라는 말이 나온 지 꽤 되었다. 실제로 사람들, 특히...

70세는 뇌를 비롯한 몸과 마음의 절대적인 노화 분기점! 건강하고 활동적인 30년을 살아갈 것인가, 한순간에 노화되어 힘겨운 30년을 살아갈 것인가? ‘60대 2.5%, 80대 30%’60대에는 40명 중 1명 정도였다가, 80대에는 3명 중...

이 책은 동아일보 동우회에서 발간하는 ‘동우회보’에 연재하던 ‘조강환의 건강백세‘를 편찬한 것으로 전 인류의 최대명제인 무병장수에 대하여 80, 90대 나아가 100세에 이르기까지의 대처 방법을 제시하고 있다.

나이 드는 건 막을 수 없습니다하지만 뇌는 항상 젊게 유지할 수 있습니다!뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법 뇌가 늙어서 힘들고 재미없게 사는 사람과 ‘슈퍼 에이저’가 되어 유쾌하고 재미있게 사는 사람의...

생체 나이를 되돌리고, 다시 살아나는 몸과 마음 ‘HEMR 생체 나이 방정식’은 신체적 건강뿐 아니라 정서적, 정신적, 영적 건강까지 통합적으로 바라보며, 노화를 단순한 퇴행이 아닌 ‘되돌릴 수 있는 변화’로 해석합니다. 각...

다양하고 재밌는 게임으로 치매를 예방한다! 밌는 두뇌게임으로 두뇌훈련! 효과 두 배 힐링명상으로 두뇌휴식! 추가활동으로 다양한 두뇌영역 자극! 알수록 재밌고 유용한 건강지혜! 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라...

다양하고 재밌는 게임으로 치매를 예방한다! 재밌는 두뇌게임으로 두뇌훈련! 효과 두 배 힐링명상으로 두뇌휴식! 추가활동으로 다양한 두뇌영역 자극! 알수록 재밌고 유용한 건강지혜! 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라...

건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법. 국내외 유수의 기업에서 중책을 맡았던 저자 염용운이 현재 암·당뇨·고혈압·고지혈증·자가면역질환 등의 만성질환 치유를 위한 전문힐링병원의 준공 및 오픈 준비 중에 있는 이유가 있다. 잘못된 병원 처치에 의한...

도서관 사서가 직접 쓴 경증치매노인을 위한 북테라피 《경증치매 노인을 위한 그림책 독서치유-북테라피》 현대사회는 노령인구가 증가하는 추세이며, 우리나라도 고령화 사회에 진입하면서 이에 따라 치매노인도 빠르게 증가하고 있어 사회적 과제가 되고 있다....

기억에 색을 더하는 시간, 고향 그리다 이야기에 색을 칠한다는 것, 그 속의 사람을 만나는 시간입니다. 서른 분의 어르신들을 찾아가 고향 이야기를 듣고, 개성이 다른 세분의 작가님들의 상상을 더해 그림으로 만든...

치매는 뇌와 어떤 연관성을 가질까. 치매는 뇌의 일정 부분이 퇴화되고 축소되면서 생겨나는 질병이다. 나이가 들면 몸이 노화되는 것처럼 뇌도 반드시 노화의 길을 걷게 될까? 만약 그렇다면 치매는 나이가 들면 피할...

삶의 기쁨을 회복하고 기억력을 강화하는 두뇌·정서 훈련 컬러링북고요해지는 기억을 깨워 행복을 색칠한다! 『그리운 놀이』는 고무줄뛰기, 공깃돌 놀이, 사방치기, 땅따먹기, 구슬치기, 손손손 놀이, 무궁화 꽃이 피었습니다, 술래잡기 등, 어린 시절 시간...

삶의 기쁨을 회복하고 기억력을 강화하는 두뇌·정서 훈련 컬러링북흐릿해지는 부모님의 기억에 행복을 색칠한다! 우리의 일상은 시간이 지나면서 흐릿해집니다. 하지만 그 시간을 붙잡아 어떠한 감정의 색을 입히느냐에 따라 행복한 추억이 되기도 하고...

우리는 늙어가는 것이 아니라 익어가는 것입니다!이 책은 시니어들이 각자의 삶을 회고하고, 그분들로 하여금 삶의 여정 가운데에서 만났을 다양한 경험들을 떠오르게 하여 그 경험들 속에 묻혀 있던 보물 같은 의미들을 다시...

가까운 사람이 치매에 걸리면 주변 사람들은 많은 시간과 고통을 감내하게 됩니다. 이 책은 30년간 치매 환자만을 돌보며 살아온 현직 정신과 의사가 누구나 쉽게 치매 환자에 대처할 수 있도록 80가지 유형으로...

근력운동을 생활화 하자! 중장년 이후 세대는 근력이 급격히 떨어지기 때문에 어떻게 근력을 유지하느냐가 중요하다. 근력을 유지하면 몸을 마음먹은 대로 움직일 수 있을 뿐만 아니라, 대사증후군이나 운동저하증후군에도 잘 걸리지 않는다. 또...

일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이...

이 책은 뇌훈련 워크북 활동과 회상치료 그림 도안을 통하여 어르신들과 함께 인지활동 및 이야기를 나누기하며 인생의 소중한 시간들과 기억을 마주합니다.각각의 주제별로 총 60개의 인지활동 프로그램으로 구성되어 있으며, 30개는 인지활동 지필영역,...

한 떨기 꽃을 그리는 기억력 강화 컬러링북!어린 시절 쉽게 볼 수 있었던 26종의 다양한 꽃들을 그려보자!베스트셀러 작가 별나라의 아름다운 꽃그림을 색연필로 그려보세요! 초보자분들도, 누구나 쉽게 컬러링할 수 있도록 앞부분에 선...

주변에서 볼 수 있었던 정겨운 반려식물 27종이 아름다운 색연필화로 담겨있어요! 두뇌건강과 치매예방을 위한 반려식물 컬러링북! 베스트셀러 작가 별나라의 아름다운 반려식물 색연필 컬러링북! 이 책은 누구나 쉽게 컬러링을 시작할 수 있도록...

더하고 빼고 방금 외운 단어를 떠올리는 것만으로도기억력은 눈에 띄게 개선된다!계산·추리·암기 문제 풀이와 반복 훈련을 통해건망증에서 탈출하고 기억력을 증진하는 30일간의 훈련중앙치매센터에서 발표한 장래 치매 환자 추계에 의하면 2039년 치매 환자 수는...