고령자의 몸과 마음 돌봄 매뉴얼 : 일러스트로 이해하는

Kei(케이),나가시마가호

저자:Kei(케이)
메디컬일러스트레이터,물리치료사.파킨슨병에걸린할아버지와생활하며가족전체가재택돌봄을경험했다.고령자와함께생활하는즐거움과이를통해배운점을알리기위해만화를연재하기시작했다.현재는정형외과에서근무하며물리치료사의지식을활용하는가운데해부학과의료복지전문일러스트레이터로활동중이다.

저자:나가시마가호
물리치료사.종합병원에서병의단계와연령을불문하고폭넓은재활치료를경험한뒤,돌봄시설의책임자가되어재택돌봄분야에힘을쏟았다.이때주변인의지식부족문제를통감해,독립후대학강의와집필을통해실천적인지식을널리알리는활동을펼치고있다.

역자:이지호
일본에서통번역을공부하고번역가가되었다.과학과기계,스포츠,서브컬처를비롯해세상의다양한취미분야에관심이많으며편견없이바라보려애쓴다.건축과토목에도관심이있어종종여행의테마로삼는다.옮긴책으로《좌익축구우익축구》,《유럽명문클럽의뼈때리는축구철학》,《축구의멈추기차기절대기술》,《축구,올바른킥입문》등이있다.

감수:이나가와도시미쓰
레이와건강과학대학재활의학부장ㆍ교수,가마치그룹간토본부재활의학간토총괄본부장(겸직),재활의학과전문의ㆍ지도의,의학박사

감수:윤종률
서울대학교의과대학을졸업하고서울대학교보건대학원보건학석사와고려대학교예방의학박사를취득한후미국콜로라도대학병원의노인의학센터와항노화연구소에서연수과정을밟았다.한림대학교의과대학가정의학교실교수로20여년간노인병클리닉을담당하며노인의학분야전문가로서활동하였고,대한노인병학회이사장과회장,한국장기요양학회회장,노인과학학술단체연합회회장을역임하였다.2023년정년퇴임후재택의료센터돌봄의원에서거동불편고령자를위한방문진료의사로활동하면서,한림의대가정의학교실명예교수및노인병학회이사로서재택의료활성화와노인병전문인력양성을위해지속적으로노력하고있다.(재)돌봄과미래교육연수위원으로돌봄아카데미강사로도활동중이다.

추천의글
머리말
이책을이용하는법

Part1.고령자의몸에관하여

1.뼈와관절
고령자의골절이많은이유는무엇일까?
관절이아픈이유는무엇일까?
등이굽는사람과굽지않는사람의차이
등이굽은사람을돌보기전에알아야할리스크와대처법
column고령자의‘꼬부랑허리’와아이의‘새우등’은무엇이다를까?

2.근육
약해지기쉬운고령자의근육은?
일주일동안누워서생활하면근력이몇퍼센트나약해질까?
노쇠·운동기능저하증후군·근감소증·비사용증후군은결국무엇이다를까?

3.뇌·신경계
고집스러운성격이나의욕저하는‘전두엽’의위축이원인
건망증이나말이금방나오지않는것은‘측두엽’위축이원인
반응이느려지는이유는무엇일까?
땀을잘흘리지않아온열질환에걸리기쉬워지는이유는무엇일까?

4.호흡기·순환기계통
고령자의‘헐떡임’은나이탓?
이런사람은주의하자!고령자에게서많이나타나는호흡기증상
고령자에게고혈압이생기는이유는무엇일까?
입욕·배설·기상후의‘작은부담’에도주의하자!

5.소화기계통
식욕이떨어지는이유는무엇일까?
변비·설사를자주하는이유는무엇일까?

6.면역계통
독감·폐렴에자주걸리고,백신효과도약해지는이유
나이가들수록암에걸릴확률이높아지는이유는무엇일까?

7.비뇨기계통
빈뇨·잔뇨감·요실금은나이탓?
고령자에게서탈수가많이발생하는이유는무엇일까?
column100세에도식사를즐기기위해필요한세가지습관

Part2.고령자의움직임에관하여

1.움직임의특징
움직임이느려지는원인은체력저하만이아니다!
균형을잘잡지못하는이유는무엇일까?
젊은사람과고령자의균형능력의차이

2.일어서는움직임
침대를사용하지않는고령자는각별한주의가필요하다!
일어서는움직임은세가지장면으로분리해서생각한다!
“인사하듯이일어서세요”라고말하는이유는무엇일까?
안전손잡이의형태나장소가‘할수있다’와‘하지못한다’를결정한다?
고령자본인이스스로일어설수있도록보조하는방법의세가지포인트
column고관절반치환술을받았거나반신불수인사람은주의가필요!

3.보행의특징과지팡이고르기
고령자의보행의특징과주의해야할환경요인
어려워하는동작을통해서살펴보는지팡이와보행기선택법
본인에게맞는보행보조기구를고르는방법

4.낙상리스크의파악
약의영향으로넘어진다?
낙상사고가많은장소·상황순위
실내낙상리스크를줄이기위해오늘부터할수있는일
외출할때는이곳에주의!의외로위험한장소
column실외이동경로를선택할때의요령·주의점

Part3.고령자에게많은병과약에관하여

1.관찰요령
고령자의어떤정보를살펴야할까?
고령자의전체상황·바이탈사인은어떠한가?

2.뇌졸중
‘뇌졸중’의발병원인과위험관리
이럴때는더주의하자!‘초기증상’으로판별하는조기발견의포인트

3.비사용증후군
비사용증후군은운동과영양이라는두축에서대책을세우자!
비사용증후군은어떻게평가할까?
column고령자의영양에각별히주의하자!

4.폐렴
흡인성폐렴의발병원인과세가지대책
음식물이기도로들어갔는데사레들리지않는상황도간과하면안된다!

5.낙상·골절
고령자에게많은네가지골절

6.관절질환
변형성관절염이발생하기쉬운부위는어디?
병이나부상의영향으로발생하는2차성관절염에는이렇게대응한다
‘관절염의통증’대책을위해서알아둬야할두가지

7.심장질환
발견이늦어지는고령자의심부전
고령자의부정맥은위험신호?

8.암
고령자가‘암’에많이걸리는이유와알아둬야할것
고령자의암치료·돌봄은이렇게생각한다!

9.당뇨병
고령자의혈당치를관리할때주의할점은?

10.파킨슨병
먼저주요증상을이해하자!
파킨슨병에걸린사람은어떤움직임을어려워할까?
낙상위험에어떻게대처해야할까?
약물요법을사용할때의일상생활대책은?
column[약물치료의흐름과주의점]약사에게물어봤다

Part4.치매와마음에관하여

1.치매의증상
핵심증상과행동·심리증상
①불안,환각,의식저하,우울:쉽게우울해지는김순자할머니
②판단력저하,공격성:화가많은김영수할아버지
③지남력장애,기억장애:자신이무엇을하려고했는지잊어버리는이영희할머니
④이해력저하,흥분:무작정집에가고싶어하는이철수할아버지
⑤이해력저하,흥분:주간보호시설에가기싫어하는김영수할아버지
column‘건망증’과‘치매’는어떤차이가있을까?

2.고령자의마음에관하여
‘고집스럽고신경질적인고령자’와의커뮤니케이션의벽을뛰어넘으려면?
입원·입소중의우울증상을방지하려면?
column여기에서차이가나타난다!내복약의영향으로생기는증상과주의점

Part5.고령자와의생활에관하여(돌봄서비스나다직종연계)

1.갑작스러운퇴원
갑자기퇴원하게되었을때도당황하지않기위한준비의기본3단계

2.혼자생활하기
퇴원한뒤예전처럼생활할수없는경우와그대처법

3.근처외출
‘잠깐슈퍼마켓에’에숨어있는위험

4.이례적인외출
관혼상제등의이벤트에갈때는이점을확인!

5.휠체어를이용한외출
고령자가휠체어여행을할때는사전확인이필수!

6.병원진료
병원에가야할때,혼자보내기는불안하다면어떻게해야할까?

7.긴급시의대응
‘낙상·상태급변·행방불명’에대비해알아둬야할대응법

찾아보기
인용·참고문헌

“이책에는일본의주간보호와재활현장에서오랫동안활동하면서
몸으로체득한중요한지식과기술들이풍부하게포함되어있다.
물리치료사가저술한것이라믿기어려울정도로
노인의학적으로충분히검증된내용들이어서
우리나라의돌봄제공자들과보건의료인들에게도
기꺼이숙독해보실것을추천하고싶다.”
-윤종률(한국어판감수,한림대의과대학명예교수(노인의학))

상세한일러스트로알기쉽게설명한
고령자돌봄의정석

사람의몸과마음은나이가들면서점차변한다.특히고령자를돌보려면고령자의몸과마음이어떤상태인지제대로알고있어야한다.이책에는고령자를돌볼때반드시알아야할대부분의정보가일러스트로알기쉽게정리되어있다.Part1에서는나이가들면서일어나는몸의변화를뼈와관절,근육,뇌·신경계,호흡기·순환기,소화기,면역,비뇨기등7가지계통으로나누어알기쉽게설명한다.Part2에서는고령자특유의움직임이왜나타나는지,낙상의위험을피하려면어떻게해야하는지등에대해설명한다.Part3에서는고령자가많이걸리는뇌졸중,비사용증후군,폐렴,낙상·골절,관절질환,심장질환,암,당뇨병,파킨슨병등의발병원인과증상에대해알아보고,각질환을앓고있는고령자를돌볼때숙지해야할대처법을제공한다.Part4에서는치매의핵심증상과치매를앓는고령자의마음을이해하기위한조언을정리했다.Part5에서는고령자와함께생활할때일어날수있는다양한상황에서어떻게대응해야하는지소개한다.

고령자가처한상황을이해한다면
고령자를더편하게도울수있다

고령자의뇌와몸의구조를이해한다면고령자가하는말이나행동배경,주의해야할위험요소를보다폭넓은시각에서바라볼수있다.고령자를처음돌보는사람이고령자가처한상황에대해좀더깊이이해하고싶다면이책의일러스트를참고하면서내용을전체적으로꼼꼼하게읽으면되고,돌봄부담이커진상황에서현재곤란을겪고있는문제를곧바로해결하고싶다면목차에서필요한부분을찾아서읽는방식으로자신이처한상황에맞게이책을활용하면된다.이책을읽으면서나이가든다음에찾아올수있는고령자의힘든상황과다양한고충을제대로이해할수있다면고령자의생활을돕고함께극복하려는의지가생기면서돌봄에대한인식도달라질것이다.

사람중심돌봄의실현을위한
구체적인지침서

이책에는일본의주간보호와재활현장에서오랫동안활동하면서몸으로체득한중요한지식과기술들이풍부하게포함되어있다.각항목마다기억해야할중요한포인트들을맨앞에정리해놓았고,일러스트로알기쉽게내용을설명했으며,적절한조언한마디와읽고나면도움이될건강칼럼도수록했다.현직물리치료사가집필한것이라믿기어려울정도로노인의학적으로충분히검증된내용들을담아서돌봄제공자들과보건의료인들이참고하면서실천할수있다.고령자를돌보다가난감한상황이닥쳤을때혹은답답해서숨이막힐것같을때이책을펼쳐마음을터놓고의지하며고민을함께나눌수있는카운슬러처럼활용하게되기를바란다.