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우리 몸은 스스로 치유하는 힘이 있다!약에 의존하지 않고 건강하게 장수하는 방법을 말한 『약이 병이 된다』. 저자는 이 책을 통해 약이 범람하고 있는 배경을 밝히고, 약의 무서움에 대해서 말한다. 약이 독이...

한의학과 물리학이라는 두 개의 전공을 섭렵한 특이한 이력의 주인공답게, 저자는 이 책을 통해 단순한 건강관리만을 이야기하지는 않는다. 병들지 않고 공부 잘하는 법, 스트레스 안 받고 시험 잘 보는 법, 별의별...

창조의 세계에서부터 삶과 죽음, 그리고 종말까지 인간이 태고로부터 오늘날까지 지니고 있는 근원적인 질문들을 모두 담고 있는 것이 그리스 신화이다. 그래서 그리스 신화를 통해 인간의 본질을 캐고 인간이 지향할 바를 생각할...

[우리 몸의 병점과 생점]은 우리 자신의 건강을 챙길 수 있는 병점과 생점에 대해 다룬 책이다. 우리가 자신의 건강에 대해 불안해하고, 두려워하는 이유는 자신의 몸에 대해 '잘 모르고 있기 때문'이라고 설명하며...

우리는 성경에서 아픈 이들의 치유에 대한 내용을 많이 볼 수 있다. 중풍병자, 눈 먼 소경, 귀가 들리지 않는 이, 종기로 고통당하는 욥, 밤새 천사와 씨름하다 엉덩이뼈를 다친 야곱, 꽃같은 아이들의...

건강검진 결과지에는 분명 '정상'이라고 적혀 있다. 공복혈당도, 당화혈색소도 문제없다는 말을 들었다. 그런데 왜 점심만 먹고 나면 오후 두세 시에 눈꺼풀이 무겁게 내려앉을까. 왜 밥을 먹은 지 두 시간 만에 또...

건강검진센터 전문의가 5만 명의데이터에서 찾은 만성 피로의 진짜 원인“아무리 쉬어도 피곤하다면,당신의 몸은 ‘세포 리셋’이 필요합니다”몸에 좋다는 음식과 영양제를 매일 챙겨 먹어도, 열심히 운동하고 충분히 잠을 자도, 지긋지긋한 피로가 도저히 사라지지...

이 책에서는 변종 바이러스의 공격으로 부터 자신의 몸과 마음을 보호할 수 있는 면역요법이 담겨 있다. 외부의 바이러스 혹은 변종 바이러스보다 내부의 면역력 강화에 촛점이 맞춰져 있다. 실제 어떠한 변종 바이러스라도...

‘신체 리모델링’ 설준희 교수가 들려주는 포복절도 연세 의대 뒷이야기 『밤하늘의 별만큼이나 수많았던 의(醫)야기들』. ‘신체 리모델링’ ‘신체디자인’이라는 개념을 한국에 최초로 도입하고, 2012년에는 ‘신체 리모델링’(CNB미디어 간)을 펴내 베스트셀러 반열에 올려놓았던 설준희 연세대...

『씨놀의 파워』는 바다가 준 최고의 천연 염증 치료제, 씨놀의 효과와 효능에 대해 다루었다. 제주산 감태 추출물인 씨놀의 탄생과정과 노화를 되돌리고 질병을 치유하는 씨놀의 7가지 특징, 씨놀을 통해 건강을 되찾은 사람들의...

[당뇨 고혈압 완치 성공프로그램]은 25년간에 걸친 끈질긴 도전으로 당뇨ㆍ고혈압ㆍ뇌졸중에서 해방된 생생한 체험기를 담았다. 저자는 “사람은 자연의 일부이니 자연으로 돌아가, 자연의 섭리대로 살아간다면 당뇨ㆍ고혈압은 저절로 사라진다.” 라고 주장하며 [40주 성공프로그램]을 통해...

잘못 알려진 의학정보가 난무하고, 상식이 거짓으로 판명되는 일들도 허다하다. 이러한 현실 속에서 이 책은 각 개인의 건강생활을 위한 지식이나 정보습득, 태도의 변화 등 각자의 삶을 통한 실천을 어떻게 가능할 수...

사회약, 건강을 지키는 인간 중심의 약!장수는 좋지만 건강이 뒷받침되지 않는 장수는 오히려 불행으로 이어진다. 따라서 이제 사람들의 관심은 ‘장수’가 아니라 ‘건강’으로 옮겨지고 있다. 이에 따라 자연스럽게 건강법에 대한 관심이 커지고...

허브를 이용한 건강 상식과 정보를 제공하는 책. 다양한 허브의 종류와 효과를 알아보고, 이를 어떻게 이용하여 지속가능한 건강을 이룰 수 있는지 안내한다.

[노인에게도 내일이 있다]는 ‘4무2탈 운동’을 실천하는 사람들의 감동 스토리다. ‘4무2탈 운동’은 대한민국 노인요양병원에 대한 부정적인 인식을 불식시킬 뿐만 아니라, 책의 제목처럼 어르신들의 행복한 오늘과 내일을 위한 실천 운동이다.

『힐링 소마』는 원종록 전도사가 폐암을 이기면서 깨달은 삶의 지혜를 통해 행복한 삶으로 가는 길을 들려주는 책이다. 안팎의 사람을 튼튼하게 세워 '참나'에 이르려는 그의 실천적 노력을 엿볼 수 있다.

이 책에는 이 시대 명사 36명의 이야기가 들어 있다. 오랫동안, 끈질기게, 우직하게 자신의 길을 찾아 살아가는 사람들이다. 이들은 삶의 고수들이지만 들여다보니 몸의 고수이고 건강의 고수들이다. 이에 이들의 땀과 노력으로 만들어진...

『내 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇일까?』는 평상시 우리가 섭취하는 영양소가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 나아가 영양소와 건강, 영양소와 질병 간에는 어떤 상관관계가 있는지 등등 영양소와 관련된 핵심적인 내용들을 담아놓았다....

이 책은 우리가 알아야 할 의료와 건강의 기본에 대해 의료사용자의 입장에서 알기 쉽고 자세하게 설명한다. 건강식품은 정말 건강에 도움이 되는지, 의사의 약 처방은 어떻게 이루어지는지, 병원은 왜 과잉치료를 하는지, 임상시험에...

〈필사와 컬러링을 한 번에! 시멘토 치매예방 인지활동 - 한 줄이 바꾸는 생각의 깊이〉시리즈는 행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 마음 건강과 치매 예방을 돕는 필사와 컬러링 혼합 워크북입니다.예부터 많은 사람들에게 사랑받아온...

➀ 운동과 뇌의 연결을 밝히는 뇌과학몸을 움직일 때 혈류, 신경전달물질, 신경가소성 등이 어떻게 달라지고, 이러한 변화가 뇌의 학습과 회복에 어떤 영향을 주는지 쉽게 풀어냈다.➁ 공부와 연결한 운동의 효과집중, 기억, 수면,...

잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 몸으로의 회복! 《잘잘잘 건강》“왜 우리는 가장 기본적인 생명 활동마저 잃어버렸을까?”먹을 것은 넘쳐나지만 먹고 나면 속이 더부룩하고, 침대에 누워도 머릿속은 쉬지 못하며, 변비와 복부 팽만을...

〈필사와 컬러링을 한 번에! 시멘토 치매예방 인지활동 - 한 줄이 바꾸는 생각의 깊이〉시리즈는 행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 마음 건강과 치매 예방을 돕는 필사와 컬러링 혼합 워크북입니다.예부터 많은 사람들에게 사랑받아온...

중성지방은 내려가고 숙면은 돌아오고아침의 후회는 사라졌다!25년 음주자가 자신의 몸으로 증명한가장 현실적인 금주 프로젝트평생 술을 끊으려 하지 마라.먼저 30일만 멈춰 보라.몸이 달라지는 경험은 당신의 다음 선택까지 바꿔 놓는다!역노화 연구자 한태봉의 몸과...

〈필사와 컬러링을 한 번에! 시멘토 치매예방 인지활동 - 한 줄이 바꾸는 생각의 깊이〉시리즈는 행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 마음 건강과 치매 예방을 돕는 필사와 컬러링 혼합 워크북입니다.예부터 많은 사람들에게 사랑받아온...

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〈필사와 컬러링을 한 번에! 시멘토 치매예방 인지활동 - 한 줄이 바꾸는 생각의 깊이〉시리즈는 행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 마음 건강과 치매 예방을 돕는 필사와 컬러링 혼합 워크북입니다.예부터 많은 사람들에게 사랑받아온...

〈필사와 컬러링을 한 번에! 시멘토 치매예방 인지활동 - 한 줄이 바꾸는 생각의 깊이〉시리즈는 행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 마음 건강과 치매 예방을 돕는 필사와 컬러링 혼합 워크북입니다.예부터 많은 사람들에게 사랑받아온...

진료실에서 다 하지 못한 이야기, 희망의 문답으로 답하다진료실 문이 열리고 환자가 들어설 때, 저는 그들의 걸음걸이와 손끝의 미세한 떨림보다 먼저 그들의 눈동자에 서린 ‘두려움’을 봅니다. 파킨슨병이라는 진단명을 처음 듣던 날,...

만성 통증에서 벗어날 수 있는 홈 트레이닝! 머리, 목, 어깨의 만성 통증이 사라지는 홈 트레이닝 프로젝트 『통증홈트: 목, 어깨』. 만성 통증 가운데 가장 흔한 양상은 바로 목이나 등에 담이 들렸다고...

현재 한국은 급격한 고령화로 사회 다방면의 변화를 마주하고 있다. 한국 사회가 직면한 인구 구조의 변화 중 노령화에 따른 치매로 인하여 치매를 가진 부모님을 모실 때 인지기능보다 인지기능과 연관된 이상행동증상 때문에...

『위암 대장암 완치 생활백서: 암 투병 극복 체험기』는 암 예방관리에서부터 암 완치를 위한 투병 비법까지 암에 대한 모든 것을 저자의 경험을 바탕으로 쓴 책이다. 암으로 투병 중인 환자와 보호자에게는 용기를...

나이가 들수록 두뇌도 몸과 마찬가지로 꾸준한 운동이 필요합니다. 하지만 어려운 공부를 하거나 복잡한 계산을 하는 일은 부담스럽고 오래 지속하기가 쉽지 않습니다.두뇌 건강에서 가장 중요한 것은 어렵게 공부하는 것이 아니라, 즐겁게...

다시, 나의 목소리로 세상과 이어지는 시간- 뇌졸중·파킨슨병·뇌성마비 환자와 임상가를 위한 실전 구강운동 및 말소리 훈련 워크북 -말은 단순한소리내기나 의사소통을 위한 도구가 아니라, 한 사람의 존재와 관계를 이어주는 통로입니다. 그러나 뇌졸중,...

그리운 옛날 물건들을 보며, 뇌 건강을 지키는하루 10분 다른그림찾기!▼ 취미를 찾는 시니어들을 위한 다른그림찾기젊은 시절과 달리, 나이가 들어가며 더 필요해지는 것들이 있다. 가까운 곳에 살면서 마음을 나눌 친구, 매일 규칙적으로...

“장을 바꾸면 뇌가 살아난다!”치매, 뇌졸중, 파킨슨병을 예방하는 장 건강의 비밀이 책은 장과 뇌를 따로 보던 기존의 건강 상식을 넘어 우리 몸을 하나의 연결된 시스템으로 바라보게 한다. 장내 미생물이 면역과 염증,...

“턱의 문제를 놓치는 순간, 몸의 통증은 시작된다”두통부터 목, 어깨, 허리 통증까지,4,000명의 임상으로 확인한 턱관절과 전신 통증의 비밀!현대인에게 만성 두통과 목·어깨·허리 통증은 흔한 고질병이다. 통증이 심하면 대부분 그 원인 부위를 치료하는...

필사: 나와 마주하는 시간하루 한 장, 좋은 글을 천천히 읽고 따라 쓰는 시간은 마음을 돌보는 가장 조용한 습관이 된다. 필사는 문장을 눈으로 읽고, 뜻을 마음에 새기며, 손끝으로 다시 옮겨 적는...

필사: 나와 마주하는 시간하루 한 장, 좋은 글을 천천히 읽고 따라 쓰는 시간은 마음을 돌보는 가장 조용한 습관이 된다. 필사는 문장을 눈으로 읽고, 뜻을 마음에 새기며, 손끝으로 다시 옮겨 적는...

[의료를 통하여 아시아를 하나로] 제4권. 일본 내 한국인이 많이 사는 ‘오쿠보 의료 모델’을 기본 개념으로 몇 년 전부터 한일 의대생 교류와 의료통역의 교육기관 마련, 정보교환을 지속적으로 해온 결과를 소개하고 있다....

치매, 어떻게 치료하고 관리할까?질병에 대한 이해를 돕고 병을 극복하는데 도움을 주는「병을 이겨낸 사람들」시리즈 제5권 『치매와 함께하는 사람들』. 이 책은 치매에 대해 다룬다. 치매로 진단을 받고, 치료 중에 있는 사람들의 이야기를...

『나는 치매랑 친구로 산다』는 치매에 대한 의학적인 정보는 물론, 한의학적인 관점, 치매 환자를 대하는 태도, 환자의 가족에 대한 따뜻한 시선과 깊은 이해까지 치매에 대한 거의 모든 정보를 폭넓게 담고 있다....

[천금방]은 현대건강백과시리즈로, 남자를 살리는 비방을 소개한다. 중국에서 처음으로 완비된 의가보전으로 기가 떨어진 남자들만을 위한 책이라는 것. 각종 질병에서 자신을 지키고, 건강해질 수 있는 방법을 배우게 된다.

명의 신재용의 괴짜들, 위대한 인물들, 비운의 인물들을 한데 묶은 이야기 『천하인물과 의학의 만남』 제2권. 우리나라와 중국의 역사인물 중 저자가 관심 있는 분만을 골라, 그들의 이야기와 의학을 접목시켜 글을 쓰고 묶은...

OVER 600 MEDICAL PAPERS REVIEWED ㆍ A Practical, Evidence-Based Guide to the Numbers Your Body Needs Before You Get Sick-from a board-certified internist and gastroenterologist, Sooyeon Oh, MD, PhD“You are...

50세 이후의 몸은 더 이상 젊은 날의 방식으로 회복되지 않는다.질병은 적이 아니라 몸이 보내는 신호이며, 회복은 운이 아니라 구조이다.라이프코드50은 몸의 설계를 이해하고,나에게 맞는 선택의 기준을 세워 삶을 다시 회복의 방향으로...

대학시절 노인대학에서 어르신들을 가르쳤던 저자가, 미국으로 건너가 요양원에서 일하며 겪은 경험들을 담담하게 풀어놓은 『나, 치매요... 어쩌면 좋소』. 선진 요양시스템과 그 속에서 이후의 삶을 행복하게 살아가고 있는 사람들의 실제 이야기를 자신의...