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다이어트는 심리의 문제이자 결심의 문제이다그리고 그것을 누구라도 잘 안다그런데 그 결심을 세우기가 참으로 쉽지 않다그런 결심을 쉽게 세워주는 도구가 있다면 참으로 좋을 텐데 말이다 이 책은 그런 결심에 관한 이야기이다이...

이 책은 치매예방이 절실한 상황에서 치매가 있는 사람들을 직접 대하며 나날이 고생하고 계시는 요양보호사분들이나 가족 또는 치매예방에 관심있는 분들께 도움이 되고자 만들었습니다.근본적인 치료약이 없는 상황 속에서 우리가 할 수 있는...

인지증 : 최근 치매(癡呆 : 어리석다)라는 용어를 개정하여 인식을 개선하자는 논의가 본격적으로 시작되었다. 특히, 2023년 치매관리법 일부개정법률안에서는 치매를 ‘뇌인지저하증’으로 변경하여 치매에 대한 올바른 인식을 확산하고 적극적인 조기 진단과 치료가 이루어지도록...

시각, 후각, 미각, 청각, 촉각, 이 다섯 가지를 다스리면우리의 몸과 마음 그리고 삶이 바뀐다 몸과 마음을 최상의 상태로 회복시키는 ‘국내 최초 오감 치유법’. 마음이란 것은 보이지도 않고 실체도 없어서 어떻게...

‘치매없는 아름다운 뇌만들기 프로젝트’매일 매일 두뇌 트레이닝이 당신의 뇌를 젊게 만듭니다. 얼굴 관리하듯 뇌 관리하여 치매없이 아름답게 살수 있습니다. 오늘 당신의 생각이, 운동이, 금연이, 끼니가 뇌미인을 만듭니다.뇌미인트레이닝 시리즈는 노화과정에서 경험하는...

전준상의 『올드보이』는 〈젊어지는 글루타치온〉, 〈120세 장수비결〉, 〈금마차 콜라텍〉 등이 수록되어 있는 책이다.

신동성의 『어린이도 쉽게 만병을 다스리는 놀라운 하나님 건강법』은 〈오! 과연! '힐링 코드!'〉, 〈코페루니쿠스적 전환〉, 〈신학대학원 시절〉 등이 수록되어 있는 책이다.

만성, 악성, 노인성 질환에 효과가 있는 최강의 통합의료! 이제 장수나 평균 수명은 큰 문제가 아니다. 문제는 건강 장수다. 병상에 누워 10년 동안 환자 본인도 고생 가족도 고생할 수 있는 게...

★★★ 당신의 삶을 갉아먹는 두통과 작별하고 싶다면!★★★ 기록하고 돌아보면 두통을 줄여주는 국내 최초 두통 기록 & 패턴 관찰 노트 두통을 안고 사는 고통, 중요한 일을 앞두고 두통이 시작되면 어떡하지에 대한...

병원 쇼핑을 멈추고 싶은 당신이 읽어야 할 마지막 건강서. 질병보다도 사람의 몸과 마음을 더 관심 있게 바라보고자 노력하는 한의사 김찬이 “죽을 병은 아니라는데 나는 죽을 것 같다”는 분들을 위해 《몸과...

디톡스는 인체 내에 쌓인 질병의 원인이 되는노폐물을 해결하는 데 가장 올바른 방법이다 혈액, 세포, 림프. 즉 우리 몸을 청소하지 않는다면그 노폐물이 인체의 가장 약한 부분에 정착해 질병이 된다.디톡스의 원리는 간단하다....

“지긋지긋한 통증, 평생 이대로 살아야 하나요?”통증의 본질을 알아야 탈출구가 보인다! “치료해도 그때뿐인데, 평생 통증에 적응하며 사는 수밖에 없는 걸까?”통증 환자들의 한결같은 얘기다. AI가 진단을 하고, 로봇이 까다로운 수술에 참여할 정도의...

인간의 노화는 혈관에서 시작 손상된 혈관을 방치하면 막히고, 찢어지고, 파열한다혈관의 노화가 ‘돌연사’를 초래혈관의 손상은 어떤 상태를 말하는 것일까?혈관이 탄력을 잃고 딱딱하게 굳어 작은 압력에도 매우 취약해지는 것이것이 바로 ‘동맥경화’다 ‘인간은...

AI는 단언합니다.“《몸의 속삭임》은 지금 우리가 가장 먼저 읽어봐야 할 건강서입니다.”두통, 피로, 불면, 불안… 반복되는 증상들을 ‘몸의 언어’로 새롭게 읽어내고,자율신경과 그 신경길인 척추의 역학 속에서 증상이 어떻게 연결되는지최신 과학을 토대로 정교하게...

백세시대는 ‘뇌 건강’에서 시작한다!치매 환자와 ‘예술’로 소통하는 ‘인지예술치료’ 프로그램 국내 최초로 ‘인지예술치료’의 이론과 실기 프로그램을 소개하는 책. 치매 환자를 이해하고, 치매를 예방하고, 이미 진행된 치매를 관리하는 방법을 알려준다. 치매 관련...

나의 나이는 92세이다. 이 나이까지 나는 행복하게 살았다고 생각하는데 그 이유는 내가 재미있고 즐거운 성생활을 하였기 때문이다. 나의 90세 인생을 즐겁게 살게 해 준 성 지식과 성생활 체험을 여러분에게 알려...

〈추억을 색칠하는 치매예방 인지활동 시멘토 시니어 컬러링북〉시리즈는 행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 치매 예방을 돕는 컬러링북입니다.치매는 다양한 원인에 의한 뇌 기능의 손상으로 인지 기능이 저하되는 질병을 말합니다.이를 예방하기 위해서는 적극적으로...

철석같이 믿었던 ‘전문가’들의 의견이 ‘거대한 재앙’을 만들기도 한다현 FDA 국장이자 존스홉킨스 의대 교수가 밝히는 충격적 진실땅콩 알레르기, 오피오이드 중독, 비만율 상승, 약물 내성…수십 년간 ‘전문가’의 말을 따른 결과는 예측 불가한...

이 책은 부모님들에게 그들의 삶을 기념하는 특별한 방법을 제공하며, 동시에 가족 구성원들에게는 부모님들의 삶을 이해하고 공감하는 기회를 제공합니다. 색칠하는 모든 순간은 부모님들의 삶을 기리는 작은 감사이며, 그들과 함께하는 시간은 더욱...

전병헌의 『120세 시대가 온다』는 〈장수 비결〉, 〈장수 습관〉, 〈독이되는 설탕을 멀리하자〉 등이 수록되어 있는 책이다.

여성의 건강과 삶의 중심에 있는 골반 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.《통증의 90%는 골반에서 시작된다!》는 생리, 섹스,...

우리는 자신들이 필요로 하는 부분을 알고자 할 때, 조금의 노력만 하면 많은 내용을 알아갈 수 있는 세상에 살고 있다. 30여 년의 세월 동안 피부미용 전문직에 종사하면서 누구에게나 필요한, 내적인 건강과...

이 책 「건강의 절대법칙」을 쓴 목적은 왜 병에 걸리는지에 대한 근본적이고 상식적인 생각과 예방 및 치료 방법에 대한 경험을 전달하고자 함이다. 사람의 생각은 고정관념이나 사회적 통념에 의해 경직되어 있다. 병원에만...

전준상의 『인생승리』는 〈현역으로 살자〉, 〈오래 살려면〉, 〈세계 장수국 1위 일본〉 등이 수록되어 있는 책이다.

“잘 먹고 잘 싸는 것이야말로 신이 주신 최고의 선물입니다!”tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, SBS 〈집사부일체〉 화제의 똥꼬의사 임익강 원장과 함께 하는 대국민 대장·항문 개선 프로젝트 “원장님 덕에 1년 만에...

더 다양해진 주제와 흥미로운 문제로 돌아온 ‘어른들을 위한 두뇌 학습지’ 1권 출간 후, 출판사로 직접 전화를 걸어 2권을 문의하는 독자들이 이어졌습니다. 한 어머니를 위해 시작했던 작은 효도의 마음이 전국의 독자들에게...

한 가지 처방이 아니라, 한 사람을 다룬다. 한방의학의 기본 정신부터 실제 임상 사례까지 한 권에 담아낸 고전적이면서도 실용적인 안내서다. 이 책은 근대 서양의학과 한방의학이 어떤 관점에서 다른지, 그리고 한방 치료가...

치매는 노화가 아닌 습관의 결과다!일본 최고 노화 전문가가 100세 장수인들을 직접 만나 밝혀낸 120가지 과학적 장수 솔루션 100세를 넘겨서도 일상생활을 영위할 수 있는 사람을 건강한 백세인이라고 한다. 달리 말하면 100세라는...

“만약 이런 증상이 있다면 면역력이 떨어졌다는 신호다!” 근래 들어 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다. 중이염이나 폐렴, 부비동염이 반복된다. 작은 상처가 쉽게 아물지 않는다. 배탈이나 더부룩함이 잦아졌다. 그렇다면 지금 필요한...

풍요로운 식탁에서 놓치고 있던 건강의 비밀 당신의 몸은 이미 회복할 능력을 갖고 있습니다.단지, 그 능력을 작동시킬 마지막 한 조각이 필요할 뿐입니다.이 책은 풍요로운 현대 식탁 속에 감춰진 ‘숨은 결핍’을 밝혀내고,...

어느새 머리에 하얗게 서리가 내린 부모님. 그러나 엄마, 아빠에게도 청춘의 시절은 있었습니다. 누군가의 사랑스런 딸이었던 엄마의 기억이 아스라한 행복했던 시절로 추억여행을 떠나볼까요? 색칠하고 글 쓰는 〈딸이 찾아주는 엄마의 그림책〉은 엄마에게...

평생 건강을 위한 근육 혁명근육중심의학으로 제시하는 새로운 건강 전략 ⟪포에버 스트롱⟫은 지금 사회와 이 시기에 필요한 화두를 던지고, 그에 필요한 지식을 제공하는 책이다. 2025년 국민 다섯 명 중 한 명이...

장수(長壽)가 아닌 장생(長生)의 시대를 연다!한국적 생사관이 담긴 글로벌 베스트셀러 리커버 에디션세계적인 명상가 일지 이승헌이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택 한국인의 삶과 죽음을 바라보는 고유한 관점 ‘장생(長生)’을 현대적으로 재해석한 책...

125세 시대를 맞아 젊고 건강한 노후를 꿈꾸는 이들을 위한 최고의 SOD 장수비법을 전하는 이 책은, 강력한 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD)가 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화와 만성질환을 예방하는 과학적 원리와 실천 방법을...

125세 시대를 맞아 젊고 건강한 노후를 꿈꾸는 이들을 위한 최고의 SOD 장수비법을 전하는 이 책은, 강력한 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD)가 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화와 만성질환을 예방하는 과학적 원리와 실천 방법을...

인간의 생로병사(生老病死)는 사주의 어디에서 비롯되는가?이것은 모든 인간의 숙제이자 운명이기도 하다.사람마다 취약한 질병의 근본적 원인을 기문정명학(奇門定命學)으로 해단한 것이 바로 ‘병방론’이다.이번 『기문둔갑의 모든 것 - 병방론』은 故 수봉 이기목 선생의 병방론을 중심으로,...

"암은 면역이 약해질 때 움직인다"는 사실을 환자와 의료진 모두에게 다시 일깨워주는 면역 중심 암 치료 안내서 대부분의 암 관련 서적이 치료법을 나열하거나 의학 지식을 소개하는 데 그치는 반면, 이 책은...

동양의학의 ‘경혈과 경락의 자극’과 최근에 주목받은 ‘어싱’을 결합한 맨발걷기를 ‘생명의 순환고리’를 완성하는 운동으로 제안한다. 저자가 제안하는 맨발걷기는 정서적으로 추구하는 자연과 조화를 이루는 일상을 구체적으로 구현하는 처방전이다.

보디빌더 출신으로 운동생리학 박사이며 겸임 교수를 역임한최문기 박사의 운동과 건강에 관한 완벽한 안내서 ⟪최박사의 운동 혁명⟫은 운동을 단순한 신체 활동이 아닌 “인간의 잠재력을 온전히 드러내는 생명 시스템의 작동 방식”으로 바라보는...

현대의 만성질환 관리는 더 이상 약물만으로 설명되지 않는다.혈압약을 복용하면서 오메가3를 먹고, 당뇨약과 마그네슘을 함께 쓰며, 항우울제와 수면보조제를 병행하는 것이 일상이 되었다. 그러나 이러한 현실과 달리, ‘약물과 건강기능식품의 병용이 환자에게 어떤...

하루 한쪽 문제 풀이로 언어 능력 저하를 늦추고 뇌 건강을 챙기세요! 노화로 인해 능력이 저하되는 여러 인지 영역 중에서 삶에 가장 큰 영향을 미치는 언어 인지 능력을 강화하는 것에 중점을...

기침만 해도 허리가 아픈 당신,앉았다 일어서기 힘든 당신,이제, 통증의 주인이 될 시간! 통증은 잘못된 움직임과 생활 습관이 오랜 시간 쌓여 나타나는 결과다. 유튜브에서 수백만 조회 수를 기록한 정형외과 전문의 ‘닥터홍선생’...

대한민국이 공감한 저속노화 신드롬의 주인공, 전 아산병원 노년내과 정희원 교수의 첫 번째 필사집 《정희원의 저속노화 명심 필사 노트》가 출간되었다. 일명 ‘정희원 어록’으로 화제가 된 SNS 포스팅부터 그동안 펴낸 책들에서 길어...

★★★ 진단 기준부터 매뉴얼까지 최신 의학 정보 수록 ★★★생애 단 한 번 놓쳐서는 안 될 성장의 골든 타임,“아이의 ‘평생 키 성적표’, 지금 새롭게 써주세요.” 유아ㆍ초등 엄마이자 현직 성장 클리닉 전문의...

“건강한 장수, 행복한 나이 듦을 위한 지속가능한 웰빙 전략!”여기저기 아픈 몸, 단순히 나이 때문일까?저 사람은 뭘 하길래 저렇게 건강할까?난 아직 젊지만 건강하게 늙고 싶다!비만부터 근력, 혈액순환, 노화까지당신의 행복한 미래를 위한건강의...

내장지방을 정조준한 최강의 식사 교과서 우리가 흔히 알고 있는 식사에 대한 상식을 뒤집고 올바른 식사에 대한 정보를 제안하면서 식탁의 혁명을 가져온 의사 마키타 젠지. 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서가 이번에는...

통계로는 절대 알 수 없는현장 의료에서 검증된 사실의료 저널리스트가 묻고 5명의 의사가 답하다 통계로는 절대 알 수 없는현장 의료에서 검증된 사실의료 저널리스트가 묻고 5명의 의사가 답하다현직 의사들의 위험한 도발용기 있는...