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"암은 면역이 약해질 때 움직인다"는 사실을 환자와 의료진 모두에게 다시 일깨워주는 면역 중심 암 치료 안내서 대부분의 암 관련 서적이 치료법을 나열하거나 의학 지식을 소개하는 데 그치는 반면, 이 책은...

동양의학의 ‘경혈과 경락의 자극’과 최근에 주목받은 ‘어싱’을 결합한 맨발걷기를 ‘생명의 순환고리’를 완성하는 운동으로 제안한다. 저자가 제안하는 맨발걷기는 정서적으로 추구하는 자연과 조화를 이루는 일상을 구체적으로 구현하는 처방전이다.

★★★ 진단 기준부터 매뉴얼까지 최신 의학 정보 수록 ★★★생애 단 한 번 놓쳐서는 안 될 성장의 골든 타임,“아이의 ‘평생 키 성적표’, 지금 새롭게 써주세요.” 유아ㆍ초등 엄마이자 현직 성장 클리닉 전문의...

“건강한 장수, 행복한 나이 듦을 위한 지속가능한 웰빙 전략!”여기저기 아픈 몸, 단순히 나이 때문일까?저 사람은 뭘 하길래 저렇게 건강할까?난 아직 젊지만 건강하게 늙고 싶다!비만부터 근력, 혈액순환, 노화까지당신의 행복한 미래를 위한건강의...

내장지방을 정조준한 최강의 식사 교과서 우리가 흔히 알고 있는 식사에 대한 상식을 뒤집고 올바른 식사에 대한 정보를 제안하면서 식탁의 혁명을 가져온 의사 마키타 젠지. 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서가 이번에는...

통계로는 절대 알 수 없는현장 의료에서 검증된 사실의료 저널리스트가 묻고 5명의 의사가 답하다 통계로는 절대 알 수 없는현장 의료에서 검증된 사실의료 저널리스트가 묻고 5명의 의사가 답하다현직 의사들의 위험한 도발용기 있는...

산업이 발달하고 우리의 생활도 과거보다 윤택해 졌지만 우리의 영양상태는 늘 영양소의 부족으로많은 사람들이 피로, 권태감, 무기력, 불면, 질병 등의 힘든 삶에 놓여 있다.우리가 먹는 음식만으로는 영양소의 섭취가 부족한 실정이다.이에 비타민과...

윤동주 시인의 작품을 필사하며 뇌 건강을 관리하고, 더 활기찬 일상을 되찾아 보세요!- 뇌 건강을 위한 가장 효과적인 습관, 필사 -나이가 들수록 뇌 건강을 관리하는 것은 중요한 일입니다. 필사는 이러한 고민에...

수수했지만 정성 가득했던 추억의 우리 음식을 색칠하는 시간!일상에 즐거움과 건강을 더하는 시니어 두뇌 건강 컬러링북 현재 한국은 65세 이상 인구가 전체 인구의 20%를 넘는 ‘초고령사회’입니다. 그에 따라 시니어를 위한 취미...

“환자가 의사를 만든다”30년 경력의 의사가 말하는 의사들의 두려움걱정 많은 예민한 가족이 만들어내는 병 병원쇼핑에서 벗어나는 법 30년차 의사의 의료계 진단, ‘의사도 두렵다’병을 앓는 사람은 단절을 겪는다. 바깥 공기가 아닌 병원...

패스트푸드라도 먹는 시간만 조절하면 비만을 막을 수 있다!지금까지의 영양학이 ‘무엇을 얼마나 먹을까’를 중시했다면, 시간영양학은 한 걸음 더 나아가 ‘언제 먹을까?’에 주목한 새로운 학문이다. 이 책은 특정 음식을 먹지 않거나 먹는...

30년 예방의학교수가 알려주는 우리시대 건강 이야기! 건강하게 오래 살자! 무병장수는 많은 사람의 꿈이다. 모든 사람이 건강하게 오래 사는 사회는 예방의학자의 꿈이다. 평생에 걸쳐 건강을 화두로 살아 온 예방의학자의 시각에서 건강을...

“나이 드는 속도는 바꿀 수 있을까?” 《항상성 노화》는 이 질문에 과학적으로 답하는 책이다. 저자 박민수 원장은 몸이 스스로 균형을 되찾는 힘, 즉 ‘항상성’을 노화 관리의 핵심 키워드로 제시하며, 같은 나이라도...

왜 숲을 걸으면 암세포는 힘을 잃고 바닷가를 걸으면 인지력이 올라갈까? 최신 과학이 밝혀낸 장소와 걷기의 비밀 TV를 켜도 SNS를 봐도 그야말로 러닝 붐이다. 이참에 나도 뛰어볼까 싶지만, 집에서 몇 걸음...

자율신경 명의 고바야시 히로유키가 30년 임상 경험으로 밝혀낸‘노화를 늦추는 단 하나의 해답 – 자율신경의 균형’ 《노화 브레이크 자율신경을 잡아라》는 누적 판매 1,200만 부 베스트셀러 저자이자 자율신경 명의인 고바야시 히로유키 교수가30여...

치매는 기억력 저하뿐 아니라 언어, 판단력, 공간지각력 등 여러 인지 기능이 함께 떨어지며 일상생활에 어려움을 주는 질환입니다. 그러나 단순히 나이가 들어서 자연스럽게 오는 노화 현상과는 다릅니다. 최근 연구에 따르면, 뇌...

이 책은 병의 근본 원인을 ‘생활습관’에서 찾고, 스스로의 몸을 이해하여 건강을 회복하는 실질적인 방법을 제시한다. 저자는 현대의학이 만성질환을 근본적으로 치료하지 못한다는 문제의식에서 출발해, 약과 의료행위의 한계를 짚고 식습관·운동·햇빛·면역 관리 등을...

100세 시대, 내 몸 건강을 위한 ‘약’ 필독서 현직 약사가 알려주는 처방전 없이 약 잘 사는 법 “판콜과 타이레놀을 동시에 먹다가 간독성이 나타나 응급실에 갈 수 있다고요?” “코가 막혀서 무심코...

유튜브 73만 뷰 수면 강의 “꿀잠 자는 게 소원이에요!” 완전판 사람마다 잠 못 드는 이유는 모두 다르다!급성 및 만성 스트레스, 호르몬 저하, 자율신경 부조화까지나의 수면 장애의 원인에 맞는 수면 처방을...

체질과 질병 그리고 질병의 회복에 대한 합리적 과학적 접근으로 음식과 질병의 관계를 정리했다.우리가 체질을 알려고 함은 내가 질병에 걸린 이유를 알고자 하는 것이다.그러나 기존의 체질진단은 질병과 질병회복을 위한 음식의 관계를...

암도 이겨낸 치매명의 김시효 원장의 신간, 『섹시백세건강법』 출간 100세 시대, 누구의 도움 없이, 가족과 함께 살며, 백세까지 빛나게, 활동하는 인생을 사는 방법은 없을까? 대한민국 1호 양한방 의사이자 치매 명의, 그리고...

뇌 건강을 지키는 치매에 관한 화제의 책『뇌를 알면 150세까지 준비할 수 있다』 신간 출간 급속한 고령화 사회로 접어든 현대 사회에서 치매는 더 이상 남의 이야기가 아니다. 세계적으로 치매 환자가 증가하는...

신체훈련에서 가장 인기 있는 운동 난이도 증진, 단계적 접근법 및 응용 동작을 설계하는 방법을 간단하고 구체적인 예시와 함께 설명한다. 이 매뉴얼의 목적은 당신이 분석적인 사고를 형성하거나 발전시키는 데 도움을 줄...

오재근의 『운동으로 통풍이겨내기』는 〈통풍은 왜 생기나?〉, 〈통풍이라는 것을 어떻게 알 수 있나?〉, 〈운동으로 통풍이겨내기〉 등에 대한 기초적이고 전반적인 내용이 수록된 책이다.

약 지식이 몸을 건강하게 한다 A씨가 병원 진료 후 처방전을 들고 약국에 간다. 처방전을 접수하고 약사가 약을 조제해 이름을 부를 때까지 휴대폰을 보며 앉아 기다린다. 이후 약사가 건네는 약을 받아...

“몸의 말에 귀를 기울이며 치유 혁명의 길을 걷다” 세 아이의 엄마이자 헌신적인 사회복지사였던 저자는 드센 여자 소리 들을까 봐 ‘조신하게’ 살아왔다. 가족력 있는 B형 간염 보유자였던 그는 어느 날 간암...

일반의약품과 전문의약품, 건강기능식품을 한 번에 상담할 수 있는 유일한 공간, 약국 약국은 소화제나 진통제 같은 일반의약품을 찾는 사람부터 기침이나 감기 등 경증질환, 고혈압과 당뇨 같은 만성질환으로 전문의약품을 처방받는 환자까지 다양한...

〈대장항문질환 유튜브 백과사전〉의 저자 이성근 원장은 장편한외과를 개원하고 시작된 ‘엉덩이대장’ YouTube 채널을 보고 큰 도움을 받았다는 분들이 많아서 대장항문질환 때문에 고생하시는 분들에게 도움이 되는 영상이 되었다고 전한다. 그렇게 5년 동안...

아무 생각 안 해도 괜찮다 하루 10분, 낙서 테라피 삶은 복잡하지 않다. 복잡한 건 내 머릿속이다.일, 능력, 미래… 생각하기 위해 생각을 멈추는 시간“낙서는 스트레스를 줄이고 정서적 안정을 돕는다.”_ 하버드 의학대학원의...

“SNS, 쇼츠, 음식, 쇼핑, 도박… 도파민에 통제당한 삶의 주도권을 되찾을 시간!”지친 퇴근길, SNS에서 친구들과 DM(다이렉트 메시지)을 주고받고, 유튜브 영상을 쉴 새 없이 배속으로 시청한다. 집에 도착하기 전에 미리 배달 음식을...

“100세+ 건강 비밀 -백세건강 가이드북-” 이 책은 노년의 건강관리에 대한 포괄적인 지침서로, 노화와 관련된 방대한 최신 연구들을 총망라하고, 이를 실용적인 방식으로 활용할 수 있는 구체적인 방향을 제안한다. 복잡하고 난해한 전문지식이...

- 의사이자 교수, 한 인간으로서 환자들과의 진심 어린 교감, 그리고 깊은 고뇌와 각고의 노력을 담은 저자 권용순의 산문집 《오늘 자궁 맑음》 - 의사라는 직업의 경계를 너머 ‘인간 대 인간’으로 마주한...

이 책은 건강기능식품을 상담 판매하는 의사, 약사, 영양사 등 전문인은 물론 일반 판매업자들에게 건강기능식품에 대한 과학적 이해와 현명한 선택을 위한 안내서로 집필되었다. 이 책은 총 7부 304쪽으로 구성되어 있다.1부는 ‘판매자를...

도침치료, 비수술로 유착을 풀고 만성통증을 끝내는 가장 선하고 이로운 길! “통증과의 싸움, 이제 그만 끝내고 싶습니다.”만성통증 환자들이라면 누구나 한 번쯤 간절히 외쳐봤을 말이다. 약을 먹고, 주사를 맞고, 심지어 수술까지 해봤지만...

팔란티어, 테슬라에서 발견하는 진짜 건강으로 가는 알고리즘논리적 사고로 건강을 정의한 심장내과 전문의 빅데이터닥터 “병원 한번 안 다닐 만큼 건강했다.” 건강을 자부하는 이들에게 빅데이터닥터는 묻는다. 당신이 생각하는 건강은 무엇이냐고. 그리고 병원...

최고의 해독 의학서 《동의보감》을 25년간 연구해 온 방성혜 한의사의 자연 유래 해독법으로 내 몸이 맑아진다! 세계문화유산 유일의 의학서이자 동아시아 최고의 의학서로 자리매김한 《동의보감》을 25년 동안 연구해 온 ‘동의보감 전문 한의사’...

친환경 건강생활과 메디컬 허브를 위한 추천 필독서 허브는 단지 향긋한 찻잔 속에 머무는 존재가 아닙니다. 수천 년 동안 인류의 몸과 마음을 어루만져 온, 자연이 건네는 가장 조용하고 깊은 치유의 언어이기도...

- 5%의 유전적 요인과 95%의 후천적 습관으로 완성되는 건강- 〈척추〉〈운동〉〈휴식〉〈뷰티〉〈순환〉〈에너지〉〈정신〉- 당신의 미래를 책임질 일곱가지 건강관리 습관 담은 웰라이프 바이블 인생에서 가장 중요한 것은 무엇인가?기대수명은 늘었지만, 그만큼 건강하게 살고 있을까?세계보건기구WHO가 정의한...

한국인의 평균 수명은 83세지만, 건강 수명은 65세에 멈춘다. 이 책은 그 18년의 간극을 메우기 위한 과학적 해답을 제시한다. 35년간의 임상 경험을 지닌 저자 임찬수는 만성 염증, 산화 스트레스, 호르몬 불균형이...

완벽한 자세로 운동하더라도 부상을 100% 피해 갈 수는 없다! 운동인이 유념해야 할 가장 중요한 문제는'어떻게 부상을 피할 것인가'가 아니라 '언제 어떤 방식으로 부상이 나타나는가'이다. 오래도록 강인하고 건강하게 운동하고 싶다면 부상...

단순한 증상 완화를 넘어,우리 몸의 자연적인 회복 능력을 극대화하여전반적인 건강 증진을 도모하는 ‘태반 요법’의 힘! 아무리 돈이 많아도, 건강을 잃으면 전부 잃는 것이라는 말이 있다. 특히 각종 성인병 및 암...

세바시 유튜브 누적 조회수 128만, 안철우 교수의 신작하루 15분 호르몬 리셋 습관으로 저속노화를 경험하라!나이보다 젊고 건강하게 사는 사람들의 비밀, 호르몬 균형에 답이 있다! 국내 최고 호르몬 권위자 안철우 교수의 신작...

본서는 조인트스템 심사 반려에서 제기된 ‘임상유의성’ 기준 부재와 중앙약사심의위원회(중앙약심) 독립성 침해, 다중 법규 위반 정황을 회의록 중심으로 분석한다. 약사법·행정절차법 등 관련 규정을 근거로 심사 절차의 공정성 문제와, 반려를 위해 법규...

한 번뿐인 내 인생, 원 없이 걷고 뛰고 싶은 중년을 위한 통증 관리의 완결판! 40대엔 허리가 망가지고, 50대엔 어깨가 망가지고, 60대엔 무릎이 망가진다. 나이 들어 자식 수발 받으며 병상에서 인생을...

온몸에 숨어 있는 만성 염증이란?염증이 노화를 앞당기고 노화가 염증을 악화한다나이를 먹으면 체질이 바뀐다유전이나 감염, 강한 스트레스가 겹치면 다양한 자극으로 염증이 일어나기 쉽다최근 25년간 염증의 상식이 달라졌다 ‘우울감’ ‘치매’ ‘암’ ‘심근...

‘더 짧고 더 쉬운 문제’로 구성한 시니어 맞춤형 가로 세로 낱말 퍼즐 책 어르신 세대에 익숙한 퍼즐인 가로 세로 낱말 퍼즐을 풀면서 뇌 건강을 지키고 언어 인지 능력을 강화할 수...