힐링 소마! (양장본 Hardcover)

원종록

prologue건강하게살아야하는이유

1부몸의신비를알아보자!Mystery
1.신비의창조
2.출생의신비
3.오대양육대주
4.철구조물뼈
5.양복지근육
6.육체의혼합비율
7.파괴공학
8.항공모함보다정교한통제시스템
9.건강체크포인트

2부운동은긍정적인생각을심어준다!Wakeup
1.내몸은내가지켜야
2.자기가세울원칙
3.준비운동과정리운동
4.어떤운동울할까?
5.중량운동
6.걷기와달리기
7.10년젊어지는생활속의운동
8.위장비우기

3부항공모합도Gas없이갈수없다!Food
1.먹어야산다
2.무엇을먹는가?
3.물
4.끼니별중요포인트
5.효소
6.조미료
7.한식
8.자연식
9.하나님이주신보물-12먹거리
10.계절식
11.먹는것도원칙이있다
12.콜레스테롤

4부결단이없는자는결코행복할수없다!Spiritualstrength
1.정신일도하사불성
2.1.4Kg의뇌가80Kg의육신을통치한다
3.긍정의힘
4.4차원
5.생활습관을바꿔라!
6.생각이운명을바꾼다!
7.자신을개혁하라!
8.내면의평화
9.평강을얻는마음의상태는?
10.기도
11.평강의바다-잠

talk&talk건강하게사는데궁금한점은!
epilogue오늘당장실천해야하는이유