Description
50대 이후, 건강은 선택이 아니라 생존이다!
국내 최고 전문의 3인이 전하는 『50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상』 출간
대한민국 50대 이상 중장년층을 위한 맞춤 건강 가이드북
국내 최고의 응급의학과, 신경외과, 가정의학과 전문의 세 명이 의기투합해 50대 이후 중장년층을 위한 실질적인 건강 솔루션을 담은 책, 『50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상』이 출간되었다.
이 책은 중년 이후 누구나 직면할 수 있는 질병, 통증, 비만 등 다양한 건강 문제를 사전에 인지하고, 정확히 알고, 똑똑하게 대비할 수 있도록 도와주는 의학적 지침서이다.
1부 ‘질병’ 편 | 응급의학과 전문의 최석재
심근경색, 뇌졸중, 고지혈증, 암, 당뇨병, 지방간, 치매 등 ‘돌연사’와 ‘만성 질환’의 경계를 넘나드는 위기 상황을 이해하고, 정확한 전조 증상 파악과 생존 확률을 높이는 대처법을 제시한다.
2부 ‘통증과 운동’ 편 | 신경외과 전문의 이정표
허리·엉덩이·목·어깨·무릎·발바닥 등 중년에게 가장 흔한 통증을 해부학적 지식과 풍부한 임상 경험을 바탕으로 풀어내고, 누구나 따라할 수 있는 ‘1분 통증 운동법’을 전격 공개한다.
3부 ‘비만과 습관’ 편 | 가정의학과 전문의 이진복
비만을 단순한 외형 문제가 아닌 ‘전신 질병’으로 다루며, 다이어트 식습관, 마른 비만의 함정, 요요 없는 체중 감량법까지 실질적이고 과학적인 해결책을 소개한다.
4부 ‘식단과 생활 습관’ 편 | 3인의 전문가 공통 제안
의사들이 직접 실천하는 건강 식습관과 피해야 할 음식들, 그리고 스트레스 관리, 걷기 운동, 수면 루틴 등 “지금부터 바꾸면 10년은 젊어지는” 생활 습관의 핵심을 정리했다.
대상 독자
* 50대 이상 중년과 시니어 독자
* 부모님의 건강을 챙기고 싶은 자녀
* 질병·통증·비만으로 고통받는 환자 또는 예비 환자
* 믿을 수 있는 의학 지식으로 인생을 재설계하고 싶은 사람
국내 최고 전문의 3인이 전하는 『50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상』 출간
대한민국 50대 이상 중장년층을 위한 맞춤 건강 가이드북
국내 최고의 응급의학과, 신경외과, 가정의학과 전문의 세 명이 의기투합해 50대 이후 중장년층을 위한 실질적인 건강 솔루션을 담은 책, 『50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상』이 출간되었다.
이 책은 중년 이후 누구나 직면할 수 있는 질병, 통증, 비만 등 다양한 건강 문제를 사전에 인지하고, 정확히 알고, 똑똑하게 대비할 수 있도록 도와주는 의학적 지침서이다.
1부 ‘질병’ 편 | 응급의학과 전문의 최석재
심근경색, 뇌졸중, 고지혈증, 암, 당뇨병, 지방간, 치매 등 ‘돌연사’와 ‘만성 질환’의 경계를 넘나드는 위기 상황을 이해하고, 정확한 전조 증상 파악과 생존 확률을 높이는 대처법을 제시한다.
2부 ‘통증과 운동’ 편 | 신경외과 전문의 이정표
허리·엉덩이·목·어깨·무릎·발바닥 등 중년에게 가장 흔한 통증을 해부학적 지식과 풍부한 임상 경험을 바탕으로 풀어내고, 누구나 따라할 수 있는 ‘1분 통증 운동법’을 전격 공개한다.
3부 ‘비만과 습관’ 편 | 가정의학과 전문의 이진복
비만을 단순한 외형 문제가 아닌 ‘전신 질병’으로 다루며, 다이어트 식습관, 마른 비만의 함정, 요요 없는 체중 감량법까지 실질적이고 과학적인 해결책을 소개한다.
4부 ‘식단과 생활 습관’ 편 | 3인의 전문가 공통 제안
의사들이 직접 실천하는 건강 식습관과 피해야 할 음식들, 그리고 스트레스 관리, 걷기 운동, 수면 루틴 등 “지금부터 바꾸면 10년은 젊어지는” 생활 습관의 핵심을 정리했다.
대상 독자
* 50대 이상 중년과 시니어 독자
* 부모님의 건강을 챙기고 싶은 자녀
* 질병·통증·비만으로 고통받는 환자 또는 예비 환자
* 믿을 수 있는 의학 지식으로 인생을 재설계하고 싶은 사람
50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상 (전문의 3인이 알려주는 질병·통증·비만·식단의 모든 것)
$23.00