굿바이 치매 (뇌를 알아야 치매가 보인다)

굿바이 치매 (뇌를 알아야 치매가 보인다)

$16.00
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Vendor: 산지 - 김숙희
Type: 노년건강
SKU: 9791191714241
Categories: ALL BOOKS 가정/건강/생활 가정/건강/생활_건강/다이어트/미용
Tags: 건강_건강일반 굿바이치매뇌를알아야치매가보인다
Description
치매는 뇌와 어떤 연관성을 가질까. 치매는 뇌의 일정 부분이 퇴화되고 축소되면서 생겨나는 질병이다. 나이가 들면 몸이 노화되는 것처럼 뇌도 반드시 노화의 길을 걷게 될까? 만약 그렇다면 치매는 나이가 들면 피할 수 없는 질병이다. 그러나 다행스럽게도 뇌는 나이가 들어도 노화되지 않고 끊임없이 변화 발전할 수 있다는 연구 결과가 밝혀졌다. 뇌의 가소성 원리이다. 뇌는 쓰면 쓸수록 발달하며, 조건만 갖춰준다면 충분히 젊고 건강한 청춘의 뇌를 유지할 수 있다는 것이다.
그렇다면 어떤 자극을 주어야 뇌가 건강해질 것인가, 어떤 생활습관을 가져야 치매와 멀어지는 청춘의 뇌를 가질 수 있을까. 그에 대한 방법들이 이 책에 소개되어 있다. 치매 예방 강사로 전국을 누비는 저자는 현장에서 만나는 어르신들에게 건강한 뇌를 유지할 수 있는 프로그램을 개발해 소개하고 있다. 이 책에서도 치매를 예방하는 뇌 건강법에 대하여 소개하고 있다. 요즘은 젊은이들에게서도 치매 증세를 흔히 볼 수 있다. 디지털 치매이다. 따라서 이 책은 연령에 상관없이 온 가족이 알아야 할 치매 예방법, 건강한 뇌를 위한 지침서이다.
저자

김숙희

국제뇌교육대학원에서뇌교육학을전공한저자는친정과시댁에서다섯분의치매어르신을접했다.치매환자가족의어려움과아픔을직접경험했다.이를계기로치매예방의중요성을알리는일에앞장서게되었다.
저자는치매예방에실질적도움이될다양한프로그램을계발하였고,전국각지를다니며교육과강의로치매예방의중요성을알리고있다.
치매를예방하기위해선뇌를알아야한다.뇌의작동원리를알아야치매의위협으로부터자유로울수있다.뇌를건강하게하는생활습관을통한예방만이치매없는세상,건강한대한민국이열어갈최선의길이다.
저자의전작〈치매,엄마가이상해요〉에서는치매예방을위한생활습관개선에초점을맞췄다면,굿바이치매에서는뇌의활성화에주목하고있다.
저자는치매예방교육의개척자로인정받았다.현재경찰아카데미,해양경찰교육원,대학교,교육청,기업체등에서치매예방강의를진행하고있다.‘HRD대한민국인적자원개발대상교육프로그램부분명강사대상’을수상할만큼빼어난강의력으로여러기관과단체에서강의요청을받고있다.

목차

프롤로그
chapter1.뇌를알면치매가두렵지않다
치매,나이탓이아니다
뇌는늙지않는다
사랑하는당신이나를모른다하면

치매,당신잘못이아니다
혼자라서외로운것이아니라혼자이지못해외롭다
뇌가우울하면치매가맨발로달려온다

chapter2.우리의뇌는무엇을원하는가
위기에빠진뇌
유아기의뇌-뇌는생존을갈구한다
아동기의뇌-내손을잡아줘요
청년기의뇌-흔들리며피는꽃
성년기의뇌-뇌는공감과소통을꿈꾼다
중년기의뇌-뇌가좋아하는것을하라
노년기의뇌-뇌에게포기란없다

chapter3.치매없는미래를위한뇌사용법
무엇을어떻게먹을것인가
몸을움직여야뇌가춤춘다
배워서남을줘야뇌가웃는다
뇌도푹쉬고싶어진다
불통에서소통으로뇌를위로하라
맨발의청춘으로뇌에활력을
마음다스리기로굿바이치매

chapter4.Goodbye치매,나를넘어공동체로
치매를잊은사람들
늑대는홀로울지않는다
홀로지내는부모를위한치매예방
치매,나만의문제가아니다-치매안심마을
나의뇌를지켜주는마을공동체-순천철도관사마을
치매환자는기피인물이아니다-치매카페
치매환자의천국-호그벡치매마을
공존으로여는치매예방
4차산업시대와치매예방의내일

출판사 서평

치매는이제남의일이아니다.간혹볼수있는노인들만의질병도아니다.사회가고령화되면서집집마다치매환자가있다고할만큼흔한노인성질병이되었다.게다가젊은이들에게서도종종치매증세가보여‘영츠하이머’라는신조어가생기기도했다.
노인성치매와영츠하이머발병의공통점은뇌를쓰지않아뇌가퇴화되면서나타난다는것이다.점점사회활동을포기하면서뇌를쓰지않는노인들,그리고지나친디지털기기사용으로뇌의사용을멈추는젊은이들.이들의특징이비슷한것으로보아치매와뇌건강은매우밀접하게연관이되어있는것을알수있다.
‘뇌를알면치매가보인다’고저자는말한다.이책에서일상생활습관을통해건강한뇌를유지하는방법들을소개하고있다.전작‘치매엄마가이상해요’에서치매를예방하는일상생활습관과치매환자를돌보는실제적인방법에대해소개했다면,이번‘굿바이치매’에서는뇌건강에비추어치매를예방하는원리에대해소개하고있다.이책은치매를예방하고건강한백세시대를살기위해온가족이실천해야할뇌건강지침서이다.