자연으로 치료하기 : 의학 박사 미할젠의
Description
독일에서 24만 부 판매, 전 세계 23개국 발간
유럽 최대의 샤리테 베를린 대학 병원
안드레아스 미할젠 박사의 실용적인 가이드
과학적으로 입증된 자연 요법, 만성 질환의 증가에 대한 유일한 해답

『의학 박사 미할젠의 자연으로 치료하기』가 열린책들에서 출간되었다. 유럽 최대의 대학 병원인 샤리테 베를린 대학 병원 자연 요법과 교수이자 수석 내과 의사인 안드레아스 미할젠의 자연 의학 실용 가이드로, 의학에 대한 새로운 접근 방식을 제시한다는 평가를 받은 독일의 베스트셀러이다. 어릴 때부터 자연 요법이 익숙한 의사 집안에서 태어난 미할젠 박사는 현대 정통 강단 의학을 공부하면서 오히려 점점 전통적인 자연 치료법이 과학적으로 훨씬 안전하며, 만성 질환이 증가하는 현 시대에 유일한 해답이 될 것임을 확신했다.

이 책은 수년간의 과학 연구와 임상 실험 그리고 흥미진진한 이야기들을 통해 우리 몸의 작용 원리와 자기 치유 능력, 그리고 그 원리를 돕는 방법들을 소개하고, 질병 치유의 과정을 알기 쉽게 밝힌다. 저자는 현대의 정통 의학이 간단히 약물 처방을 내리고 수술을 권하고 있으며 이에 대한 대규모 부작용으로 신뢰가 무너지고 있다고 진단한다. 따라서 많은 연구자들 역시 전통적인 치유 방법의 작용 원리에 관심을 가지기 시작했다고 말한다. 저자는 자기 치유력을 방해하는 약물이나 수술을 선뜻 선택하기보다는 일상 속에서 자기 치유력을 강화하는 다양한 방법을 소개하며 실천해 볼 것을 권한다.

또한 대표적인 8가지 만성 질환인 고혈압, 관절증, 동맥 경화, 우울 증후군, 요통과 목 통증, 당뇨, 류머티즘, 위장 질환을 소개하고, 자연 요법으로 치료하는 10가지 방법을 구체적으로 제시한다. 이 책은 만성 질환 질병을 지닌 환자들뿐 아니라 건강한 삶을 살고자 하는 이들 그리고 의사들에게도 의미 있는 가이드가 되고자 한다.
저자

안드레아스미할젠

저자:안드레아스미할젠
자연요법에최신과학을혁신적으로결합한융합의학의선구자이자독일최고의자연요법의사이다.1961년독일바트발트제에서태어나자랐다.독일최초로전통의학과현대의학을병행했던의사할아버지와아버지의영향으로어릴때부터식물치료,삼림욕,단식,물치료등의자연요법과그효과에익숙했다.경제학,철학,생물학등을공부하다가1980년대에본격적으로베를린자유대학교와보훔루르대학교에서의학을공부했다.그이후1994년심장학박사학위를취득,1996년부터내과전문의로활동했다.평생삭막한공간에서엑스레이를보며환자에게카테터와스텐트시술을하고싶지않았던그는영양의학,물리의학,자연요법등을공부하면서다양하게활동반경을넓히기시작했다.자연요법을더연구할수록최첨단의현대의학방식이오히려구식이며심지어위험하다고생각했다.그는2000년에센미테병원의자연요법및통합의학센터로부임해과학적토대를바탕으로자연요법을시행하는진정한개척의시기를보냈다.이후2009년유럽최대의대학병원인샤리테베를린대학병원의자연요법과교수직에임명되었다.동시에베를린이마누엘병원의자연요법과과장으로활동하며다양한임상실험을통해고혈압,당뇨병,암,다발성경화증등을앓는수많은환자를치료하며새로운과학적발견을실험하고구현하는데앞장서고있다.이책『자연으로치료하기HeilenmitderKraftderNatur』는그의대표저서로의학에대한새로운접근방식을제시하고있으며,최고의자연의학실용가이드로평가받고있다.그외의저술로는『영양으로치료하기MitErn?hrungHeilen』(2019),『자연처방전TheNaturalPrescription』(2019)등이있다.

저자:페트라토어브리츠
성균관대학교에서독어독문학과와대학원을졸업하고독일쾰른에서문학과철학을공부했다.사람이건사건이건표층보다이면에관심이많고어떻게사는것이진정자기를위하는길인지고민하는제대로된이기주의자가꿈이다.지금껏『그리고신은얘기나좀하자고말했다』,『악마도때론인간일뿐이다』,『9990개의치즈』,『군인』,『데미안』,『수레바퀴아래서』,『바르톨로메는개가아니다』,『나폴레옹놀이』,『유랑극단』,『목매달린여우의숲』,『늦여름』,『토마스만단편선』,『위대한패배자』,『주말』,『귀향』등많은책을번역했다.

목차

들어가며:현대자연요법을위한변론
1〈공감의학〉을선택하다:내가자연요법의길을걷게된과정
2자연요법의기본원리들:자극과반응을통한자기치유력강화
3고대치료법의재발견:거머리,부항,사혈
4치료수단이되는물:물치료법
5가치있는포기:자기치유의자극제가되는단식
6건강의열쇠:음식이약이다
7움직이지않으면병든다:운동의중요성
8요가,명상,마음챙김:심신의학
9세계보편의학:아유르베다,침술,식물요법
10나의자연치료법:여덟가지만성질환성공적으로치료하기
11건강한삶을위한전략:자기만의길찾기
12의학의미래:무엇을바꾸어야할까?
찾아보기

출판사 서평

자연요법의기본원리3가지
저자는이책에서인간신체의작용방식과와자연요법에기본이되는세가지의주요원리를소개하며이해를높인다.
첫번째는아주간단한<자극-반응원리>(62면)이다.이것은환상적인인체의재생능력을설명한다.외부의자극이인체의자기조절기능을자극하면몸이스스로재생과정상화를위해작용한다는것이다.이런원리를이용한치료법에는몸에가벼운스트레스를가하는냉온요법,물치료,침술,운동치료,치료단식등이다.이들요법은한상태에머물러있는몸의정체성을깨고체내역동성을자극시켜인체의복구메커니즘을활성화시키는데에있다.
두번째원리는<호르메시스원리>(44면)이다.이원리는양의법칙이다.세상의어떠한물질이라도독과약이동시에들어있으며,그양이그성질을결정한다는것이다.병증완화에긍정적인역할을하는약이라도양이일정정도를벗어나면즉시독으로바뀔수있으며,반대로독성물질이라도소량을사용한다면유기체에치료효과를가져다줄때가많다는것이다.즉동양의음과양의원리와비슷하다.즉부정적으로인식되어왔던자극이라도적절한양으로작용한다면유기체의원기를깨운다는것이다.운동이나태양의자외선그리고방사선이그예가될수있다.
마지막으로중요한것은<환자의이해>(64면)이다.환자가자신의몸에일어난일을인지하고,그것을어떻게대처해야하는지아는것,그리고그것이자신의삶에서어떤의미를지니는지를이해하는것이다.그것은의사가해줄수없는일이다.저자는<당신속의의사>를일깨워야한다고말한다.

고혈압,당뇨,동맥경화,관절염등여덟가지만성질환치료법소개
저자는이책전체에걸쳐간헐적단식,영양치료,운동치료,명상과요가치료,독일의크나이프물치료법,거머리나부항,사혈등의고대치료,식물치료,인도의아유르베다치료등을소개한다.그요법이지금껏왜오해를받아왔는지,왜널리퍼지지못했는지,어떤원리이고어떻게몸에작용하는지를자세히소개한다.
또한이책의10장에서소개하는<나의자연치료법:여덟가지만성질환성공적으로치료하기>에서는저자의과학적실험과경험을바탕으로정리한각만성질환치료법10가지를정리했다.한질병에대해현대의강단의학이바라보는관점과자연요법이바라보는관점을비교분석했으며,두가지의처방을융합한자연치료법을실용적이고쉬운방법10가지로압축하여제시한다.

자연요법과강단의학의조화가필요한시점이다
“의학은인간스스로자신을돌보도록이끌어야한다.”
저자는정통으로간주되는현대강단의학의모순을짚고,이제는자연요법과의조화를통해인간삶의이해와과학을바탕으로하는통합의학으로나아가야한다고주장한다.진정한의학은질병의원인을찾고예방하는것이지이미나타난병의결과를봉합하고치료하는것이전부가아니라고설파한다.거대한시장과대기업의지원에취약한강단의학은결과적으로환자에게피해를줄수밖에없다는것이다.저자는인간의몸을그중심에두는자연요법을강단의학의진정한파트너로서인식해야하며,이것이바로기능하기위해서는국가의지원이나연구가더욱절실하다고말한다.

미할젠박사가추천하는일상속자연요법실천하기
?하루두번포만감주는식사하기(간식금지)
?채식위주로식사하기(베리류와견과류포함)
?매일간헐적단식하기(14~16시간공복유지)
?1년에한두번치료단식하기(기간은1~2주일)
?매일냉수자극하기(찬물로샤워하기또는무릎에찬물붓기)
?운동을일상화하기(하루에1만보걷기추천)
?장시간앉은자세피하기(스탠딩책상추천)
?매일명상하기(지하철이나사무실에서라도짧게)