명품 지루박 기초 7가지 (따라하가 쉬운 사교댄스)

김미아

1.남성기초입문-1단계
1장지루박기초스텝(4가지)
1.삼각스텝(기본베이직)
2.좌비켜스텝
3.우비켜스텝
4.남성제자리돌기스텝
*음악연습하기
1.음악연습훈련방법
2.삼각스텝음악맞추기
3.좌비켜스텝음악연습
4.우비켜스텝음악연습
5.제자리돌기음악연습
6.종합음악연습
2장남성리드(손)동작
1.삼각스텝손동작
2.좌비켜스텝손동작
3.우비켜스텝손동작
4.남성제자리돌기손동작
5.여성제자리돌리기손동작
<부록>남성기초1단계(응용기술)
1.왼손뿌려여성한바퀴돌리기
2.허리에서손바꿔돌기
3.여성한바퀴반돌리기

2.남성기초기술-2단계
1.앞뒤자리바꿈손동작
2.어깨걸이손동작
3.안고돌기손동작

3.여성지루박기초-1단계
1.전후진스텝(기본베이직)
2.좌로돌기스텝
3.우로돌기스텝
4.한바퀴돌기스텝
*음악연습하기
1.전후진스텝(기본베이직)음악연습
2.좌로돌기음악연습
3.우로돌기(내추럴피벗턴)음악연습
4.제자리돌기음악연습
*여성손동작(파트너와연습하기)
1.전후진스텝손동작(처음시작하는방법)
2.좌로돌기손동작
3.우로돌기손동작
4.제자리돌기손동작
5.남성이회전할때손동작
6.종합연습5가지

4.여성지루박기초-2단계
1.한바퀴반회전
2.남성이앞뒤자리바꿈할때(여성의동작)
3.남성이어깨걸이스텝을할때
4.남성이안고돌기스텝을할때