매트릭스 리임프린팅 2 (믿음을 두드려 인생을 바꾼다)

칼도슨

저자칼도슨(KarlDawson)은EFT와양자역학,신과학이론을접목하여최첨단에너지심리치유기법인매트릭스리임프린팅을개발했다.전세계에단29명뿐인EFT마스터로서2003년이후자기계발분야에서선두를달려왔다.‘중증질환을위한EFT’과정을개발하여의사,보건전문가,일반인을상대로워크숍을진행해왔고,세계적으로1,000명이상의EFT전문가를훈련및배출했다.에너지심리학관련국제학회
에서주요연사로활동했고,《매트릭스리임프린팅》《중증질환의예방과치료를위한EFT》《메타-메디신과EFT》《EFT전문가교육》등다양한DVD를제작했다.

옮긴이서문
추천사l데이비드R.해밀턴박사
들어가는글

1부매트릭스리임프린팅뒤에숨겨진마법
1.믿음의힘
2.에너지로가득한우리의우주
3.한가지믿음의여정
4.감정자유기법에서매트릭스리임프린팅까지
5.매트릭스리임프린팅의4가지원칙들
6.클래식매트릭스리임프린팅기법
7.매트릭스리임프린팅심화과정

2부삶의주제들
개요
8.의식있는양육
9.스트레스,불안,우울증극복하기
10.매트릭스안에서통증관리하기
11.학대로부터의회복
12.매트릭스안에서큰슬픔과상실감변화시키기
13.공포증과알레르기없애기
14.우리의신체이미지사랑하기
15.우리의목표달성하기
16.믿음을뛰어넘는삶만들기

부록l매트릭스리임프린팅의마법을뒷받침하는과학적근거
참고문헌
매트릭스리임프린팅전문가들을위한조언
기고자들
감사의말
찾아보기

EFT를바탕으로한최신심신치유기법
매트릭스리임프린팅으로당신의믿음을다시써라

매트릭스리임프린팅(MatrixReimprinting)은EFT(EmotionalFreedomTechnique:감정자유기법)에서한단계더나아간심신치유기법으로,고통의원인을근본적으로제거함으로써스트레스와트라우마를쉽게찾아내고해소하는혁신적인기법이다.
세계적인EFT전문가인칼도슨(KarlDawson)이수많은상담과정을거치며2006년이기법을창안했다.젊은시절결혼의실패와우울증등을EFT를통해극복한그는자신의경험을사람들에게공유하고자EFT창시자개리크레이그가마련한엄격한테스트를통과해현재전세계29명뿐인EFT마스터가되었다.이후다양한상담과정에서쌓인경험과기법의정수들을모으고,에너지의식홀로그램등양자역학과신과학의새로운연구결과를바탕으로매트릭스리임프린팅을탄생시켰다.
《매트릭스리임프린팅2:믿음을두드려인생을바꾼다》는매트릭스리임프린팅의최신기법과풍부한치유사례를담은책이다.칼도슨은첫책《매트릭스리임프린팅:당신의과거를다시써라》에서매트릭스리임프린팅의배경지식과원리를최초로소개한바있다.이번책에서는심신치유의핵심인‘숨겨진신념’과그해결과정을집중적으로파헤친다.
저자는수많은상담경험을통해사람들이저마다갖고있는부정적이고제한적인믿음(belief)을긍정적으로바꿔야만근본적인치유가가능함을깨달았다.하지만단순히긍정적인생각을하고긍정적인말을반복한다고정말로치유가되는것일까?이책은수많은심리치유기법들이놓치고있었던관점의전환을통해,저마다의‘핵심믿음(corebelief)’을찾아내고이를능동적으로다루는간편하고새로운치유의방식을제시한다.

EFT로정화한몸과마음을어떻게관리해야좋을까?

EFT를비롯한다양한심신치유기법들은해소되지않은감정과기억을처리함으로써어지럽던마음의방을말끔하게비워낸다.그런데자신도모르게방을어지럽히는습관이남아있거나,제대로관리하는법을모른다면어떻게될까?대부분의치유방법론은어지러워진이유를찾기에급급하거나어렵게방을청소하는것에서그치는경우가많았고,부분적으로방을청소했더라도그공간을어떻게관리해야하는지몰라서다시예전의패턴을반복하여어지럽히는사례또한많았다.
매트릭스리임프린팅은마음속공간들을더쉽게깨끗이청소할뿐아니라,치유를돕는새로운환경으로즉시대체함으로써보다적극적으로심신의건강을관리한다.특히이책에서는자신도모르게방을어지럽히던습관인'핵심믿음'을발견하고다루는법을집중적으로다룬다.

어떤사람들은그들의핵심믿음이어떤지또어떻게그런믿음을갖게됐는지를알지만,아는것만으로는그믿음을변화시키지못한다.브루스립턴박사는다음과같은비유로설명하고있다.“잠재의식은데이터베이스에서음악을끄집어내플레이시키는CD플레이어와같다.CD플레이어쪽으로다가가음악을바꾸라고소리쳐봐야아무소용이없다.CD플레이어의‘스톱’버튼을누른뒤다른CD를넣어야비로소음악을바꿀수있다.”매트릭스리임프린팅기법을통해우리는여러가지핵심믿음을찾아낼수있고,그믿음이언제우리잠재의식속에각인되었는지도알수있으며,새로운믿음을재각인할수도있다.우리에게트라우마를안겨준일과관련된감정들에서벗어날수있으며,그결과부정적인핵심믿음을도움을주는믿음으로바꿀수있다.(50p)

트라우마의열쇠를쥐고있는에코(ECHO)의비밀

'핵심믿음'을제대로발견하기위해서는고통의발생과치유에대한인식의전환이필요하다.매트릭스리임프린팅은양자역학과함께신생물학,후성유전학,신의학등심리치료와대체의료의최신연구결과를도입하여새로운관점을제시한다.
심리학에서는기억이나트라우마가한사람의잠재의식속에저장된다고보는반면,매트릭스리임프린팅에서는개인의두뇌나잠재의식이아닌우주전체의‘매트릭스(통합에너지장)’에기록된다고본다.이때기억이나트라우마는‘에코(ECHO)'라는‘에너지의식홀로그램’의형태로저장된다.에코는얼핏‘내면의아이(innerchild)’와비슷하지만,매트릭스리임프린팅에서트라우마해결의열쇠를쥐고있는독특한개념이다.
트라우마상황에서우리는보통‘도피또는투쟁’으로반응한다.그러나도피할수도투쟁할수도없다면‘동결반응’을보이면서말그대로얼어붙는상태가되는데,이때에코는트라우마를움켜잡고,우리는끊임없이트라우마를재경험하는상황에놓이게된다.매트릭스리임프린팅의기본원리는이얼어붙은에코를움직여동결반응을풀어주는것이다.

매트릭스리임프린팅은연극에참여하는것과같아서,우리는마음속무대에서배우가된다.트라우마를없앨뿐아니라기억자체를변화시키고,자신에게힘을주는장을만들어내행복한결말에이를수있게해준다.EFT의경우어떤상황이해결되고나면마음에빈공간이생기는경우가많다.그러나매트릭스리임프린팅의경우힘을주는영상과긍정적인믿음으로빈공간을메워준다.더중요한것은,이기법은우리몸에트라우마가사라졌다는메시지를보내고,리임프린팅과정을통해끌어당김의법칙을강력하게유발한다.(111p)

내담자는자신의기억속에들어가에코와대화를나누면서자연스럽게능동적인치유작업에동참하게되고,일련의EFT기법을병행함으로써트라우마장면을긍정적인장면으로대체한다.해당장면에관찰자로참여하기때문에당시의고통과감정을다시겪는‘재트라우마경험’도방지할수있는장점이있다.마음의상처를개인의문제로보지않고전체에너지장속에서조화롭게풀어내는매트릭스리임프린팅의방식은여러면에서다른어떤심리치유기법보다적극적이고능동적인기법이라고할수있다.
이책에서우리는스트레스와우울증,중독과알레르기,그리고다양한육체적고통에서벗어날수있는중요한지침을얻을수있다.또한만성적으로되풀이되던불편함속에서‘핵심믿음’을발견하여나에게도움이되는새로운믿음으로대체할수도있다.이를통해미래를위해할수있는일들,즉자신의몸을잘이해하고목표를설정하고목적의식을가지는건강한삶으로옮아가는여정에오르게된다.
이책은어떤문제에관해서건자기자신을위해또는이웃을위해핵심믿음들을차근차근변화시키고나아가인생을긍정적이고희망적인방향으로이끌어가는데도움을줄것이다.

[책속으로추가]
앞서얘기했듯,매트릭스리임프린팅은직접연극에참여하는것과같아서,우리는마음속극장무대에서배우가된다.그리고트라우마를없애줄뿐아니라기억자체를변화시키고힘을주는장을만들어내행복한결말에이를수있게해준다.EFT의경우어떤상황이해결되고나면마음에빈공간이생기는경우가많다.그러나매트릭스리임프린팅의경우힘을주는영상과긍정적인믿음으로빈공간을메워준다.더중요한것은,이기법은우리몸에트라우마가사라졌다는메시지를보내고,리임프린팅과정을통해끌어당김의법칙을강력하게유발한다.(111p)

매트릭스리임프린팅의핵심은어린시절부터가져온잠재의식속의믿음들을바꾸는것이다.우리는매트릭스리임프린팅을통해어린시절의우리에코들과만나고,그아이들이무엇을필요로하며어떻게느끼는지를본다.에코들이자신과관련해갖게된믿음을이해하게됨으로써우리자신의양육방식이우리자식에게어떤영향을주는지도자연스레더잘이해하게된다.예를들어,당신이만일부모한테얻어맞은다섯살난에코를만나대화를나누며두드리기를하게된다면,당신은아마절대내아이에게손찌검을하지않겠다고맹세하게될것이다.(166p)

매트릭스리임프린팅전문가들은스트레스반응을관리해본경험들이있다.트라우마를겪고난뒤어떤에코가생겨나서스트레스반응을일으키는지,또어떤믿음들이스트레스반응을뒷받침하고있는지를알아내는게전문가들이하는일이다.모든패턴의스트레스의바탕에는핵심믿음이있기때문이다.(195p)

우리모두는어느시점에선가는고통을느끼게된다.이는피할수없는일이다.문제는얼마나빨리그고통을치유하느냐하는것이다.만일어떤고통이악순환처럼계속되는것도아니고단한가지트라우마에서기인하는것이라면,그고통은놀랄만큼빨리치유될수있다.또한어떤고통이생리적인증상이없는고통이라면,우리는신속한변화를볼수도있다.(248p)

우리는매트릭스리임프린팅기법을활용해학대의트라우마를해결하고그당시에형성된믿음들을찾아낼수있다.또한우리는어떤학대사건을해결할때큰변화가일어나는걸보긴하지만,그기억들은우리가여러차례되돌아가새로운교훈과믿음들을찾아내야할기억들인경우가많다.학대기억으로부터회복한다는것은학대가일어난사실자체를부인하는게아니라늘마음의평화를찾는것이다.스스로무력감과두려움을느끼고또망가졌다는느낌을받는상황들을해결할경우아주큰치유효과가있다.우리는그동안고객들이가해자들을이해하고용서하며또그런상황으로부터뭔가를배우는걸너무도자주보았다.그렇다고피해자들이가해자가한일이옳다고말하는건아니지만,그들은이제모든고통과분노그리고슬픔을떨쳐버릴수있게되는것이다.(266p)

아주큰슬픔에부딪힌사람들은어찌할바를몰라하며슬픔을극복할길이없다고믿는다.가정의장,문화의장,우주의장이서로맞물려있어,그슬픔을둘러싼에너지장이워낙강력하기때문이다.사랑하는사람의죽음에서어떤의미나목적을찾아낸다는게가능한일일까?어떻게자식을잃은상실감에서회복될수가있단말인가?슬픔을둘러싼이런저런질문들이우리의감정깊숙한곳을파고들것이다.그런데바로감정그깊숙한곳에엄청난변화의기회가있고또우리보다더거대한그무언가에연결될기회가있다.(267p)

우리는절대백지상태에서큰슬픔에빠지진않는다.큰슬픔에빠질때는살아오면서겪은온갖감정적앙금과믿음들이곁들여지고,그것들은슬픔때문에더심화된다.그리고만일이전에해결못한어떤상실문제가있고,또아직도슬픔에서벗어나지못하고있는에코들이있다면,그에코들이되살아나면서분리감과상실감이더심화된다.(274p)

이책에서다루고있는다른모든주제와마찬가지로,비통한슬픔과관련된우리의믿음과감정들은완전히개인적인것들이다.어떤사람들은자신의슬픔에갇힌채한발도앞으로나아가질못한다.또한복합슬픔장애와상심증후군같은질환들을보면슬픔의유형이얼마나다양한지를알수있다.상실의아픔에서벗어나지못하는사람들을치유해보면,그들이그아픔을내보낼수없다고느끼고있는경우가많다.그들은무얼내보내려애쓰고있는걸까?그들이만일자신이내보내려는게‘사람’그자체가아니라‘고통스런감정들’이라는걸깨닫게된다면,치유에아주큰도움이될수있다.(275p)

해결되지않은트라우마들은우리몸안에서고통이나질병으로나타난다.누군가를잃은트라우마의경우도예외는아니다.누군가가까운사람이죽을병에걸리든가죽게될경우,늘‘정신적충격’이따르게마련이다.그정신적충격이우리에게어떤의미가있느냐에따라,우리몸의특정부위에영향을주게된다.(279p)

어떤알레르기가어디서어떻게시작됐는지를정확히집어낼수있는요법은그리많지않다.현재의의학기술로는알레르기를치유할수없고그저증상을억제시킬수있을뿐이다.그리고다른모든질병의경우와마찬가지로,알레르기의경우도문제의근원을알아내는게중요한데,매트릭스리임프린팅을활용하면가능하다.에코흐름을따라핵심기억을찾아내고그믿음과알레르기반응이어떻게시작됐는지를알아낼수있는것이다.이장에서소개되는여러사례연구들에서보게되겠지만,그런알레르기반응이어디서시작됐는지를추측하는게불가능한경우도종종있다.정확히알아낼수있는유일한방법은트라우마를겪은에코들과의커뮤니케이션뿐이다.(287p)

우리가핵심믿음의강도를낮추면,우리의삶역시더가볍고편해지며훨씬더즐거워진다.그리고삶이그렇게더가볍고편해지면,우리는좀더많은시간을우리의목표와우리의몸과우리의창의적인프로젝트들을위해쓸수있게된다.그리고행복한삶을일구어나갈