미래를 여는 헬스케어 솔루션 : 모든 의료제공자를 위한 생활습관의학 진료 지침서

미래를 여는 헬스케어 솔루션 : 모든 의료제공자를 위한 생활습관의학 진료 지침서

$35.00
Description
의료계에 부는 변화의 바람!
건강과 의학 그리고 생활과 삶에 새로운 길을 제시하는 생활습관의학
기존의 질병케어 패러다임에서 헬스케어》웰케어》예방케어 패러다임으로 옮겨가는 전환기.
질병이나 증상, 징후에 대한 진단에 기반을 두고 처리하려는 결과-중심의 치료 접근에서
원인-중심의 헬스케어, 웰케어, 예방케어 접근으로 이동하고 있다.

관심이 높아지고 있는 인간의 건강수명

미국의 한 연구팀이 2024년 5월 국제학술지 〈랜싯〉에 발표한 결과에 따르면, 2050년 전 세계의 기대수명이 2022년에 비해 5년가량 증가할 것이라고 한다. 즉 2022년 73.6세였던 기대수명이 2050년에는 78.1세라고 예측한 것이다.
하지만 문제는 늘어나는 건 기대수명일 뿐, 우리가 관심을 가져야 하는 것은 결국 건강수명이다. 더 많은 사람이 오래 살 수는 있지만 건강하지 못한 상태가 더 길어진다는 의미이기도 하다. 이런 삶의 연장이 정말 인간이 원하는 모습일까? 심각하게 고민해야 할 시점이 아닐 수 없다. 우리는 결국 건강수명을 위해 생활습관을 바꿔야 한다.
오늘날 사람들의 사망 원인으로 손꼽히는 질병은 심장병, 암, 뇌졸중 그리고 당뇨병 등이다. 이러한 질병의 주된 위험 요인과 원인은 무엇일까? 바로 생활습관이다. 불량한 영양, 신체활동 부족, 수면 부족, 사회적 관계 부족, 과도한 스트레스, 위험한 물질 사용 등은 이런 치명적인 만성질환의 주요 원인이다. 세계보건기구(WHO)에 의하면, 이러한 질병을 유발하는 생활습관 요인들을 조절한다면, 심장병, 뇌졸중 또는 당뇨병의 발병률을 80%까지 줄일 수 있으며, 암은 최대 40%까지 줄일 수 있다고 한다.

저자

시마사린,마이클모타,존고블

저자:시마사린(SeemaSarin)
내의학및생활습관의학보드전문의이며,예방건강및생활습관의학분야리더이다.그녀는1차의료및응급처치분야그리고생활습관의학및예방의학에서15년이상의경험을가지고있다.전국적수준의예방건강회사인EHEHealth에서생활습관의학의디렉터역할및컨설팅을포함하고있으며,건강멘토프로그램을보급하고있다.또한맞춤형예방치료에대한접근을최적화하기위한임상,가상및디지털의료프로그램들을감독해왔으며,건강관행및포춘(Fortune)500대기업을위하여정기적으로생활습관의학및예방의학웨비너,강의그리고대화형세션을제공한다.미국생활습관의학회에서직장내회원관심그룹의공동의장이다.

저자:마이클모타(MichaelMotta)
1986년플러스원건강관리(PlusOneHealthManagement)회사를설립했다.이회사는맨해튼의소호지구에서시작하여,예술가,작가,유명인및비즈니스혁신가들을돌보고있다.현재컨설팅회사인네트파지티브회사(NetPositiveLLC)의사장이며,미국생활습관의학회의정회원으로활동하고있다.
지역사회의자원봉사소방관이며,매사추세츠대학교/애머스트공중보건대학의학장자문위원위에서활동하고있으며,9-11사태이후그라운드제로에서경험을쌓아미국적십자사에서재난구조자원봉사를했다.

저자:존고블(JohnE.Gobble)
태평양북서부(PacificNorthwest)에서의료영양요법제공기관이자치유적-생활습관변화서비스인‘생활습관의학그룹(LifestyleMedicineGroup)’의설립자이다.공인영양사와건강코치팀과함께,영양과생활습관의학을21세기헬스케어의필수적인부분으로만드는활동을하고있다.그는생활습관변화를지원하기위한신뢰할수있는보험급여를위한지속가능한과정을식별하기위해전국의헬스케어진료기관과협력하고있다.미국생활습관의학회의보험급여회원관심그룹의의장으로서리더십역할을수행하고있으며,생활습관의학회의펠로우이자생활습관의학보드전문인이다.

역자:이승현
미국로마린다의과대학예방의학과교수로재직중이며,대한생활습관의학원/학회(KoreanCollegeofLifestyleMedicine,KCLM)설립이사장이다.한국인으로는최초로‘미국및국제생활습관의학보드전문가’로공인되었으며,미국생활습관의학회위원이자펠로우에선정되었다.미국기반건강및웰니스코치,웰니스전문가,건강교육전문가및하버드기반페이빙웰니스지도자자격증프로그램트레이너다.

역자:이의철
직업환경의학전문의이자LG에너지솔루션기술연구원부속의원원장으로,국내최초의자연식물식기반생활습관의학외래진료를하고있다.2011년부터자연식물식을실천한이후로자연식물식의치료효과를널리알리고있으며,차의과학대학통합의학대학원에서생활습관의학을강의하고있다.저서로는《조금씩천천히자연식물식》,《기후미식》이있고,역서로《당신이병드는이유》,공역서로《자연식물식솔루션》,《청소년생활습관의학안내서》등이있다.

역자:이정한
원광대학교한의과대학을졸업하고,원광대학교한방병원수련과정을거쳐한방재활의학전문의를취득했다.최근국제생활습관의학보드전문의를취득하고,현재는원광대학교한방병원과장흥통합의료병원병원장을겸임하고있다.생활습관의학을한의학과접목해교육및연구와함께임상에서최선의의료를제공하기위해힘쓰고있다.저서로는《한방재활의학》,《추나의학》등이있다.

목차

추천의글
헌정사
감사글
서문
옮긴이서문

CHAPTER1.생활습관의학중심의진료
생활습관의학이란무엇인가?
질병의타임라인
생활습관에관한경제학
공중보건및생활습관의학
코로나-19팬데믹과생활습관의학
생활습관의학과건강의사회적결정요인
진정한일차예방및이차예방으로서의생활습관의학
후성유전학/유전학및생활습관의학
근거:생활습관의학의주요연구
헬스케어제공자의책임

CHAPTER2.행동변화의기초
힘과영향
사회적맥락이해하기
변화의단계구현하기
롤모델로서의여러분과여러분의팀
시간이제한되었을때
최선의경로를계획하기
행동패턴발견하기
환자에게성공의정의에대해안내하기
경청의힘
요청하기
환자들이이해할수있는도구를사용하라
책임감의힘
연결유지하기
타이밍+팀워크+메시지보내기
요약
행동을변화시키기:요약및진료가이드
고위험행동의상담에대한보험급여

CHAPTER3.최적의영양
최적의영양에대한사례
영양101:표준미국인식단
당류
콜레스테롤
포화지방
나트륨
과소섭취식품/부족영양소
영양밀도가높은식품
식단의유형
최적표준:자연식물식식단
진료에영양통합하기
영양을위한진료가이드
식이평가를위한소비자앱
영양개선을위한근거기반생활습관의학치료
환자후속평가및추적관찰
영양상담보험급여
유용한학습자료
최적의영양에관한주요사항
진료에영양통합하기
식단권장사항

CHAPTER4.신체활동의힘
영향력을행사하는의사의힘
행동경제학에서얻은통찰
미국인의신체활동동향
신체활동의장벽
활동적인생활습관을위한개인적인장벽극복하기
신체활동의ABC
목표설정
진행상황추적:모범사례
혁신적인체력솔루션
신체활동상담에대한보험급여기회
신체활동추천을평가하고추천하는전문가찾기
요약
신체활동의힘:요약및실습가이드

CHAPTER5.정서적웰빙증진하기
신속한치료에서일상적인유지까지
활발한환자의웰빙혁명이끌기
웰빙리츄얼의원칙
샘플스트레스관리프로그램개발
스트레스를처리하기:인식및해결
스트레스회복탄력성측정하기-실패직면하기
스트레스를해결하고회복탄력성을개선시키는도구
새로운관리로스트레스가해소될까?
긍정의힘:‘할수있다’는정신의씨앗심기
웰빙을위한건강한정신적기반구축하기
정서적웰빙에대한보험급여기회
최적상태되기:요약및진료가이드
스트레스처리하기및회복탄력성의개념에도달하기:요약및실용적가이드

CHAPTER6.수면의힘
수면101:수면주기
두-과정모델
수면에영향을미치는요인
수면에관한지속적인연구
흔한수면장애
진료중수면평가하기
수면개선을위한근거기반의생활습관치료
행동중재
실행계획세우기
언제의뢰할것인가
수면상담보험급여
보험급여코딩사례
수면에관한임상사례
요약
주요요점

CHAPTER7.흡연,알코올그리고약물
사전작업-0단계
담배
환자의담배및니코틴사용평가및치료를위한진료가이드
니코틴대체요법
비-니코틴대체요법
알코올
알코올이건강에미치는영향
미국질병예방특별위워회의권고사항
알코올사용에대한5A
자료원
약물/위험물질사용
물질사용장애평가를위한진료지침
흡연,알코올및약물사용상담비용보험급여
요약
주요요점-흡연,알코올및약물
주요요점-니코틴및담배제품
주요요점-알코올
주요요점-물/위험물질사용
주요내용-흡연,음주및약물사용에대한보험급여

CHAPTER8.보험급여
상대가치점수
생활습관의학청구
원격진료,원격의료및가상헬스케어
생활습관의학공유진료제
가치기반보험급여를통한기회
자료원
주요요점

CHAPTER9.생활습관의학실천하기
1단계:교육및인식
2단계:헬스케어및제도적정책
생활습관의학사례연구
기업생활습관의학:생활습관의학을고용주에게전하는EHE헬스
생활습관의학을일차의료에접목하기-데이비드도나휴박사:예방효과만들기
생활습관의학진료창업-웨인다이싱어박사:선구자이며최적의건강결과엔지니어
생활습관의학은헬스시스템에서존재할수있을까?정석의팀패드마자페이터박사는“당연하죠”라고말한다
가정의학과단독개업의의생활습관의학경험-네일스콜닉박사
높은목표
감사의마음

지은이에대하여
옮긴이에대하여

출판사 서평

생활과삶에새로운길을제시하는생활습관

건강한삶을살기위해인간이할수있는행동은질병에걸리지않도록노력하는일이될것이다.즉질병으로발전하기전에예방할수있다면,인간의삶은지금과는다른모습이될것이다.지금까지의의료체계는질병에걸린환자가약에의존하여조절,관리하는전략을따르고준수하도록제공하는동안,환자의잘못된삶의방식이나생활습관은치료되지않은채질병을키우고노화를가속화했다.

이런건강하지못한생활습관에서벗어나건강과의학그리고생활과삶에새로운길을제시하는분야가생활습관의학(LifestyleMedicine,LM)이다.생활습관의학은모든건강과웰니스,의학과의료,삶과생활의기초및솔루션을제공한다.이책은생활습관의학의개념은물론,원리원칙들을어떻게적용,활용하여건강생활습관변화및실천,유지등을진행하고제공할것인가의방법을설명하고있다.

이책에는…

이책은평가도구와방법론은물론,변화와개선을촉진하기위해환자에게제공할도구,프로그램및자료원에대한구체적인최신권장사항을명확하게제공하고있다.또한헬스케어제공자들에게필요한주요자료원을제공함으로써,건강뿐만아니라삶을변화시키는힘을가진진정한생활습관의학을전달하기위한로드맵을제공하고있다.

이책은총9장으로구성된다.1장과3~7장은최적의영양이미치는영향을포함하여건강한생활습관을실천하는데필요한과학적근거들을검토하고있다.신체활동,적절한수면,질병과건강에영향을미치는담배,약물,과도한음주를피하는것등에대해설명한다.2장에서는행동변화의기초에관해기술하고있다.행동변화과정에대한지식이없다면,임상의는환자들이지속가능한변화를성취하도록돕기어렵기때문이다.물론이장이모든의료제공자를전문가로만들어주지는않지만,즉시사용할수있는여러도구를가지고,해당작업을시작하도록돕는우수한기초를제공한다.8장에는보험관련내용을수록했고,9장에서는잘수행된생활습관의학사례를예시로들고있다.