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“나답게, 현명하게, 행복하게더 나은 삶을 사는 법, 결국 ‘뇌’ 안에 있습니다”복잡한 인생의 명쾌한 길잡이가 되어줄똑똑하고 흥미로운 뇌과학 이야기 우리는 하루에도 몇 번씩 내 마음 같지 않은 나와 싸운다. 후회할 걸...

우리 주위에 있는 초목과 그 열매들이 우리의 몸을 깨우고 힘을 주며 되살리는 유용한 약초가 될 수 있습니다. 내 주위의 초목과 인연을 맺는 경험을 하면서 인간은 자연 속에 함께한다는 소중한 경험을...

『신약본초 후편』은 저자가 의학의 새로운 경지를 펼쳐 보인 저술들의 연장선상에서 보았을 때 그 완결판이라고 할 수 있다. 1986년 6월부터 타계하기 직전의 공개 유언에 이르는 강연회의 내용을 총망라했다. 저자의 독자적인 우주철학...

우울과 중독의 시대, 뇌를 다스리는 법을 묻다뇌교육 전문가 장래혁 교수가 전하는 뇌활용의 해법 2024년, 학술 플랫폼 DBpia에서 가장 많은 조회수를 기록하며 큰 화제를 모은 글 「도파민 터지는 세상에서 나는 왜...

술, 도박, 게임, SNS, 음식, 마약…당신은 지금도 도파민의 속삭임을 듣고 있다당신의 뇌는 이 모든 유혹을 견딜 준비가 되었는가?서울대학교 병원 중독 분야 권위자가 말하는우리가 사로잡힌 중독의 재발견 중독은 단순한 의지력의 문제가...

“왜 똑같이 공부해도 성적이 다를까?”뇌과학이 밝혀낸 ‘공부 잘하는 뇌’의 비밀 ▶하버드 대학교 심리학과 교수 스티븐 핑커 강력 추천!▶전 세계 500만 교육자가 선택한 최고의 학습법학습 능력의 차이는 ‘타고난 머리’가 아닌 ‘뇌...

한민족은 본초학이 출발한 나라의 살아있는 본초인(本草人)들이다.또한 본초학이 뼈 속까지 스며들어있는 민족이다. 이상건 박사가 바로 본초학의 재건을 위해 뛰고 있는 인물이다. 잃어버린 동양의학을 찾아올 때이다. 동양의학의 기본은 풀과 나무가 사람을 이롭게...

번아웃, 불안, 소화 문제, 염증, 만성피로… 아직도 단순히 스트레스 때문이라고 오해하는가?당신의 ‘이유 없는 질병’은 예민해진 신경계 탓이다! ‘매우 예민한 사람들’은 남들보다 예민한 신경계를 가진 탓에 외부 스트레스에 취약하다. 그러니 남들은...

“잠깐, 나 여기에 뭐 가지러 왔지?”나도 모르는 사이, 우리는 뇌 마음대로 작동 중이다!우리 일상 속 사소하고 이상한 행동들을 이해하는 뇌과학 우리는 멀쩡하게 일상을 보내다가도 가끔씩 사소하지만 이상한 경험을 할 때가...

각종 감염병 바이러스에 끊임없이 대항해 온 백신,작은 바늘 속 방대한 역사를 다각도에서 파헤치다! 2019년 코로나19가 유행하기 시작한 이래로 백신은 유례없이 많은 관심과 논란의 중심에 있어왔다. 하루가 다르게 속출하는 감염자 및...

21세기 뇌과학의 최전선에서 AI의 눈으로 새롭게 복원한 인류의 기원최초로 탄생한 뇌의 기능은 매우 단순했다. 생물체를 먹이로 가까이 갈 수 있게 또는 포식자로부터 멀어질 수 있게 단순히 조종하는 것이었다. 그 이후로도...

어두운 밤하늘을 가득 메운 별을 바라볼 때 느껴지는 경이감, 사랑하는 이의 기쁜 얼굴을 볼 때 느껴지는 짜릿한 행복감, 감미로운 음악이나 아름다운 미술 작품을 마주할 때 느끼는 황홀감, 붉게 물든 하늘과...

복종하는 뇌에서는 무슨 일이 일어날까?명령에 따르는 인간에 대한 인지신경과학 연구‘악의 평범성’에 대한 과학적 해답 집단학살 또는 국가적 폭력에 가담한 이들은 재판 과정에서 하나같이 “명령에 따랐을 뿐”이라고 말한다. 그들은 정말 명령에...

뇌과학자 정신과 의사가 건네는 특별한 마음처방전 뇌과학자 정신과 의사가 건네는 특별한 마음처방전아침에 눈을 떴지만 아무 것도 하기 싫을 때, 불안과 걱정으로 머리가 가득 차고 가슴이 먹먹할 때, 도대체 마음먹은 대로...

우리가 자주 먹는 음식들은 실은 약초를 재료로 사용하고 있다. 즉, 음식이자 보약인 것이다.『내 몸을 살려주는 100가지 약초』는 동의보감의 처방과 민간에서 전해내려온 민약요법의 처방 가운데서 우리가 자주 먹는 약초 음식과 우리...

▶ 이 책은 어떤 책인가 우리의 산과 들에는 질병을 치료하는데 효능이 뛰어난 약초들이 널려 있다. 그럼에도 우리는 산업화 도시화에 편승하여 이 소중한 약초들을 멀리하고 있다. 아울러 과학의 잣대로 재단하여 비과학적이라고...

▶ 한방건강에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

실용 가치에 무게중심을 둔 약초 치료법 지침서!- 부위별 질병에 따른 약초처방 소개약초나물, 약초기름, 저자가 강력 추천하는 보약과한방약차, 약선요리, 천연염색까지 약초의 다양한 쓰임새를 담다!이 책은 신체의 각 부위에 발생할 수 있는...

▶ 이 책은 필라테스 기능해부학을 다룬 이론서입니다. 해부학의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

세계적 100만 베스트셀러, 스웨덴 국민 4분의 1이 읽은 책《인스타 브레인》 저자 안데르스 한센의 대표 도서 출간!스마트폰만 만지며 집중하지 못하는 것,딴생각들을 하느라 정작 중요한 일을 놓치는 것“집중력 부족이 아니라 운동 부족...

제가 강조하고 싶은 것은 우리 모두가 폐를 보호하는 방법을 잘 알아야 한다는 점입니다. 의사로서 우리는 흔히 “담배 피우지 마세요”라고 말하는 것 외에, 폐건강을 지키는 방법에 대해 딱히 다른 조언을 잘...

‘의미 있는 구별’과 ‘의미 없는 구별’의 엄격한 구별도 원리적으로 불가능한 것 누가 어느 방향에서 보는 가에 따라 ‘구별’은 의미가 없기도, 의미를 잃기도 한다. 어떤 인간을 ‘음양’으로 나누고, ‘기혈수’로 분석하는 것은...

『심의 마음을 읽는 한의학』은 상처받거나 심신이 훼손된 환자들의 이야기를 통해 현실을 삶에서 조심할 부분으로 경계를 삼고 반면교사로 삼아 건강한 삶을 사는 데 도움을 주는 지침서이다. 심신의 상처가 중병이 되는 점에...

이 책은 ≪동의보감≫에 등장하는 식물성 약재를 기본으로 하여 우리 생활 주변이나 산과 들에서 만날 수 있는 약초로 이용되는 풀(초본), 나무(목본), 버섯류 등을 200종 이상 선별하여 사진과 함께 설명한 ‘야생 산약초...

『약초 민간요법(처방편)』은 약재로 쓸 수 있는 초목 1000가지, 질병 및 증상의 종류 783가지, 그 질병 및 증상을 예방 치료하기 위한 약재 처방 22633가지, 약재를 다양하게 활용하는 주침요법, 탕전요법, 식이요법, 약차요법...

이 책은 수두나 홍역 같은 아동기 질환이 우리 면역 체계 발달에 중대한 역할을 한다는 혁명적 개념에서 시작한다. 그렇게 발달한 면역 체계가 평생 암이나 관절염 같은 질병에 대한 보호막을 제공한다는 것이다....

[우리가 몰랐던 턱관절 통증 치료의 놀라운 비밀]에서는 턱관절 질환의 진단과 치료법, 고혈압 당뇨 환자의 치과 치료, 양악수술, 임플란트 등 턱관절 건강해지는 최고의 비법을 대공개한다!

우리에게는 하루에 필요한 터치의 양이 있다?우리의 육체적·정신적 건강과 발달을 위해 터치하라! 터치는 성장, 뇌파, 호흡, 심장박동 수에 긍정적인 영향을 미치고 스트레스와 불안을 줄인다고 밝혀졌다. 이런 터치에 관한 가장 최근의 연구로...

『파킨슨병 101가지 이야기』는 파킨슨병 환자와 가족이 궁금해 하는 내용을 담은 책이다. 파킨슨병이나 이와 유사한 질환에 대해 환자 및 보호자들의 궁금증을 현재까지 알려진 과학적으로 검증된 의학지식을 토대로 설명해준다. 특히 파킨슨병과 유사한...

“인류사는 질병에 맞서 살아남은 생존자들의 기록이다” 인류의 역사는 생존의 역사라고 해도 과언이 아닐 정도로 인류는 오랜 기간 생존을 위협하는 온갖 것에 대해 끊임없이 대응하고 저항하면서 문명의 진보를 이룩해왔다. 그래서 의학의...

역사와 비유적인 이야기가 가득한 해부학 강의 이 책은 친근한 설명과 일러스트로 인간의 몸에 대한 해부학을 알려주고 있다. 1장에서 해부학이란 무엇인지 개념을 설명해준 다음 등, 팔, 가슴, 배, 다리, 머리 등의...

▶ 이 책은 운동생리학을 다룬 이론서입니다. 운동생리학의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

'운동학에 관한 종합적 학습보다는 인간 움직임에 대한 초보자용 가이드로서 책보다는 촉매제라 생각해주기 바란다'는 저자의 말 처럼 마치 '움직임 실험실'에 온 듯 다양한 그림과 함께 용어, 개념 그리고 사례를 쉽게 풀어...

스트렝스 트레이닝과 코디네이션을 다룬 책이다. 기본 개념부터 스포츠 특이적 스트렝스 트레이닝의 실제까지 폭넓게 다루며 운동학습에 대한 포괄적 지식 습득이 가능하다.

뇌 이해의 패러다임을 바꾼 놀라운 감각 결합의 세계감각의 결합을 경험하는 사람들의 뇌에서는 어떤 일이 벌어지는가?인류의 4퍼센트가 경험하는 공감각에 관한 신경학적 연구 공감각 분야의 선구적 연구자 리처드 사이토윅 박사가 풀어쓴 공감각...

뇌과학계의 칼 세이건, 데이비드 이글먼 연구의 첫걸음 “우리가 뇌에 대해 궁금해하는 질문들에 관해 현대 뇌과학이 내놓은 해답.” 오늘 했던 행동이 정말 내가 한 게 맞을까? 어떤 일들은 의식하지 못하는 사이에...

야생화 전문가가 알려주는 우리 야생화의 약초 이용법!야생화의 생김새 및 약초 사진과 약초로서의 이용법부터 효능, 성분까지 상세한 설명! 산과 들에 난 약초들을 먹고, 약으로 이용하는 것을 서양에서는 ‘Herb’라고 한다. 우리나라에서는 이미...

“몇 개월 전 처방받은 감기약 다시 먹어도 괜찮을까?”“진통제는 한 번에 몇 알까지 먹을 수 있을까?” 무분별한 정보에 휘둘리지 않는 올바른 의약 상식누구나 약을 먹는다. 병을 고치기 위해서든 단순히 영양을 보충하기...

《동의보감(東醫寶鑑)》으로부터 시작된 천연의약품과 생약, 그리고 현대의약품 개발의 급진전으로 오늘날 인간의 수명은 놀라울 만큼 연장되어 100세 시대로 돌입했다. 하지만 현대의약과 현대의술의 발달·발전에도 불구하고 아직도 치료하지 못하는 일부 불치병과 난치병이 있다. 오늘날에는...

『산에서 길을 잃다』는 식물연구가인 저자가 전하는 한반도의 약초와 산 이야기이다. 산에서 길을 잃지 않고 쉽게 찾아올 수 있는 비법과 야생동물을 피하는 방법, 길을 잃었을 때 쉽게 벗어날 수 있는 대처...

왜 알파고는 사람처럼 꿈을 꾸지 못할까?알파고를 비롯한 인공지능(AI) 탑재 슈퍼컴퓨터는 체스에서도 바둑에서도 인간을 이길 수 있다. 하지만 아직도 창의성의 영역에서는 인간을 능가할 수 없다. 뇌의식이 없기 때문이다. 과연 뇌의식이란 무엇이며,...

의식의 과학적 탐구에 신기원을 열다 에델만은 의식의 보편 속성을 가능케 하는 기저의 신경 과정에 대한 탐구로 의식 연구의 방향을 코페르니쿠스적으로 전환했다. 이 책은 자아, 언어, 문학, 예술 등 많은 인문학적...

『요통 낫는 법』는 요통 허리 디스크 다스리는 방법과 디스크 교정 운동법을 소개한 책이다. 요통 디스크의 이해는 물론 대뇌와 장부와의 관련성과 허리 디스크의 위치 구별법과 제1단계, 제2단계, 제3단계 허리 디스크를 다스리는...