어떻게 공부할 것인가 (최신 인지심리학이 밝혀낸 성공적인 학습의 과학 | 대부분의 사람들은 잘못된 방식으로 배우고 있다)

어떻게 공부할 것인가 (최신 인지심리학이 밝혀낸 성공적인 학습의 과학 | 대부분의 사람들은 잘못된 방식으로 배우고 있다)

$14.76
Description
학습 능력이 100세까지 행복한 인생을 만든다!
학습과 기억의 원리에 대한 실증적 연구에 따르면, 정석으로 여겨지는 학습 방식은 대부분 ‘헛수고’라고 한다. 밑줄 긋기, 강조하기, 벼락치기, 반복 학습, 집중 연습은 안다는 착각을 일으킬 뿐 그렇게 익힌 지식은 금세 머릿속에서 사라진다. 심지어 사람마다 자신에게 맞는 방법으로 공부할 때 가장 효과가 높다는 학습유형의 신화는 결코 증명된 적이 없다.

그렇다면 지식과 기술을 더 잘 배우고, 더 오래 기억하고, 필요할 때 즉각 떠올리게 하는 효과적인 학습법은 무엇이란 말인가? 『어떻게 공부할 것인가』는 연구와 실험, 과학적 검증을 통해 효과가 입증된 학습법을 망라한다. 독보적 실력의 신경외과의사, 미식축구 챔피언 팀 코치, 88세 피아니스트와 꼴찌에서 일등이 된 의대생 등의 생생한 사례를 통해 확인해보자.
저자

헨리뢰디거,마크맥대니얼,피터브라운

연세대학교심리학과를졸업하고글밥아카데미수료후바른번역소속으로기획및번역활동을하고있으며디자인전문잡지지콜론(G:)에서디자인과심리를접목한칼럼을연재했다.직접기획하고옮긴책으로는『문학속에서고양이를만나다』가있고,옮긴책으로는『어떻게공부할것인가』,『확신의힘』,『제대로살아야하는이유』,『단어의사생활』등이있다.

목차

머리말
1장우리는잘못된방식으로배우고있다
2장배우려면먼저인출하라
3장뒤섞어서연습하라
4장어렵게배워야오래남는다
5장안다는착각에서벗어나라
6장학습유형이라는신화
7장꾸준한노력은뇌를변화시킨다
8장어떻게공부할것인가
감사의글

찾아보기

출판사 서평

지식과기술을더잘배우고,더오래기억하고,
필요할때즉각떠올리게하는최고의학습법은무엇인가?

자기주도학습은틀렸다.최고의선수는훌륭한코치의도움을받는다.밑줄긋기,강조하기,벼락치기,반복학습,집중연습은안다는착각을일으킬뿐그렇게익힌지식은금세머릿속에서사라진다.사람마다자신에게맞는방법으로공부할때가장효과가높다는학습유형의신화는결코증명된적이없다.뛰어난학생이나천재들의성공스토리,개인적인경험에서나온주관적인학습법은진실과거리가멀다.이책에서는연구와실험,과학적검증을통해효과가입증된학습법을집대성,독보적실력의신경외과의사,미식축구챔피언팀코치,꼴찌에서일등이된의대생,농업기술을독학으로익힌정원사,88세의피아니스트와기억력대회우승자등의생생한사례를통해들려준다.

인지심리학이경제학에적용된행동경제학에서합리적의사결정을가로막는인지적오류들을밝혀냈듯,효과적인학습전략도우리의직관이나느낌과어긋날때가많다.그런점에서요즘각광받고있는자기주도학습은특히비효율적인방식이되기쉽다.자신의실력을정확히판단하고아는것과모르는것을구별하는상위인지(메타인지)는우수한학생들일수록뛰어나고,그렇지못한학생일수록부족하다.무능한사람이자신을과대평가하는현상은더닝-크루거효과(160쪽)라불리며심리학계에널리알려져있다.우수한학생들조차객관적기준으로평가받고적절한피드백을받을때더욱효과적으로공부할수있다.최고의운동선수가혼자연습하지않고,훌륭한코치의도움을받는것과같은이유에서다.

우리는바람직하게학습하고있을때와그렇지못할때를잘구분하지못한다.배우는과정이느리고힘들다는느낌이들면더생산적으로보이는전략에마음을빼앗긴다.그러나쉽게배운지식은모래위에쓴글씨처럼오늘배우면내일사라진다.가장흔한학습전략은‘교재를반복해서읽기’,그리고기술이나새로운지식을‘집중적으로연습하기’라는전략이다.일반적으로뭔가를배우려면이렇게‘연습하고,연습하고,또연습해야한다’고생각한다.반복해서읽고몰아서연습하면실력이늘었다는느낌을받지만,이러한방식에는몇가지치명적인단점이있다.시간이많이걸리고익숙함을아는것으로착각하는자기기만에빠지며실력이부족한부분을파악하기어렵게되는것이다.

사실이나개념을머릿속에서떠올리는인출연습(retrievalpractice)은반복해서읽는복습보다훨씬더효율적이다.인출연습에는플래시카드나시험같은방법이있다.시험자체가효과적인학습방법이되는현상은‘시험효과’라불린다.한중학교에서연구자들은교재의일정범위를정해서간단한시험을세차례실시하고학생들에게결과를알려주었다.또다른범위에서는시험을보는대신세번씩복습하게했다.한달후치른시험에서학생들은어느범위의내용을더잘기억했을까?간단한시험을보았던범위의평균점수는A-였고시험을보지않고복습만시킨범위의평균점수는C+였다(55쪽).

답답하더라도노력을많이들여배운지식일수록더깊이남고오래간다.하루이틀의집중훈련보다는시간간격을둔연습이효과적이다.외과수련의38명이미세혈관수술에대해네차례의짧은수업을들었다.절반은하루에모든수업을들었고,나머지는똑같이네번수업을받되수업사이에일주일씩간격을두었다.그결과일주일간격을두고수업을받은집단이모든면에서더나은결과를얻었다(71쪽).새로운지식을장기기억에새겨넣으려면통합과정이필요하다.기억흔적(memorytrace,새로운지식에대한뇌의표상)을강화하고의미를부여하며사전지식과연결하는이과정은몇시간에서며칠에걸쳐일어난다.약간의망각후에는지식을인출하는데더많은노력이필요해지므로시간간격을두고학습하면기억을강화하고통합을더욱촉진한다.

체육시간에여덟살짜리아이들이바구니에콩주머니던져넣기연습을했다.그중반은바구니에서90센티미터떨어진곳에서주머니를던졌다.나머지반은60센티미터와120센티미터떨어진곳에서번갈아주머니를던졌다.나중에모든아이들을대상으로90센티미터떨어진곳에서콩주머니던져넣기시험을보았을때,월등히뛰어난성적을거둔아이들은60센티미터와120센티미터를오가며연습하고90센티미터떨어진곳에서는한번도연습하지않은아이들이었다(68쪽).시간간격을둔연습처럼다양한형태를뒤섞어서연습하는것이실력을높이는데훨씬효과적이다.이러한학습방식은우리의현실과닮아있어실제로지식과기술이필요할때그것을끄집어내는데에도더유리하다.가령수학교과서는단원별내용을집중적으로학습하고그단원에해당하는연습문제들을풀어본후다음단원으로넘어가게구성되어있지만,기말고사에서는모두뒤섞여출제된다.단원별로공부한학생은기말고사문제가어느단원에나오는유형의문제인지,어떤공식을적용해야할지혼란에빠질수밖에없다.실제로수학의도형문제에서여러유형을뒤섞어공부한학생이배울때에는애를먹지만,이후테스트에서는훨씬뛰어난실력을발휘한다는것이밝혀졌다(72쪽).

뇌과학이발전하면서인간의뇌는인생경험과의도적학습에의해변화하고재조직된다는것이밝혀졌다(신경가소성).시각장애인을대상으로시각정보를감지하는센서를눈이아닌혀로바꾸는실험을실시한결과피험자는출입구를찾고자신에게굴러오는공을잡았으며20년만에처음으로딸과가위바위보를했다.뇌가“스스로배선을바꾸어”혀로감지하는정보를시각정보로인식하게되었던것이다(220쪽).노력을들여기억해내고이것저것섞어서연습하다보면,뇌의여러부위가활성화되어더욱깊이있게학습할수있다.브라질거리에서장사를하는소년들을연구한결과,장사에필요한셈을잘하는아이들이똑같은문제가학교시험처럼추상적인형태로제시되면풀지못했다.한편,매우복잡한변수들을계산하여우승마를추론하는경마전문가들의IQ는보통수준에불과했다(197쪽).산업국가에서IQ평균이계속상승해왔음은잘알려져있다.이처럼인간의잠재력을고정된잣대로측정할수없다는것은이제상식이되고있다.뿐만아니라지능이자신의노력에의해향상될수있다는성장사고방식자체가학습성과를높인다는점이밝혀졌다(231쪽).이책에서는뇌의놀라운능력을활용한기억술의원리도소개한다.그중말리스라는학생이영국대학입학시험에응용한‘기억의궁전’기법은수험생이나의대생처럼방대한지식을단기간에암기해야하는사람에게큰도움이될것이다(246쪽).

열심히노력하고새로운것을배울때뇌는새로운연결을형성하고시간이지남에따라이새로운연결덕분에우리는더욱똑똑해져더많은것들을더빨리습득할수있다.전문가들이독점하던지식과정보가자유롭게공유되는한편삶의안정성이뿌리째위협당하는변화의시대에인지심리학의연구성과는우리손에효과적인학습도구들을쥐어주었다.쉼없는학습을통해오늘보다내일더나아질수있다는희망이야말로일상화된불안과위기속에서우리를끝까지버티게해줄힘이될것이다.