걸어라, 사랑을 향해 (21세기 한의학이 들려주는 생태주의 건강섹스론)

걸어라, 사랑을 향해 (21세기 한의학이 들려주는 생태주의 건강섹스론)

$19.11
Description
★★★ 사랑의 위기에 대처할 25년 경력 한의사의 비책 ★★★
훼손된 자연이 가져온 성생활의 위기,
25년 경력의 한의사가 제시하는 개인의 건강과 문명의 회복!

인생에는 유년기의 사춘기(思春期)뿐 아니라 중년에 찾아오는 사추기(思秋期)도 있다. 동물이기도 한 인류가 생식의 본능을 잃어버렸다면 만물의 영장은 고사하고 이 험난한 약육강식의 세계에서 살아나기는 어려웠을 것이다. 이에 비춰 보면 인생의 후반기에 들어서면서 생식기능이 떨어질 때 만감이 교차한다. 인간으로서 더 이상 세상에 존재하는 이유를 찾기 힘들어지면서 심리적으로 위축된다. 그리고 이런 위축감이 육체적으로도 영향을 미쳐 점점 악순환의 고리에 빠져들게 된다. 특히 남성의 경우에는 전립선 기능이 약화되면서 이런 분위기에 빠지고, 여성은 폐경기가 되면 그러한 경향이 많다.

저자인 이은주 한의사는 남성의 전립선 기능 저하에 지대한 관심과 함께 기여를 해왔다. 전립선 치료 전문 한의원을 운영하며 건강한 부부 성생활에 관심을 기울이고 결혼 기피나 섹스리스가 심해지는 경향에 주목해왔다. 건강이란 육체-정신의 조화와 균형을 통해 유지되는 것인데, 전통적인 성생활의 변화는 이러한 조화와 균형이 크게 흐트러지고 있음을 보여주는 징표로 보였다.

이것은 자연적, 사회적 생태환경의 혼란과도 연관이 있다. 동일본 대지진과 후쿠시마 원전 폭발에 따른 방사능의 위협이 현실로 체감되어 지구환경의 문제가 절박하게 대두되기도 하고, 최근에는 코로나가 전세계적으로 퍼지면서 인간의 건강문제를 생태학적 관점으로 살피지 않을 수 없게 되었다.

《걸어라, 사랑을 향해》는 한의학이 생태학적 관점에서 바라본 성생활의 문제를 다루면서도, 동시에 그 치료법을 구체적으로 설명하고 있다. 책의 제목처럼 사랑을 찾기 위해 걸어간다는 것은, 온갖 노력을 기울여야 한다는 뜻이기도 하지만 ‘걷는 것’이 성적인 트러블의 중요한 해결 방법임을 강조하는 것이기도 하다. 이 책에는 걷기 외에도 몸과 마음의 건강을 위한 깨알같은 팁이 곳곳에 심겨 있다. 사추기의 인생을 살고 있거나, 사추기를 향해 가는 나이라면, 남녀를 불문하고 반드시 읽어야만 하는 책이다.

저자

이은주

경희대학교한의과대학을졸업하고,서울역삼동의‘대화당한의원’원장으로재직중이다.비뇨기질환에효과가있는E-Z요법을개발하여전립선질환성기능장애가있는환자들에게25여년간희망을주고있으며,동시에‘한국밝은성연구소’소장이자강연자로활동하고있다.
아울러SBS〈건강수첩〉과〈건강백세〉,KBS〈건강365-부부性클리닉〉,한국경제TV〈생방송부부만족100%〉,美TV〈리얼토크부부의성〉등여러프로그램에출연해온보기드문여성한의사이다.
2012년부터시사월간지〈뉴스메이커〉에‘생태주의건강성생활’이라는제목의칼럼을연재중이며,지은책으로는《상쾌한남성만들기》《부부사랑》《야한여자강한남자》《전립선건강과SexClinic》등이있다.

목차

저자의말

1부건강과행복-마음이편해야몸도편안하다
01누구도피해가지못한생로병사
02마음이행복해야몸도행복해진다
03그래도사랑해야하는이유
04마음까지편안해야건강이다
05“가족의화합이살길이다”
06젊음과정력을한꺼번에잡는운동
07강한남성-채식의비중을높여라
08볼일본후엔뒤돌아보는습관을
09실내운동으로겨울을이긴다
10태양의계절,과일의계절
11욕망과증오의싹을몸안에기르지말라
12마음이당당하면몸도당당해진다
13호연지기浩然之氣가필요한때
14‘즐기는삶’에양생養生의비결이있다
15교만하고의심이많으면병을고칠수없다
16해로동혈에대한약간다른해석
17초대받지않고태어난인생은없다
18시간의절대속도가빨라지고있는것은아닐까
19인간의시계는정상적으로돌아가고있을까
20자율과권리의시대로가고있다
21‘사회적거리’와‘정서적거리’
22잘죽을준비도필요하다

2부인간의미래-새로운인류가시작되었다
23너무나지루해진현대문명에대하여
24충족된시대,행복은어디에있는가
25시드는도시문명,그리고새로운도시
26탐욕에서비롯된환경의재앙
27양면성의과학,지나치지만말라
28진정새로운패러다임을고민하는것일까
29어느날나타날생태변화의특이점
30받아들이기힘들지만이미시작되었다
31‘코로나19이후’가궁금해진다
32이런기회는또없다
33한배를탄80억인구의공동운명
34절실한각성으로새로운문명을시작하자
35인류생존,조건없는협력에달렸다
36돌아가야할지점
37격변의시대,원칙에충실하자
38인류지혜의정점은‘함께행복하기’
39지구와시간의생명을느끼는것
40태양은무슨빛깔일까
41사람의일생을일년사시에비한다면
42성적지향에있어‘진보’라는것
43인류는하나다
44생명회복의원년이어라

3부건강과성性-사랑의기쁨
45살아있다면사랑을멈추지말라
46권태로운성생활,혁신이필요해
47건강의요체는‘균형과조화’
48균형과소통은생태의기본원리
49사랑과열망을권장함
50섹스가몸에좋은13가지이유
51방중양생술의원리,정精을아껴라
52굳세지않으면진입하지말라
53칠손七損:건강을해치는일곱가지성습관
54팔부능선에서멈춰라
55횟수를늘리면더행복해질까
56일방적인쾌락은참된교합이아니다
57즐겁지않은교합은몸을망친다
58내키지않을때는억지로하지마라
59몸과마음을건강하게만드는최고의테크닉
60사람의몸은사랑앞에열린다
61여성에게도소리지를권리가있다
62축복의성性,죄악의성
63사랑의기쁨
64남성이더적극적이라는이유있는‘썰’
65때로는낭만에도휴식을
66사랑의호르몬이인생성패도좌우한다
67섹스없이행복한부부도있나보다
68노년에배우자는왜건강에좋은가
69사랑도성性도IT문명에매몰되려나
70소중한순간에는생각을꺼두세요
71‘거리두기’시대에‘접촉’은어떻게하나
72죽는날까지멈출수없는다섯가지

4부전립선-걸어라,사랑을향해
73늙지않는전립선으로싱싱한삶을
74걸어라,사랑을향하여
75임신능력회복하려면자연리듬되찾아야
76남성의자신감,전립선에게물어보라
77전립선은대체로비대해진다
78전립선,지속적인관리가필요해
79걷기가최상의운동인이유
80가을은남성의‘정비’에도최적기
81가을비에젖은낙엽?주먹쥐고일어서라
82당신의전립선이겪는삼중고三重苦
83전립선은겨울을알고있다
84전립선의월동준비
85일상생활속에서남성을강화하는습관들
86정력음식=건강음식,동서양의추천식품
87건강과기력을함께챙기는자연식품
88마늘,포도주,양파가전립선에도움
89남성강화를위한은밀한훈련8가지
90“침착하게…”전립선도관리가대세
91‘일단멈춤’의건강법
92끝나지않을,노년의성을대비하라

출판사 서평

생태변화는우리의안방까지파고들었다!
사랑의기본을일깨우는한의학의진단

우리나라에서결혼기피나섹스리스(sexless)현상이뚜렷이감지되기시작한것은2000년대에들어오면서다.한의사이자의료인인저자에게,이러한현상은남성전립선치료를전문으로하면서건강한부부성생활에관심을기울이는자연생태나사회생태의변화와무관치않아보였다.건강이란육체적·정신적조화와균형을통해유지되는것인데,이러한조화와균형이크게흐트러지고있음을보여주는징표중하나가바로전통적인성생활의변화다.그것은자연적·사회적생태환경의혼란과도연관이있다.

불과10년전에는동일본대지진과후쿠시마원전폭발에따른방사능의위협이지구환경에절박한위협으로대두되기도했다.그러나혼란을돌아보는결정적인계기는세계적팬데믹을불러온코로나19사태였다.

코로나19팬데믹은20세기부터익숙해진산업화시대의일상이세계전역에서일시에중단되는충격적인사태였다.직장,학교,종교와체육시설이일시에문을닫고자유로운이동이나집회마저제약되는,상상도하지못한재앙들이급속도로현실이되었다.폭음은들리지않지만필시전쟁이었다.일개미물인바이러스에의해어느전쟁때보다큰인명피해와경제적피해를세계인류가동시에경험한것이다.

자연환경과생태의문제에관심을가져온사람들이면누구나,이것이‘파괴되는자연으로부터의거대한역습’임을알아챌수있었다.자연환경의보호가자연을위해서보다인간스스로의건강과안녕,행복을지키기위해먼저필요한것임을충격적으로일깨웠다.코로나19팬데믹은생태계파괴에따른반작용이예상보다빠르고광범위하게,그리고향후에는지금보다한층치명적인강도로일어날수있음을경고한재난이었다.

이제우리는개발위주의인간중심적이고이기적인자세에서벗어나자연과조화를이루며공생할길을,인류가하나가되어모색해야만한다.파괴되는자연을보호·복원하지않고서는지구환경을구해낼수없으며,조화와균형을잃은환경가운데서는개개인의건강도,건강한종족보존도불가능하기때문이다.한의사인저자는이책을통해,종족보존을위해어떤노력들이필요한지,그해답을함께모색하고자한다.