미자언니네 집밥 : 매일 먹는 국과 반찬 레시피

미자언니네 집밥 : 매일 먹는 국과 반찬 레시피

$18.80
Description
‘마켓컬리’ 인기 브랜드, 미자언니네 집밥 최초 공개
마켓컬리에서 가장 인기 있는 반찬 브랜드 ‘미자언니네’는 밑반찬, 저장 반찬부터 전통 반찬, 보양식, 한식 디저트, 소스와 국물까지… 우리 밥상의 기본이 되는 음식을 선보입니다. 이 모든 레시피를 오랫동안 개발하고 만들어온 한식 요리 연구가 선미자는 〈미자언니네 집밥〉을 통해 한국인들이 가장 좋아하는 메뉴를 소개합니다.
우리가 즐겨 먹는 밥상은 밥과 국이나 찌개, 다양한 반찬이 더해진 한상 차림입니다. 가벼운 것과 무거운 것, 신선한 것과 숙성된 것이 조화를 이루고 고기와 채소, 과일과 해물 등 다양한 식품이 어우러지면 영양의 균형을 가져와 맛있고도 건강합니다.
늘 먹는 음식이라 쉽고 간단하게 만들 수 있을 것 같지만 사실 알수록 복잡하고 어렵습니다. 저자는 이러한 한식, 그리고 집밥을 누구나 쉽게 만들 수 있도록 과정은 간소화하면서 맛은 잃지 않도록 수많은 테스트를 거쳐 레시피를 완성했습니다. 이 레시피를 바탕으로 기본 손질법부터 맛과 멋을 더하는 완성 단계까지 사진을 통해 상세히 알려드립니다.
집밥의 힘은 생각보다 큽니다. 매일 먹는 밥과 반찬, 음식은 건강을 지키는 가장 기본이 됩니다. 밥상의 중심이 되는 반찬을 제대로 만들어 먹고 싶다면 〈미자언니네 집밥〉을 참고해 하루에 한번 또는 두번, 직접 만든 밥상을 준비해보세요.
ㆍ78품의 한식 반찬 메뉴를 제안
ㆍ모든 요리는 과정을 소개해 보다 쉽게 요리할 수 있게
ㆍ기본 국물과 소스 만드는 법 공개
ㆍ즉석에서 만드는 것부터 오래 두고 먹는 것까지 다채롭게
ㆍ미자언니만의 요리 꿀팁으로 누구나 실패하지 않고 만들 수 있도록
ㆍ반찬들을 조합해서 원하는 상차림으로 구성할 수 있도록

저자

선미자

의상학과를졸업하고디자이너로오랫동안활동했다.하지만요리에대한열망과타고난재능은결국그녀를‘미자언니’라는친숙한이름으로더익숙한요리연구가의길로이끌었다.푸드스타일링과테이블세팅에의상디자인을접목한독창적인스타일링이미자언니의주특기.강남주부들을대상으로집에서요리강습을시작한이래로현재까지요리연구가로활발한활동을펼치고있다.MBC[장바구니열전],SBS주말드라마[웃어요,엄마],SBS[모닝와이드]등다수의방송에출연해요리비법을전달했으며테이블데코전시회에다수참여한경력을가지고있다.유명연예인의서포트도시락과고급음식점의메뉴컨설팅등에도참여하고있으며,폐백과이바지음식등으로활동영역을넓혀가고있다.현재역삼동에쿠킹스튜디오및비스트로[미자언니네]를운영중이다.

목차

여는글4

국,찌개,탕
감자된장국20
김치콩나물국22
꼬막순두부찌개24
차돌박이된장찌개26
유부미역된장국27
돼지고기부대찌개32
오징어섞어찌개33
불고기버섯찌개38
부추조갯국40
파닭개장42
고사리육개장43
우삼겹순두부찌개48
매운버섯전골50
표고버섯들깨탕52
명란두부전골54

든든한반찬
무사태찜58
숙주볶음과오징어구이60
항정살양념구이62
편육쌈64
삼치강정66
매운닭볶음탕68
닭고기느타리버섯구이70
소고기채소구이72
등갈비간장구이74
가지튀김76
대파볶음과삼치구이78
버섯탕수79
충무식오징어어묵무침84
발사믹소스탕수육85
마늘대파수육90
파채수북불고기92
매운두부스테이크94
등갈비김치찜96

즉석반찬
우엉들깨무침100
알배추샐러드102
베이컨김치전104
꼬막무침106
해물깨소스냉채108
버섯샐러드110
과일골뱅이무침112
도토리묵들깨무침113
해물달걀찜118
명란감자오이무침120
문어샐러드121
옥수수전126
연근샐러드128
아보카도연두부130
연두부쑥갓멸치샐러드132
채소된장무침134
팽이버섯잡채136

밑반찬
시래기된장지짐140
멸치들깨볶음142
감자소고기조림144
무말랭이오징어채무침146
미역자반148
명란장조림150
크림치즈오징어젓갈152
조갯살강된장154
관자버섯장조림156
자차이오징어무침158
호두조림160
시골두부조림162
견과쌈장164
무어묵조림166
표고버섯아몬드강정168
묵은지된장지짐170

저장반찬
토마토김치174
참외장아찌176
열무피클178
쪽파장아찌180
단호박피클182
모둠채소장아찌184
칼국수집겉절이186
섞박지깍두기188
보쌈무김치190
무오이피클192

기본국물과양념
멸치국물195
멸치다시마국물196
맛간장197
생강술198
맛즙199

출판사 서평

미자언니가알려주는인기반찬수업

집밥은끼니로먹는밥이상의시간적,공간적매개체입니다.누군가를위해요리를한다는것은그를향한온전한마음과정성이필요하고,그결실은한그릇,한그릇에그대로담깁니다.
<미자언니네집밥>은요리연구가선미자가공개하는최초의집밥요리책입니다.이책은그동안쿠킹클래스,폐백이바지음식,고급도시락사업을하며우리나라대표요리연구가로자리매김하고있는저자가자신있게선보이는메뉴를모았습니다.책속에는매일먹는따끈한국과찌개,든든한반찬,가벼운즉석반찬,오래두고먹는저장반찬까지!저자가꼭꼭숨겨둔78가지의정갈하고맛있는반찬레시피가담겨있습니다.
저자가즐겨먹고좋아하는일상집밥레시피는어렵지않으며,정갈하고따스하고맛있습니다.건강한것은말할것도없지요.
<미자언니네집밥>은요리를갓시작한초보주부들은물론고수들도뭘먹어야할지고민될때참고하거나두고두고보고딸에게물려줘도좋을것입니다.가족을위해,사랑하는사람들을위해,또는나를위해건강한집밥을차리고싶을때곁에서든든하고요긴한요리선생님이되어줄거예요.