기적의 상상치유 : 몸과 마음을 살리는

이송미

저자:이송미

건강전문작가로《몸과마음을살리는기적의상상치유》《당신의병이낫지않는진짜이유》등의책을썼다.

들어가며-8년간의간병이준귀한선물

1장.의학이인정한마음의치유력
-기적적인치유의비밀
-육식을즐긴흡연가의건강비결
-감정에따라변하는몸
-질병과죽음을부르는생각
-두려움,절망,분노로병들다
-기적을낳은말한마디
-사랑,기쁨,희망으로낫다
-자연치유된사람들의공통분모
-치유력을키우는과학적도구,상상

2장.생각에너지의무한한힘
-양자물리학이밝힌기적의원리
-나와우주는모두에너지
-모든것이연결된세상
-생각에너지가만드는물질
-우리의무한한양자적가능성
-생각하면이루어지는이유
-유전자까지바꾸는생각과감정
-건강과젊음을지키는강력한도구,상상

3장.상상요법의기적적인치유
-상상의가치에눈뜬의학계
-단지상상으로말기암에서해방되다
-‘낫는다’는생각과말로완치되다
-15분만에나은만성비염
-꼬마환자의신나는상상게임
-용서와사랑의상상으로치유되다
-사마귀를없앤치유의주문
-2분40초만에사라진방광암
-뇌종양을이긴긍정과상상의힘
-마음의눈으로포진바이러스를퇴치하다
-죽음앞에서도살아난소생력

4장.집에서하는상상치유처방전
-나를치유해줄진짜명의
-삶과병에대한두려움없애기
-자기내면과의대화
-마음의상처치유법
-부정적감정의과학적전환법
-잠재의식을치유할마법의말
-긍정적인마음을강화할생활습관8계명
-상상전,심신이완하기
-치유를위한본격적인상상훈련
-건강과젊음을지키는본격적인상상훈련
-나만의이미지처방전만들기
-상상이잘되지않을때의대처법
-완전한건강의핵심키워드
-질병이전하는메시지

상상훈련

부정적기억의지우개상상
치유를위한용서의상상
건강을위한사랑의상상
자신을격려하는사랑의상상
상상전에하는이완훈련
질병치유를위한상상
질환별치유과정상상포인트
건강과젊음을지키는상상

Tip

전문가들의이완기법
전문가들의상상치유대본
치유를앞당기는생활수칙5계명
슬라우의행복헌장10계명

나오며-감사의글
참고자료

몸과마음을살리는과학적상상훈련

우리의뇌가현실과상상을잘구분하지못한다는것을밝힌‘뇌과학’,생각이면역세포에직접적인영향을준다는것을규명한‘심리신경면역학’,우리의생각에너지가물질을만드는동력이라는사실을발견한‘양자물리학’에이르기까지,오늘날의과학은생각이인체의세포와유전자를변화시키고,나아가세상을바꾸는무한한동력이라는사실을밝혀냈다.
어떤절망적인환자라고해도,자신의건강한모습을열심히떠올리면현실과상상을잘구분하지못하는뇌는그가상의기쁨을실제라고믿고도파민,엔도르핀,엔케팔린,세로토닌,옥시토신같은신경전달물질과호르몬을생산한다.이들생체화학물질은바로온몸으로전해지고면역계의중심인백혈구를강화하는생리적변화를낳는다.즐거운상상이곧생화학변화를통해치유작용을촉진하는것이다.
상상치유는이미외국의의학계에서는활용되고있는치료법이다.단지상상으로불치병을치유한임상사례도셀수없이많다.생각의무한한가치를발견한서구의현대의학자들에의해난치병치료에적극이용되고있다.
상상치유의원리는간단하다.레몬을먹는생각을하면,실제레몬을먹을때처럼입안에침이고이거나신맛이감도는것을느낄수있다.실제와상상을구분하지못하는뇌가진짜레몬을먹는것처럼반응하기때문이다.자신의치유와건강을상상할수있다면,그생각이일으키는놀라운생리작용과물리작용으로누구나기적적인치유를이룰수있다.
이책은치유력을무한대로높이고감정을다스리는과학적인방법인상상치유훈련을통해,병을치유하고,심신을치유하고,더불어삶을치유하는길을유쾌하게제시한다.