일상의 위험으로부터 나를 지키는 기술 (내 몸을 안전하게 지키기 위한 전술적 자기방어법)

일상의 위험으로부터 나를 지키는 기술 (내 몸을 안전하게 지키기 위한 전술적 자기방어법)

$15.50
Description
세상 그 누구도 살아가는 데 몇 번의 위험이 있을지, 오늘 또는 내일 어떤 위험이 발생할지 예상할 수 없다. 사고와 범죄는 항상 자신의 의지와 상관없이 발생하기 때문이다. 그러므로 우리가 건강에 관심을 갖듯 평소 안전에 작은 관심을 가져야 하고, 그 관심이 자신의 삶에 중요한 영향을 미치게 될 것이다. 안전은 특정상황에서만 요구되지 않는다. 인간의 손과 발이 닿고 있는 곳 어디서나 강조되어야 한다.
이 책은 단순히 자신의 몸을 보호하는 테크닉 위주의 일반적인 호신술 교본이 아니라 안전한 삶을 위한 정신무장과 대응방법, 신체움직임에 대한 내용을 다룬 책이다. 안전해질 수 있는 방법을 스스로 연구하고, 연구한 방법을 계속 연습하고, 더 효율적인 방법을 찾다보면 어느 순간 자신만의 대응방법이 몸에 배게 된다. 그럼으로써 불확실한 확률에 자신의 소중한 생명을 맡기기보다 적극적인 자세로 불안전한 일상을 헤쳐나가는 방법을 가르치고 있다.
저자

옥정석

목차

PART1자기방어가왜필요한가
불안전한일상
왜자기방어를해야하는가
어떻게자기방어를해야하는가
「묻지마범죄」가왜위험할까
여섯번째감각
자기방어를위한여섯번째감각
호신술이란
호신술의유형
현대적의미의호신술

PART2전술적자기방어란무엇인가
전술적자기방어의개념
전술적사고방식
전술적움직임
전술적자기방어의4단계

PART3어떻게전술적으로움직일것인가
범죄현장과상황
대응방법의기초
전술적대응방법

PART4도구활용은득인가,실인가
EveryDayCarry
우리는왜도구를사용하는가
우리는언제도구를사용하는가
자기방어도구로서의호신용품
비상시활용가능한일상용품

PART5어떻게연습할것인가
수련종목의선택
시나리오트레이닝
솔로트레이닝

부록비상탈출
비상탈출과자기방어
차량내비상탈출
비상탈출용도구의활용

출판사 서평

자기방어는습관이고생활이다.
언제나어디에서나준비되어있어야한다.

우리들이살아가고있는일상은일견평화롭고안전해보이기에우리는아무걱정없이하루를살아간다.그러나매일보도되는뉴스만보더라도우리의일상은결코안전하지않다.보도되는사건사고가내주변에서일어나지않았을뿐….
대검찰청에서공개하는통계치만보더라도날이갈수록사건사고가크게늘고있고,폭력의수위도점점올라가고있음을알수있다.특히최근들어‘묻지마폭력’,즉아무런이유없이눈에띄는상대에게폭력을휘두르는범죄행위가크게늘어났다.우리들중어느누구도이러한폭력행위에서안전할수없다.
이책은이러한일상에서흔히겪을수있는위험으로부터어떻게내몸을안전하게지켜낼것인가,즉스스로자신의몸을지키는기술에대해다룬책이다.
‘나를지키는기술’는응급처치교육과닮았다.언제어떻게사고가일어날지모르기때문에사고발생시상황을파악하고신고하는방법,AED사용법을비롯한심폐소생술,환자를이송하는방법등을배워두면응급상황이발생했을때당황하지않고대처할수있다.‘나를지키는기술’도마찬가지이다.위험한상황이닥치면상황을재빨리파악하고그위험으로부터이탈하거나또는맞서야한다.만일의상황에대비하여응급처치교육을받는것처럼만일의위험에대비하여‘나를지키는기술’을익혀야하는것이다.
이책은호신술책하면쉽게떠오르는것처럼격투술을가르치는책이아니다.필자는보다근본적인견지에서자기방어의필요성을역설하고,상황을정확히판단하고적절한타이밍으로대응하는전술적인사고방식이몸에배어야한다고말한다.그리고구체적으로상대의위협과공격에맞서어떻게행동해야하는지를자세,호흡,언어,옷차림에이르기까지세세하게설명하고있다.또한호신용품의종류와특징,장단점을정리하고,스마트폰,볼펜,우산,벨트,음료수캔,열쇠등비상시호신용으로활용가능한일상용품에대해서도자세히설명하였으니그중에서내게맞는것을선택하여휴대하거나비상시활용하면좋을것이다.그리고훈련프로그램으로서시나리오트레이닝,타격훈련,시각화훈련,체력훈련등의솔로트레이닝을제시하여실제훈련이가능하도록하였다.끝으로차량내비상탈출법과도구활용법을다루어재난및재해상황에서도당황하지않고탈출할수있도록하였다.
이모든것은중앙경찰학교무도교관인저자의경험과지식에기반한것이지만,필자스스로이야기하였듯이무도전문가나숙련된법집행관의관점이아니라평범한일반인의입장에서서술함으로써위험한일상을살아가는일반인이라면자신과이웃의생명을지키고안전하게하기위하여반드시알아야할필수지식이라고할수있다.
자신의안전을보장해줄든든한보디가드가옆에없다면안전에대해서스스로챙기고끊임없이관리할필요가있다.불확실한확률에자신의소중한생명을맡기기보다적극적인자세로불안전한일상을헤쳐나가자!


“안전은당연히주어지는것이아니다.
안전해지려고노력했기에안전한것이다.”